O MEU PEQUENO ALMOÇO SAUDÁVEL COM NESTLÉ FITNESS!

Este é o meu pequeno almoço saudável graças à Nestlé Fitness cereais integrais!

5 colheres pequenas dos cereais Nestlé Fitness e um iogurte o%

A combinação ideal e perfeita para um pequeno almoço completo e saudável! 

A meio da manhã reforço sempre com uma peça de fruta e não sinto fome até à hora de almoço.

Mas também muito importante, devemos adicionar à nossa rotina alguma atividade física diária, algo que ainda tenho que alterar na minha rotina, como por ex.: caminhar pelo menos 30 minutos, correr, andar de bicicleta, frequentar um ginásio ou piscinas.

Vamos cuidar de nós para nos sentirmos bem por dentro e por fora!

Vantagens dos cerais integrais:

 Ao contrário de um cereal refinado, o cereal integral é um cereal completo pois contém os três componentes do grão: farelo, endosperma e gérmen.
As várias partes do grão contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e nutrientes. 

Quando um grão é refinado para criar produtos “brancos” como a farinha branca ou o arroz branco, só o endosperma é usado. 

O gérmen e o farelo são desperdiçados, bem como os nutrientes que neles estão contidos, deixando pouco mais do que hidratos de carbono vazios.
Por isso devemos preferir sempre cereais integrais.

Estou grata à YOUZZ.NET e à NESTLÉ FITNESS

Esta é uma excelente oportunidade para experimentar estes cereais integrais e começar o dia em beleza!

Para te tornares um youzzer e te habilitares a receber produtos para testar inscreve-te aqui: http://youzz.net/PORTUGAL/registration/default/parent_code/uyxdahpz67// 

É verdade, podes experimentar produtos e serviços da tua marca preferida! Tudo voluntariamente, sem custos e com muita diversão. Durante os projectos os youzzers™ podem experimentar um vasto leque de produtos e serviços. Se gostarem, simplesmente partilham os mesmos com os seus amigos e conhecidos. Assim os produtos tornam-se famosos pela velha forma do passa-a-palavra.