LEITE DOURADO 'GOLDEN MILK' COM CURCUMA

Com este frio e humidade estou tomada de dores e ainda por cima estou a ficar com a garganta inflamada e com tosse.

Por isso decidi recorrer ao leite dourado que combina os benefícios do gengibre, da curcuma e do mel numa uma bebida quente.

Agora é cama para ver se isto não vai a pior.
Mas decidi partilhar convosco como faço o meu leite dourado.

É muito simples e evita muitas vezes que tenhamos que recorrer a medicamentos para combater pequenas inflamações.

Tudo depende da capacidade do nosso organismo em absorver os benefícios da curcuma e como sabem, isso é variável de pessoa para pessoa.

1 chávena de leite, de preferência vegetal
1 colher chá óleo de coco orgânico
1 colher de chá de curcuma
1/2 colher de chá de canela em pó
1/2 colher de chá de gengibre em pó
1 colher de sopa de mel

Deito todos os ingredientes numa panela pequena e vou mexendo em lume brando até ficar bem quente mas sem deixar ferver.

Muito rápido e fácil.

Há que testar pois algumas pessoas podem ser alérgicas a esta especiaria.

A Curcuma é uma especiaria utilizada pelos Indianos na culinária e também em utilizações medicinais devido às suas propriedades antinflamatórias e antioxidantes.
Combinada com uma pitada de pimenta preta fica reforçada a sua absorção pelo organismo.

COLDPLAY HYNOTISED

Been rusting in the rubble
Running to a faint
Need a brand new coat of paint
I found myself in trouble
Thinking about what ain't
Never gonna be a saint
Saying
Float like an eagle
Fall like the rain
Pouring to put out the pain
Oh again
And again

Now I'm hyp
hypnotised
Yeah I trip
when I look in your eyes
Oh I'm hyp
hypnotized
Yeah I slip
and I'm mesmerised

It's easy to be lethal
I'm learning from the news
It's a guidebook for the blues
Saying
It's the very same steeple
People wanna choose
They just see it from different views
And threading the needle
Fixing my flame
Oh now I'm moved to exclaim
Oh again
and again

Now I'm hyp
Hypnotised
Yeah I trip
When I look in your eyes
Oh I'm hyp
Hypnotized
Yeah I lift a
And I'm mesmerised

Oh again
and again
Now I'm hyp
hypnotised
Yeah I lift
to a permanent high
Oh I'm hyp
hypnotised
It was dark
Now it's sunrise

LEITURAS: O INTESTINO TAMBÉM SENTE DE LEONOR MARTIN

Hoje passei por aqui para vos deixar mais uma sugestão de leitura.

Devorei este livro a cada dia desta semana.

Uma leitura simples, leve, fluida e muito objetiva.

Por motivos de saúde tenho investigado cada vez mais sobre as temáticas da alimentação e estilo de vida saudável, pelo que não resisti trazer para casa este livro ainda 'fresquinho', editado no passado mês de Fevereiro.

Como sabem, está nas nossas mãos procurar informação e alterar hábitos.

Pequenas mudanças que a longo prazo se refletirão em melhor bem estar e saúde.

O livro aborda a utilidade dos prébióticos, da alcalinização, do semijejum, da hidroterapia do colón, da utilização das argilas, dos probióticos, da terapia ortomolecular e da possibilidade do autotratamento como objetivo final.

A autora, Leonor Martín, é uma terapeuta espanhola com mais de 33 anos de experiência na área e defende a relação direta entre o intestino e o cérebro. Para resolver muitos problemas do dia a dia (como a prisão de ventre ou indisposições), o primeiro passo é perceber como o órgão funciona e depois descobrir que técnicas podem ser usadas para aliviar os sintomas.

Sinopse:

Sabia que o intestino é o órgão que mais sofre com as substâncias tóxicas que ingerimos?

Leonor Martín, terapeuta de prestígio, explora neste livro as consequências do estilo de vida moderno para um orgão que tem de digerir não só o que comemos mas também tudo o que nos afeta emocionalmente. Se sabemos intuitivamente que uma dor de barriga ou outros sintomas intestinais têm uma causa emocional, o que podemos fazer? Em primeiro lugar, descobrir como funciona o intestino e quais os sintomas do seu mau funcionamento. De seguida, dar início a mudanças simples de hábitos que podem melhorar significativamente a nossa saúde e bem-estar. Estamos perante uma visão positiva e proativa para mudarmos de vida.

O Intestino Também Sente fala abertamente de um tópico fulcral mas pouco abordado, explicando como ajudar o nosso intestino a fazer o seu trabalho de uma forma natural e saudável. E isso reflete-se na mente.

Deixo-vos o índice e algumas notas da autora sobre os benefícios da dieta alcalina:

Uma leitura sem dúvida, muito útil e pertinente!

Beijinhos e bom fim de semana!

PLAY ON MARTIN HALL feat. JUDITH RINDESKOG

Bom resto de domingo e um excelente início de semana!

BOLOS FIT/LIGHT DE BANANA E CACAU NO MICROONDAS, QUE DELICIA!

Hoje passei por aqui para vos deixar uma receita bem simples de uns queques de banana e cacau muito gulosos e leves!

Uma sugestão para um snack a meio da manhã ou da tarde sem culpas!

Sem gluten e sem açúcar!

O doce das bananas que é suficiente para tornar estes bolinhos doces.

Afinal podem os doces fit ser deliciosos?
Sim!

A receita é a seguinte:
2 bananas maduras
1 colher de sopa de cacau magro
2 ovos
2 colheres de chá de fermento em pó
4 colheres de sopa de farinha de amendoa
4 colheres de sopa de água

Numa taça acrescentamos à farinha as colheres de sopa de água, o cacau e os ovos.
De seguida basta acrescentar as bananas maduras previamente amassadas com um garfo e o fermento em pó.
Ficamos com uma massa líquida que distribuímos por forminhas de silicone pois estas são muito práticas dispensando barrar as formas com manteiga.
Convém não encher muito pois o fermento faz com que a massa cresça um pouco.
Para finalizar, basta colocar as formas num prato e levar ao microondas por apenas 3 minutos!

Tão simples, rápida e deliciosa esta receita!
Bom apetite e bom fim de semana!

JÁ ESTÃO DISPONÍVEIS OS VALES DE DESCONTO 'PARA MIM'!

Finalmente já estão disponíveis os vales de desconto PARAMIM!

Disponíveis AQUI!

Basta efetuar o registo no site e imprimir os vales!

COMO ATRASAR O CRESCIMENTO DOS PÊLOS ENTRE EPILAÇÕES?

Com os dias quentes que se avizinham surgem mais situações em que mostramos as nossas pernas e aumentam naturalmente os cuidados com a epilação!

Tenho vindo a utilizar durante este inverno um produto que adquiri no ano passado e que, sem dúvida, no meu caso, atrasa em mais de 70% o crescimento dos pêlos das pernas.

Passadas duas semanas o pêlo apresenta o crescimento que apresentaria a meio da primeira semana, sendo que alguns pêlos nem chegam a crescer!

Posso garantir-vos que a utilização continuada, uma vez por dia, apresenta excelentes resultados!

Estou muito satisfeita com este produto pelo que por isso não resisti a reforçar esta dica!

A textura é muito cremosa, sendo que o produto rende bastante e a pele fica muito, muito suave, como seda!

De 0 a 5, pontuo com 5!

Pode ser aplicado nas axilas, pernas e virilhas.

O que diz a marca:
Além de acalmar a pele, hidrata e faz com que o pelo cresça muito mais devagar e sem encravar.

A espuma depois de entrar em contato com a pele transforma-se num creme suave e não gorduroso.

Com extratos de raiz de escutelaria conhecida pelas suas propriedades anticrescimento do pelo.

Sem parabenos e sem óleos minerais!

Que produtos desta natureza utilizam e que também funcionam?

Deixem as vossas sugestões e comentários.

MATIAS DAMÁSIO LOUCOS

Camões não inventou palavras

para exprimir esse momento

Anjos aplaudem nosso amor

nossa felicidade, nossa alegria

Até Deus sorriu pra nós

Nuvens formaram nossa imagem no céu, no céu

Coração explode pela boca

E a nossa voz fica rouca de tanto gritar te amo

de tanto gritar te amo

E o nosso amor é lindo

E o nosso amor é lindo

E nos faz feliz

Mas o mundo nos chama loucos

porque falamos sozinhos na rua

nos chamam loucos

porque contamos estrelas no céu

nos chamam loucos

porque tatuamos nossa imagem no coração

Mas o mundo nos chama loucos

porque falamos sozinhos na rua

nos chamam loucos

porque contamos estrelas no céu

nos chamam loucos

porque tatuamos nossa imagem no coração

E cai neve em todas estações

E até no rádio dedicam-nos canções

O mundo rendeu-se ao nosso sorriso

Somos exemplos do paraíso

Formamos um par perfeito

Formamos um par perfeito

E a nossa chama se espalha

O sorriso encontra

Como é doce o beijo

Como é doce o beijo

Oho oho ohoho

BATOM CONFORTÁVEL PARA O DIA A DIA: MIME-SE COM O 'IRRESISTIBLE LIPS' DA IT STYLE!

Há imenso tempo que tenho andado à procura de um batom mate ideal para usar no dia a dia, durável e que não resseque muito os lábios. Confesso que estava muito curiosa por experimentar os batons da It Style!

Finalmente decidi-me a ir à loja da It Sytle Algarve Outlet Olhão que é a que se situa mais perto aqui de Faro.

Dirigi-me logo ao expositor dos batons e confesso que fiquei encantada com as cores.

Como procuro sempre um consumo consciente, procurei escolher uma cor diferenciada das que já tenho e simplesmente apaixonei-me por este lindo batom mate!

Trata-se do 'Irresistible Lips' na côr n.º 2 Antique Pink.

Adquiri-o por cerca de 9,95€.

Fica tão giro, ficou a ser um dos meus preferidos! 

Estou completamente viciada nele!

As cores são muito elegantes e fixam muito bem sem ressecar ou tranferir.

Para uma utilização no dia a dia, sem dúvida, que se trata de um batom muito confortável, que cumpre muito bem a sua função!

Agradeço à Marta Afonso pelo seu excelente aconselhamento e simpatia!

Dica para uma utilização na perfeição: hidratar os lábios previamente à aposição do batom e no final do dia, procurar esfoliar um pouco a pele dos lábios para retirar todos os restícios do batom!

Tal como para a pele na maquilhagem, a hidratação é fundamental também para os lábios e uma boa fixação dos batons!

Sobre a marca:

A It Style é uma marca Italiana conhecida pela excelente relação preço qualidade, sempre a par das grandes tendências e também pela sua politica de fabrico sem efetuar testes em animais.

No Algarve temos lojas em Quarteira e em Olhão! 

ANA CAROLINA E SEU JORGE PRÁ RUA ME LEVAR

Não vou viver, como alguém 

Que só espera um novo amor 

Há outras coisas 

No caminho a onde eu vou... 

As vezes ando só 

Trocando passos 

Com a solidão 

Momentos que são meus 

E que não abro mão... 

Já sei olhar o rio 

Por onde a vida passa 

Sem me precipitar 

E nem perder a hora 

Escuto no silêncio 

Que há em mim e basta 

Outro tempo começou 

Prá mim agora... 

Vou deixar a rua me levar 

Ver a cidade se acender 

A lua vai banhar esse lugar 

E eu vou lembrar você... 

É! 

Mas tenho ainda 

Muita coisa pra arrumar 

Promessas que me fiz 

E que ainda não cumpri 

Palavras me aguardam 

O tempo exato prá falar 

Coisas minhas, talvez 

Você nem queira ouvir... 

Já sei olhar o rio 

Pr'onde a vida passa 

Sem me precipitar 

E nem perder a hora 

Escuto no silêncio 

Que há em mim e basta 

Outro tempo começou 

Prá mim agora.... 

Vou deixar a rua me levar 

Ver a cidade se acender 

(Se acender!) 

A lua vai banhar esse lugar 

E eu vou lembrar você... 

Vou deixar a rua me levar 

Ver a cidade se acender 

(Se acender!) (Se acender!) 

A lua vai banhar esse lugar 

E eu vou lembrar você... 

2x Vou deixar a rua me levar 

SOU MORENA E FINALMENTE ACERTEI NO CHAMPÔ SECO!

Hoje passei por aqui para partilhar convosco a minha experiência com os champôs secos.

Existem no mercado várias marcas mas eu pessoalmente encontrei o champô seco com a melhor relação preço qualidade, que cumpre na perfeição a sua função no que diz respeito ao meu cabelo.

Trata-se do champô seco Batiste Dark Deep Brown que adquiri no site da Maquilalia  em promoção por cerca de 3,75€.

Como utilizo apenas uma a duas vezes por semana, a embalagem de 200ml, dura vários meses!

A minha experiência:

Como o meu cabelo é castanho, esta versão do champô seco encaixa na minha raiz na perfeição pois o seu pó é acastanhado, não deixando aqueles resíduos de pó branco no cabelo.

Aplico a cerca de 30cm da raiz, sendo que, depois de deixar atuar, a remoção do excesso de produto é super rápida e não fica aquele aspeto esbranquiçado que demorava mais tempo a esbater.

O pó absorve o excesso de oleosidade na raiz o que 'desenrasca' muito bem naquelas manhãs em que acordamos com o cabelo mais oleoso e não temos tempo de o lavar antes de sair de casa!

Ficamos com o cabelo impecável para qualquer ocasião!

No meu caso o cabelo não fica muito duro ou áspero depois da aplicação.

Considero uma excelente escolha ao nível da relação qualidade preço para as morenas como eu.

De 1 a 5 pontuo com 5!
Estou a adorar!

Qual o vosso champô seco preferido?
Deixem as vossas opiniões!