Dicas da Lu: Beleza
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domingo, 22 de julho de 2018

MARINE RACOONY HYDROGEL EYE MULTIPACH DA SECRET KEY

Hoje passei por este cantinho para deixar o registo de um produto que considero muito útil devido ao seu aporte de frescura e hidratação aos olhos, que depois dos 40, anos de praia e muitas noites mal dormidas, revelam muitas olheiras e a pele muito seca, com uma sensação de congestão e cansaço.


Após a aplicação destes 'emplastros' à volta dos olhos, a sensação é de alívio, descongestionamento, frescura e hidratação.

Estes são os meus preferidos pelo seu aporte de hidratação e bem-estar, pelo que certamente os voltarei a adquirir.

Podem ser usados em qualquer zona da face.

Após desenroscarmos a tampa, verificamos que a embalagem vem selada garantindo que o produto não foi aberto anteriormente nem contaminado.

Retira-se a película protetora e temos uma segunda tampa da caixa que alberga uma espátula, ferramenta importante para evitarmos contaminar o produto com as nossas mãos.

A embalagem apresenta data de validade, o que é muito útil.


Vantagens:
Qualidade da embalagem 
Excelente relação custo-benefício
O tamanho dos emplastros, que são generosos
Eficácia a nível de hidratação e descongestionamento da envolvente ocular
Podem ser utilizados em qualquer zona do rosto
Versatilidade e/ou sustentabilidade: se dissolvermos o emplastro num pouco de água morna, este dissolve-se imediatamente e pode ser utilizado como tónico/essência hidratante
Textura muito suave e fragrância agradável que nos remete a frescura da natureza
Podem ser aplicados em todos os tipos de pele

Desvantagens:
Os emplastros escorregam um pouco após a aplicação, pelo que devem ser aplicados quando estamos deitadas para garantirmos que se mantêm no local desejado.

Como utilizar:
Após a limpeza de pele, retiram-se os emplastros com a espátula e aplicam-se ao redor da zona desejada. Remover após 20 a 30 minutos. O emplastro retirado pode ser reutilizado como tónico hidratante ao ser diluído em água morna.

Ingredientes e a persquisa que efetuei às suas principais propriedades:
Water - solvente
Glycerin - hidratante
Dipropylene Glycol - hidratante
Butylene Glycol - hidratante
Citrus Unshiu Peel Extract
Aloe Barbadensis Leaf Extract - hidratante e emoliente
Beta-Glucan - anti-alérgico
Locus Bean Gum 
Cyamopsis Tetragonoloba (Guar) Gum - fragência e controlo de oleosidade
Camellia Sinensis Leaf Extract- hidratante, emoliente, asdrigente, antoxidante
Potassium Chloride - controla a viscosidade
Sodium Hyaluronate - hidratante
Seaweed Extract  - hidratante, anti-inflamatorio e antioxidante
Glucose - hidratante
Colloidal Gold
Diamond Powder
PEG-60 Hydrogenated Castor Oil - surfactante
Punica Granatum Fruit Extract
Eucalyptus Extract
Collagen - hidratante
Allantoin - anti-inflamatória e antialérgica
Glycine Max (Soybean) Phytoplacenta Extract - antioxidante
Lavandula Angustifolia (Lavender) Extract - fragrância
Ethylhexylglycerin - hidratante
Monarda Didyma Leaf Extract - calmante
Fragrance - fragrância
Royal Jelly - hidratante
Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Extract - calmante e fragrância
Freesia Flower Extract
Disodium EDTA
Betaine - hidratante e controla a viscosidade
Mica - pigmento
Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract - tonificante
Pearl Powder
Chamomilla Recutita (Matricaria) Leaf Extract - calmante
Snail Secretion Filtrate
Adenosine - ativa a produção de ácido hialurónico, hidrata
Centella Asiatica Extract - anti-inflamatória
Rosa Centifolia Flower Water
Ricinus Communis (Castor) Seed Oil - hidratante e emoliente

sábado, 26 de maio de 2018

DEPOIS DOS 40: ÁCIDO ALPHA LIPÓLICO, PARA QUE SERVE E COMO USAR


Hoje passei por este meu cantinho para deixar o registo de uma molécula com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, por isso, muito amiga da nossa pele.



PARA QUE SERVE

Trata-se de uma molécula que se encontra em todas as células do nosso organismo e que estimula a biossíntese da enzima (glatatião peroxidase) que possui uma ação neutralizadora dos radicais livres. Por esse motivo, potencia o efeito antioxidante das vitaminas C e E, auxiliando o processo de eliminação dos efeitos dos radicais livres.

Contribui ainda, segundo os especialistas, para impedir a fixação do açúcar no colágeno, atuando dessa forma como um fator de antienvelhecimento, prevenindo as rugas finas e de expressão.

Proporciona uma ação anti-inflamatória ao modular a ação do óxido nítrico, contribuindo desse modo para a cicatrização dos tecidos, auxiliando no controlo das cicatrizes de acne e das manchas associadas à mesma.

É geralmente bem absorvido, atravessando a epiderme e a derme, onde se converte em ácido dihidrolipólico, prevenindo também os efeitos dos radiciais livres produzidos pelas radiações provocadas pelo sol.

COMO USAR

Deve ser aplicado somente 2 a 3 vezes por semana, preferencialmente à noite (por ser fotossensibilizante), não sendo recomendada a aplicação diária.

De acordo com os especialistas, não deve ser utilizado por grávidas e lactantes, nem em pele irritada ou sensível.

O QUE USAR

The Ordinary Alpha Lipolic Acid 5%
No caso deste sérum, este é rapidamente absorvido, não deixando muita viscosidade ou oleosidade na pele.
Por vezes sinto a pele um pouco mais quente com uma leve sensação de queimação, que passa mal o produto é totalmente absorvido pela pele.




 

quarta-feira, 25 de abril de 2018

FORMULAÇÃO PROTETOR SOLAR DIÁRIO INNISFREE PERFECT UV PROTECTION ESSENCE

Hoje passei de novo por este cantinho para deixar o registo de um protetor solar muito apropriado para a proteção diária mesmo para quem usa maquilhagem. Deixo também a descodificação que efetuei aos ingredientes.

Cada vez mais me tenho  interessado por perceber melhor os componentes do que coloco na pele e procuro optar por fórmulas o mais orgânicas e benéficas mesmo que não sejam tão acessíveis.

Todos reconhecemos a importância da utilização diária do protetor solar, não só contra o fotoenvelhecimento mas também como fator de prevenção contra o surgimento de manchas na pele.



A textura deste protetor é muito leve, fluida, espalha-se num ápice e não deixa resíduo branco na pele nem sensação gordurosa.

Tem um leve cheiro cítrico, que do meu ponto de vista pessoal não incomoda e torna a sua aplicação refrescante.

A absorção é muito rápida, pois em menos de um minuto temos a pele preparada para aplicarmos a maquilhagem.

Considero uma boa opção para uso diário pois prefiro os que apresentam texturas fluidas não gordurosas.

Contém ácido hialurónico, extratos de plantas antioxidantes e óleos na sua composição.

Na pesquisa que efetuei acerca dos ingredientes, não encontrei nenhum que pareça causar mais dano que benefício.

A embalagem apresenta 50ml e rende bastante.

Do meu ponto de vista trata-se de um produto com uma boa relação custo-benefício (cerca de 12€).

Confesso que a lista de ingredientes não me deixa muito confortável por ser tão extensa, pois prefiro fórmulas mais simples.

Mas a nível de protetores solares ainda não identifiquei nenhum com uma formulação simples.

Deixo aqui o registo das principais funções de cada ingrediente:
WATER
ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE - previne a deterioração do produto e previne a pele dos raios UV evitando os escaldões
BUTYLENE GLYCOL - proporciona a textura ao produto
HOMOSALATE - proporciona proteção UV
GLYCERIN - hidratante
ETHYLHEXYL SALICYLATE - absorve os raios UVB
DIETHYLAMINO HYDROXYBENZOYL HEXYL BENZOATE - filtro UV
CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT - antioxidante
OCTOCRYLENE, CETYL ETHYLHEXANOATE - emoliente
1,2-HEXANEDIOL - humectante
CURCUMA LONGA (TURMERIC) ROOT EXTRACT - ligeira coloração do produto, antinflamatório e antioxidante
SALVIA HISPANICA SEED EXTRACT - antioxidante e fonte de ácidos graxos
CYCLOPENTASILOXANE - silicone
BEHENYL ALCOHOL - emulsificante
HYDROXYACETOPHENONE - antioxidante e calmante
POLYGLYCERYL-3 METHYLGLUCOSE DISTEARATE - emoliente
FRAGRANCE
SACCHARIDE HYDROLYSATE - humectante
PROPANEDIOL - facilitador da absorção dos ingredientes pela pele
TROMETHAMINE - ajusta o ph e agente de fragrância
CARBOMER - controla a viscosidade
ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER - silicone
DIMETHICONE/VINYL DIMETHICONE CROSSPOLYMER - silicone
ETHYLHEXYLGLYCERIN - conservante em alternativa aos parabenos
SODIUM HYALURONATE - ácido hialurónico
POLYACRYLATE CROSSPOLYMER-6 - forma uma pelicula protetora na pele
HYDROGENATED LECITHIN - favorece a homeostase da pele
PHENOXYETHANOL - preserva o produto, alternativa aos parabenos
CERAMIDE NP - componente natural das camadas superficiais da pele, benéfica para pele seca
CENTELLA ASIATICA EXTRACT - fonte de aminoácidos com efeito calmante
PORTULACA OLERACEA EXTRACT - antioxidante
PEG-10 RAPESEED STEROL - surfactante
DIPROPYLENE GLYCOL - fragrância e controla a viscosidade da fórmula
GLYCERYL STEARATE - forma uma pelicula protetora, evitando a desifratação
GLYCERETH-20 - humectante
T-BUTYL ALCOHOL - solvente
HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL - agente lipídico
HAMAMELIS VIRGINIANA (WITCH HAZEL) LEAF EXTRACT - suavizante e calmante
OCTYLDODECANOL - emoliente
CITRUS UNSHIU PEEL EXTRACT - antioxidante
CAMELLIA JAPONICA LEAF EXTRACT - antioxidante
ORCHID EXTRACT - fragrância
OPUNTIA COCCINELLIFERA FRUIT EXTRACT - antioxidante
ECHIUM PLANTAGINEUM SEED OIL - agente lípidico
HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL UNSAPONIFIABLES - óleo beneficia a pele seca e desidratada
CARDIOSPERMUM HALICACABUM FLOWER/LEAF/VINE EXTRACT - agente repaprador
CITRIC ACID - ajusta o ph da fórmula, para que não se torne muito alcalina
SODIUM BENZOATE - preserva o produto
POTASSIUM SORBATE - preserva o produto, alternativa aos parabenos

domingo, 15 de abril de 2018

ÁCIDO GLICOLICO: PARA QUE SERVE E COMO USAR

Hoje passei por este meu cantinho para deixar uma síntese da minha pesquisa acerca do tão 'afamado' ácido glicólico, mais um dos 'queridinhos' da nossa pele.
Deixo a ressalva que, antes de usarmos qualquer que seja o produto, convém que nos aconselhemos com a dermatologista, para termos a certeza se o princípio ativo poderá ser útil para nós e é corretamente aplicado.



O QUE É:
O ácido glicólico ou ácido hidroacético consubstancia-se num esfoliante químico que tem a particularidade de atuar nas camadas mais profundas da pele, dado que a sua molécula é mais pequena em relação a outros ácidos.
Trata-se de um AHA vegetal, derivado da cana de açúcar e de outros açúcares vegetais.

PARA QUE SERVE:
Esfolia, proporcionando o desprendimento, ao nível superfície da pele, das impurezas e das células mortas, o que torna a pele mais iluminada, e favorece a sua renovação mais rápida.
Clareia a pele dado que reduz a enzima que produz a melanina, o que contribui também para reduzir as manchas.
Estimula a síntese do colágeno e da elastina ao favorecer a renovação da camada superficial da pele.
Contribui para reduzir as cicatrizes do acne, embora não seja tão eficaz como o ácido salicílico.

COMO USAR:
Segundo os especialistas, em peles sensíveis, deve ser utilizado em concentrações de 3% a 10%.
No caso de pele normal, mista ou oleosa, pode ser utilizado em concentrações mais elevadas: de 10% a 25%.
Os especialistas referem que é bem tolerado por todos os tipos de pele.
Deve aplicar-se sobre a pele bem limpa, uma vez por dia, preferencialmente à noite.
Como é fotosensibilizante, deve aplicar-se sempre na manhã seguinte, um protetor solar eficaz, SPF50+ ou filtro físico.
Como qualquer outro ácido, deve sempre testar-se a nossa sensibilidade ao ativo, sendo que poderemos aumentar a frequência de aplicação à medida que vamos percebendo que vai sendo bem tolerado pela nossa pele.
Deveremos evitar o contorno da boca e dos olhos.

QUANDO NÃO DEVE SER UTILIZADO:
Segundo os especialistas não deverá ser utilizado por:
- pessoas com pele sensível ou reativa;
- grávidas e lactantes.

O QUE USAR:
Sem pretender efetuar qualquer tipo de publicidade, deixo alguns produtos a  título exemplificativo, dado que encontramos hoje em dia no mercado uma vasta gama de produtos que contém ácido glicólico na sua composição, desde:
Tónicos: The ordinary (clicolic acid toning solution)
Séruns: Bioderma (Sebium Serum)
Cremes:  Sesderma (aglycolic facial cream)
Gel: Neostrata (gel despigmentante forte); Sederma (antiaging gel)
Máscaras: Caudalie (masque peeling glycolique)

terça-feira, 20 de março de 2018

ALFA-ARBUTIN O QUE É E PARA QUE SERVE

Hoje passei por aqui para deixar o registo de mais um principio ativo amigo da nossa pele do rosto: o Alfa-Arbutin.



O QUE É E PARA QUE SERVE:

Trata-se de um alfaglucosídeo da hidroquinona, hidrossolúvel, despigmentante da pele.

Este ativo bloqueia a síntese epidérmica da melenina ao inibir a oxidação enzimática da tirosina. As referências afirmam que se trata de um ativo mais estável que a formulação beta-arbutin.

Assim, clareia a pele, minimizando as manchas e o bronzeado da pele.

Segundo os especialistas, os ácidos mandélico, láctico e glicólico são opções efetivas de clareamento. Mas os despigmentantes como a niacinamida e a alfa-arbutin apresentam também resultados favoráveis e são seguros para utilizar durante o verão.

Os antioxidantes como a vitamina C ao procurarem neutralizar os efeitos dos radicais livres que contribuem para aumentar a pigmentação da pele, também previnem as manchas.

COMO USAR:

Como qualquer princípio ativo, convém sempre consultar a opinião da nossa dermatologista.

Alfa-arbutin parece ser indicado para todos os tipos de pele.

Pode ser aplicado de manhã e à noite sobre uma pele bem limpa.

Não é recomendada a sua utilização por grávidas e lactantes.

Tabém não deve ser utilizado em simultâneao com os AHA's e BHA'S porque podem sensibilizar demasiado a pele.

O QUE USAR

The ordinary Alfa Arbutin 2%

sábado, 3 de março de 2018

UBIQUINONA OU CO-ENZIMA Q10, O QUE É E PARA QUE SERVE

Tantas vezes tenho reparado na referência à Co-enzima Q10 ou Ubiquinona nos rótulos de dermocosmética,  que senti necessidade de perceber melhor a sua utilidade.

Será interessante utilizar cosméticos com esta substância?

Por isso, hoje passei por este meu cantinho para deixar o registo acerca deste ingrediente cosmético tão 'afamado'.



O QUE É E PARA QUE SERVE:

A Ubiquinona ou Co-enzima Q10 é, segundo os dermatologistas, uma substância lipossolúvel, considerada essencial para a produção de energia celular, que se encontra presente naturalmente no nosso organismo e cujos níveis começam a decrescer após os 30 anos.

Este ativo estimulará, segundo os especialistas, o crescimento celular, atenuando a morte celular, preservando o colágeno e a elastina, prevenindo assim o acentuar do envelhecimento cutâneo.

Inibe ainda a enzima tirosinanse, contribuindo por esse motivo para reduzir a produção de melanina, o que contribui para prevenir a formação de manchas e pigmentação na pele.

COMO USAR:

A Ubiquinona ou Co-enzima Q10 pode por este motivo, ser considerada uma das nossas 'queridos' da pele e pode ser utilizada:

- de manhã e à noite;
- de verão ou de inverno;
- por todas as idades;

sendo ainda um dos poucos ativos recomendados pelos dermatologistas para utilização por grávidas ou lactantes!

O QUE USAR:

Sem querer fazer qualquer tipo de publicidade a marcas ou laboratórios, encontrei nas minhas pesquisas estes produtos que parecem ser interessantes pela sua proposta hidratante e antioxidante:




segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018

DEPOIS DOS 40: CREME ANTIRRUGAS NUTRITIVO OLHOS RICHE CRÈME

Hoje passei por este cantinho para deixar o registo de um creme hidratante nutritivo cuja fórmula considero bastante interessante por apresentar cerca de 91% dos ingredientes com origem natural.

Além disso, não contém perfume, corantes, óleos minerais ou parabenos.

Apresenta uma textura fresca, leve, não gordurosa.

O tubo com 14ml rende vários meses pois destina-se apenas à zona de contorno dos olhos.

Pode ser aplicado de manhã antes da maquilhagem ou à noite como creme hidratante nutritivo após a aplicação de séruns de cuidado específico.

Podemos aplicá-lo efetuando uma massagem drenante no sentido de 'dentro para fora' dos olhos.

Resulta muito bem sendo que de manhã temos a sensação de uma pele hidratada e suave.


 
Na minha opinião os principais pontos fortes deste creme prendem-se com as propriedades dos ingredientes:
 


Água
Glicerina - humectante com propriedades hidratantes
Metilpropanodiol - solvente que auxilia na absorção dos demais ingredientes
Ethylhexyl Stearate  - solvente que auxilia na absorção dos demais ingredientes
Dimeticone - Um polímero à base de silicone que funciona como um agente protetor de pele e evitando a perda de água ao formar uma barreira hidratante na pele. Pode preencher linhas finas / rugas no rosto
Óleo coco - nutritivo
Cetyl álcool - emoliente e emulsionante que mantém separadas as partes de água e de óleo garantindo uma boa capacidade de espalhamento e absorção
Estéril Heptanoate - emoliente
Óleos vegetais - nutritivos
Tocoferolc- forma de vitamina E com propriedades antioxidantes

O que diz a marca:

Aconselha a sua aplicação a partir dos 40.


30 Óleos preciosos sublimados pelo Óleo com 1000 Rosas que favorece a regeneração celular.

Dia após dia, as rugas do contorno dos olhos são alisadas. Após 1 mês, os papos parecem descongestionados. A sua textura em creme, fina e sem perfume nutre imediatamente o contorno dos olhos.


Aplique de manhã e à noite. Textura fresca. Pressione levemente o tubo para retirar a textura e depois massaje o contorno dos olhos com movimentos circulares, do canto interno para o canto externo.

O que vos parece?
Que outros cremes hidratantes nutritivos recomendam para a zona dos olhos?

quarta-feira, 17 de janeiro de 2018

DEPOIS DOS 40: MATRIXYL O QUE É, PARA QUE SERVE E COMO USAR

Hoje passei por aqui para deixar o registo acerca de uma molécula antioxidante recomendada pelos dermatologistas pelos seus benefícios contra o processo de envelhecimento cutâneo.

Apercebi-me da sua existência no ano passado, sendo  que tenho usado o Matrixyl a 10% da The Ordinary cuja aplicação é muito confortável, quer de Verão, quer de Inverno. Deixar-vos-ei o feedback com  mais detalhe num futuro post.

O QUE É O MATRYXIL:

Trata-se de uma pequena molécula, sendo recomendada a sua utilização a partir dos 40, um péptido antioxidante: palmitoyl-pentapeptide 3. Outras versões são o palmitoyl tripeptide ou o palmitoyl oligopeptide.


PARA QUE SERVE:

Os especialistas referem que o matrixyl minimiza a degradação do colágeno ao mesmo tempo que aumenta a síntese do colágeno e da elastina rejuvenescendo a derme através da proliferação celular, evitando o fenómeno da glicação que se traduz no envelhecimento cutâneo.

Assim, contribui para reduzir as linhas finas, bem como as rugas estáticas e dinâmicas, evitando o seu aparecimento ou agravamento.

COMO USAR:

Deve ser utilizado a partir dos 40, em todos os tipos de pele, integrado na rotina de cuidados diários, quer de manhã, que à noite e após a pele bem limpa.

Não encontrei referências acerca se é segura a sua utilização na gravidez, por isso, há que procurar sempre o aconselhamento de um dermatologista.

O QUE USAR:

Sesderma Matrixyil 3000
The Ordinary Matrixyl
Timeles Matrixyl 3000

Utilizam produtos com este principio ativo? O que sugerem?
 

quinta-feira, 4 de janeiro de 2018

PORQUE USAR UREIA AO INVÉS DA LIMA, COMO CUIDAR DOS PÉS: UREADIN PODOS GEL OIL 10% UREIA

Hoje passei por aqui para partilhar convosco uma dica que resulta da indicação por parte da dermatologista acerca como cuidar da melhor forma dos pés, que é valida para toda a gente.

Tal como eu, muitas pessoas, a partir de certa altura começam a sentir um espessamento dos calcanhares, que acontece sobretudo nos meses de verão quando andamos descalços na praia ou usamos chinelos.

Trata-se de um espessamento natural que se traduz numa resposta do organismo ao facto de andarmos descalços ou de chinelos dado que o calcanhar fica com menos sustentação e sofre mais atrito, formando uma espécie de sola natural.

Durante muito tempo recorria à lima desgastando a pele seca e colocando hidratante de seguida.

Mas reparava que passado uns oito dias, a pele começava de novo a ficar espessada.

Pela explicação da dermatologista, percebi que se trata de uma reação do organismo que entende a lima como uma espécie de agressão formando assim uma espécie de camada queratolitica na pele.

O ideal é nunca começarmos a utilizar a lima, pois a partir do momento que a utilizamos torna-se muito mais difícil controlar o espessamento do calcanhar.

A recomendação dos dermatologistas passa então pelo uso de cremes hidratantes com uma concentração de ureia a cerca de 10 a 20%.

UREIA O QUE É
A ureia é um componente essencial num bom hidratante.
Trata-se de uma substancia que existe na camada superficial da pele que contribui para o equilíbrio da água na pele.

PARA QUE SERVE
Umectante, com propriedades cicatrizantes, é normalmente utilizada para tratar a pele ressecada dada a sua capacidade hidroscópica que penetra nas camadas mais profundas da pele como a derme e hipoderme.
É eficaz nas concentrações de 3% a 10%. Nas concentrações de 20% apresenta uma função queratolitica sendo indicada par tratar a pele oleosa ou acneica ao promover a renovação celular.
Não é recomendada a sua utilização por grávidas e lactantes.

O QUE USAR
Sugestões:

Eucerin 10% ureia creme para os pés
ISDIN 10% ureia rosto e corpo
La Rocha Posay ISO-Urea creme 5% para pele sensível e leite para o corpo

Desde que comecei a usar o Ureadin Podos a 10% realmente tenho usado muito menos a lima nos calcanhares, sendo que a pele esta mais macia e hidratada.
Trata-se de um gel branco muito fino, fácil de espalhar, que rende muito, não gorduroso e que transmite uma sensação de frescura.
Costumo utilizar a noite depois do banho e antes de dormir.
Realmente resulta, não deixa a pele gordurosa.
Não contem petrolatos.
Indicado para o pé diabetico.



O que diz a marca:

Formulado com Urea ISDIN 10%, Ácido láctico, Bacillus ferment, Alantoína, Arginina, Ácido hialurónico e Pantenol pelas suas propriedades reparadores e hidratantes que reparam inclusivamente as zonas mais gretadas dos calcanhares e pés.
Cuidado reparador e hidratante para os pés e calcanhares secos e gretados. Está indicado para suavizar as zonas ásperas, rugosidades e espessamento dos calcanhares e das plantas dos pés. Apresenta uma textura gel-óleo fresca, ligeira e não gordurosa, que é rapidamente absorvida pela pele. Resultados visíveis após 3 dias e seguindo as recomendações de aplicação. Pode ser utilizado por diabéticos.
Aplicar nos pés, duas vezes por dia - de manhã e à noite - através de uma massagem ligeira, insistindo nas zonas de atrito e evitando a zona interdigital.


Que cremes com ureia recomendam?

Conseguem ter os pés hidratados sem recorrer ao uso da lima?

Bjs e procurem sempre ver o lado positivo da vida!



quinta-feira, 21 de dezembro de 2017

A MELHOR AGENDA PARA 2018: MIA COACH DA CHIADO EDITORA

Melhor formato de agenda para 2018?

Este ano escolhi uma agenda em formato A3, a MIA COACH, que alia as planilhas diárias, semanais e mensais com  a fixação de objetivos que se desejam para a vida nas suas diversas vertentes, bem como com a realização de check-ups que ajudam a definir novas possibilidades e desafios.

Deste modo, trata-se de uma agenda muito completa que alinha o conceito de planificação com a vertente motivacional: a mudança começa em cada um de nós, a inspiração parte de nós e o acreditar permite a prossecução dos sonhos!

Estou muito entusiasmada com esta agenda e ansiosa para começar a utilizá-la.

Bastam uns poucos minutos por dia para ir mantendo o foco.

Espreitem um pouco do design e potencialidades desta agenda:





Pode ser uma excelente sugestão para presentearam alguém especial, a começar por vós mesmos!

Esta agenda foi-me gentilmente enviada pela Chiado Editora no âmbito da parceria com o blog Dicas da Lu.

Em papel custa cerca de 12€ e em ebook apenas 3€!


Sinopse:

Autor: Eliana Ribeiro
Data de publicação: Outubro de 2017
Número de páginas: 190
ISBN: 978-989-52-1414-3
Colecção: Palavras Soltas
Género: Agenda
Idioma: Pt

A ideia de lançar esta AGENDA surge como forma de fazer chegar o coaching, a realização de objetivos e a contribuição para um mundo melhor, ao maior número de pessoas.

Esta agenda traduz-se num produto chave para o SUCESSO e EVOLUÇÃO interior.

É uma poderosa ferramenta, que promete ultrapassar limites, uma vez que, tendo por base o coaching, é uma agenda altamente motivacional, focada em objetivos, concretização de metas e realização de sonhos. Potencia, no seu todo, o desenvolvimento pessoal, a autoestima e a valorização pessoal.

Promove a organização, o investimento, o foco, a atenção, a atitude, a gestão do tempo com qualidade, ao ritmo e vontade de cada um e o entrar em AÇÃO, logo a chave para o SUCESSO.

Esta agenda foi desenvolvida em AMOR e os três principais valores em que ela foi preparada, baseiam-se na FELICIDADE, CORAGEM e SENSIBILIDADE, caraterísticas dos meus três filhos e minhas, claro. Assim, surge a miaCoach (Miguel, Íris e Adriano).

Segue o teu caminho. Porque a vida é uma aprendizagem!


Sobre a autora:

Nasceu em maio de 1979, em Paredes e viveu a maior parte da sua vida em Penafiel. Uma mulher do norte!

É mulher, mãe de 3 filhos, filha, irmã, amiga, professora e Coach.

Licenciada em Ensino Básico - 1º Ciclo e com duas pós graduações em Educação Especial, depois da passagem por várias áreas a nível profissional, percebeu que não sabe bem aquilo que mais a preenche, o seu propósito de vida.

Resolveu, então, tirar o curso de Coaching, na Faculdade de Psicologia do Porto e posteriormente frequentou, também, a Certificação Internacional em Coaching e MasterCoach, entre outras formações.

Mudou-se, entretanto, para Lisboa e deitou, então, pés ao caminho para continuar a fazer o que realmente a faz mais feliz e acredita ser o seu propósito de vida: AJUDAR OS OUTROS.

segunda-feira, 27 de novembro de 2017

NIACINAMIDA: PARA QUE SERVE E COMO USAR

Hoje passei por aqui para deixar a síntese da pesquisa que efetuei sobre a niacinamida, ingrediente cosmético, sendo que convém sempre consultarmos a nossa dermatologista antes de introduzirmos um novo tratamento.

Comecei a usar sempre que noto algum acne e os resultados têm sido muito bons.

Pena que não descobri este ingrediente há uns 20 anos atrás!

 
O QUE É A NIACINAMIDA:

A Niacinamida é uma forma da vitamina B3, hidrossolúvel, muito estável, sob a forma de uma pequena molécula, que, por esse motivo penetra muito bem nas camadas mais profundas da pele.

PARA QUE SERVE:

Ao estimular a produção do colágeno e da elastina, contribui para prevenir o envelhecimento cutâneo da pele, ao mesmo tempo que melhora a textura da pele.

Estimula a biossíntese das ceramidas, aumentando a quantidade de ácidos graxos no estrato córneo, reduzindo assim a perda de água pela epiderme, auxiliando na hidratação e na proteção da barreira cutânea da pele.

Inibe a transferência de melanina para as camadas mais superficiais da pele contribuindo para prevenir as manchas, tendo uma função clareadora e iluminadora. Uniformiza assim o tom da pele atuando como despigmentante.

Diminui a segregação de sebo, o que a par das suas propriedades anti-inflamatórias, contribui para reduzir a pigmentação e a aparência do acne.

COMO NÃO USAR:

Não deve ser utilizada por quem apresenta pele sensível ou reativa.

Não deve ser aplicada em simultâneo com vitamina c, uma vez que a niacinamida altera a fórmula da vitamina c. Devem por esse motivo ser utilizadas em momentos diferentes do dia.

QUEM DEVE USAR:

A niacinamida deve ser utilizada por todos os tipos de pele, em especial quem apresenta pele oleosa, acneica ou dermatite seborreica.

Segundo os especialistas, a partir de uma concentração de 5% é eficaz.
A niacinamida é segura, de acordo com os dermatologistas, na gravidez e na amamentação.

COMO USAR:

Aplicar após a pele bem limpa, de manhã ou à noite (pois não é fotossensível).

Tenho utilizado à noite, topicamente quando aparece algum acne e tem resultado, ajuda a secar o acne e minimiza as manchas escuras de cicatrização!

 

segunda-feira, 13 de novembro de 2017

COMO CUIDAR DA PELE DEPOIS DOS 40? O QUE USAR OBRIGATÓRIAMENTE

Como cuidar da pele depois dos 40?

Uma questão que se coloca a todas as que chegam a esta fase da vida!

Sabemos que com o tempo, o nosso corpo sofre alterações metabólicas e hormonais associadas ao processo de envelhecimento.

Essas alterações são determinadas geneticamente e podem ser aceleradas com os chamados fatores ambientais como o estilo de vida e a alimentação.

Esse processo reflete-se inevitavelmente na nossa pele que sofre uma renovação celular cada vez mais lenta, começa a ocorrer uma menor vascularização a par da perda de tecido fibroso.

Quando se chega aos 40 os sinais de envelhecimento cutâneo começam a ficar mais visíveis, a pele perde elasticidade, fica mais seca e começam a surgir as primeiras rugas mais profundas.

De acordo com os dermatologistas, existem quatro cuidados obrigatórios a ter com a pele nesta fase da vida para garantir a prevenção e o cuidado que a mesma precisa.

Por isso nunca devemos esquecer as 4 dicas seguintes:

UTILIZAR DIARIAMENTE UM BOM PROTETOR SOLAR

A utilização de um protetor solar 50+ com filtro químico ou físico ajuda a prevenir o envelhecimento, uma vez que se encontra cientificamente provado que a exposição à radiação ultravioleta altera a estrutura celular destruindo o colágeno, a principal proteína dérmica que sustenta a estrutura da pele. Por outro lado, a exposição ao sol aumenta os radicais livres que deterioram as fibras colágenas e as membranas celulares causando envelhecimento cutâneo.

Por este motivo, a primeira regra antes de sair de casa, é aplicarmos um bom protetor solar, sendo que deveremos renovar a aplicação ao longo do dia.

Hoje em dia encontramos protetores solares com texturas leves e fluidas, não gordurosos e até com cor, o que pode substituir muito bem a base ou o bb ou cc cream.

Muitos protetores solares contêm ainda na sua composição ingredientes antioxidantes, o que potencia a sua ação antienvelhecimento.

Existem muitas hipóteses no mercado que constituem uma boa base para maquilhagem, para aquelas que não prescindem de se maquilhar diariamente.

APLICAR VITAMINA C, PREFERENCIALMENTE DE MANHÃ

Já vos tinha referido os principais benefícios da vitamina C para a pele noutro post, bem como os cuidados a ter e como aplicar. Para visualizar, basta clicar neste link.

Em síntese, a vitamina C apresenta os seguintes benefícios para a pele:
 -ação antioxidante, previne os danos causados pelos raios UV e deve ser sempre utilizada em simultâneo com um protetor solar eficaz 50+;
-apresenta uma ação anti-inflamatória;
-reduz a pigmentação e a produção de melanina, amenizando as manchas;
-estimula a renovação celular e a produção das cadeias de colagénio;
-ação antioxidante, previne os danos causados pelos radicais livres nas células e o consequente envelhecimento da pele.

Relembro que deve ser aplicada de manhã depois da pele bem limpa, pois ajuda a combater os efeitos dos radicais livres como a poluição, bem como os efeitos nocivos dos raios UV. De seguida, deve ser aplicado um bom protetor solar.

Como ponto de partida, para garantir melhores resultados, devem utilizar-se formulações com concentrações de ácido ascórbico a pelo menos 10%.

Não deve ser utilizada:
 -por grávidas e lactantes;
-em simultâneo com despigmentantes como ácidos AHA ou com o Retinol (que devem ser aplicados à noite) pois em conjunto com a vitamina C podem aumentar  a irritação da pele. Devem por esse motivo, ser aplicados em momentos diferentes do dia;
-por quem tem a pele muito sensível ou reativa.


APLICAR RETINOL À NOITE

Já vos tinha listado os principais benefícios do retinol para a pele noutro post, bem como os cuidados a ter e como aplicar. Para visualizar, basta clicar neste link.

Em síntese, o retinol:
-acelera a velocidade de renovação da pele
-beneficia outros constituintes das células como o colagénio, a elastina e o ácido hialurónico
-atua como antioxidante
-neutraliza os radicais livres
-reduz a pigmentação
-desobstrui os poros por isso ajudam a combater o acne e a reduzir a pigmentação provocada pelo acne.

Quando não se deve usar:
-em caso de gravidez ou amamentação
-quem possui pele sensível e facilmente reativa
-em simultâneo com vitamina C ou ácidos AHA pois essa combinação pode tornar-se irritante para a pele. Por isso deve aplicar-se estes produtos em dias alternados ou momentos diferentes do dia.

Como usar:
Como o retinol pode ser irritante, deve ser utilizado com precaução, por isso os dermatologistas recomendam começar com pequenas quantidades e a cada dois a três dias.
A utilização diária só é recomendada quando se verifica que não existe qualquer reação sensitiva da pele.
Utilizar sempre com um protetor solar eficaz com um fator de proteção 50+ ou filtro físico.
Quando em formulações com concentração mais elevada como os seruns a sua aplicação deve ser sempre seguida de um creme hidratante.

Quando usar:
O retinol deve  ser utilizado à noite pois os raios UV desintegram a molécula do retinol reduzindo a sua eficácia. Além disso, o retinol torna a pele mais sensível à radiação solar, pelo que se ocorrer alguma reação inflamatória na pele pode aumentar a pigmentação se não for utilizado um bom protetor solar por isso é sempre preferível aplicar o retinol à noite.
É por este motivo que o retinol deve ser acondicionado em frascos de vidro escuro ou embalagens opacas que não deixem passar a luz.

APLICAR DIARIAMENTE PRODUTOS COM ÁCIDO HIALURÓNICO

Sintetizei os principais benefícios do ácido hialurónico para a pele noutro post, bem como os cuidados a ter e como aplicar. Para visualizar, basta clicar neste link.

Ponto comum a todos os dermatologistas tem sido a referência acerca da importância de garantir uma boa hidratação da pele, enquanto fator inibidor do envelhecimento.

Uma boa hidratação garante a saúde da barreira cutânea da pele, o que, por sua vez, evita a perda transepidérmica de água.

O ácido hialurónico é um constituinte natural da nossa pele que se reduz ao longo dos anos com o processo de envelhecimento.

Para garantir uma boa hidratação há que fortalecer a barreira protetora da pele e promover a reposição de ácido hialurónico.

O ácido hialurónico, quando aplicado topicamente, isto é, nas camadas superficiais da pele, a sua molécula não consegue penetrar na derme, pelo que não consegue alterar a estrutura das rugas, mas atrai água para a pele, mantendo-a hidratada, funcionando como uma barreira hidratante.


O facto de contribuir para a hidratação da pele, auxilia no processo de prevenção da formação de novas rugas, mantendo a pele hidratada.

Por isso deve ser utilizado em ambientes com alguma humidade no ar, para atrair a humidade do ar para a superfície da pele e não corrermos o risco de, em ambientes muito secos, captar a humidade que existe nas camadas mais profundas para a sua superficie, prejudicando o equilíbrio de hidratação da pele.

De acordo com os especialistas é seguro na gravidez e aleitação, bem como por quem apresenta pele acneica, sensível ou reativa.

Uma opção mais acessível para a hidratação cutânea, é a utilização de produtos com uma boa concentração de glicerina, que vos falarei noutro post.

Espero que este post vos seja útil, tal como a pesquisa que efetuei tem sido para mim.

Em suma, os essenciais depois dos 40 são:
- fotoproteção:
- vitamina c;
- retinol
- ácido hialurónico.



 

sexta-feira, 3 de novembro de 2017

CREME FINALIZADOR HIDRATANTE PARA CABELO: ORGÂNICO, NO POO, SEM SAL, SULFATOS, PARAFINA, PARABENOS OU TESTES EM ANIMAIS - ANGEL EN PROVENCE

Hoje passei por este cantinho para vos deixar uma dica de um leave-in de excelente qualidade, adequado para todos os cabelos secos e estragados.

Ideal para a utilização durante todo o ano pois protege muito bem o cabelo de todas as agressões externas: colorações, secador, sol, piscina, mar.

Trata-se de um produto orgânico, sem parabenos, SLS, óleos minerais, parafina, vaselina. A marca não efetua testes em animais.


O que diz a marca:
Enriquecido com helichrysum e outros extratos botânicos para nutrir o cabelo, proteje contra os raios UV e prevenir a secura, frizz e as pontas espigadas. Atua ainda como protetor térmico. 

Como usar:
Aplique uma pequena quantidade na palma da mão e distribua uniformemente no cabelo húmido ou seco. Não enxaguar.

Leave-in com 100g.

Pesquisa que efetuei acerca dos ingredientes e suas funções:
HELICHRYSUM STOECHAS EXTRACT - previne contra o stress oxidativo e apresenta propriedades antibacterianas e purificantes.

AQUA(WATER)

CYCLOPENTASILOXANE - de consistência suave  e aquosa, trata-se de substituto de formas mais pesadas do silicone pois é muito volátil ao evaporar após a entrega dos nutrientes ao cabelo. Proporciona um toque sedoso sem pesar nem deixar residuos, devido à sua volatilidade.

BEESWAX - atua como selante da cuticula do cabelo.

GINKGO BILOBA LEAF EXTRACT - auxilia no processo de absorção dos restantes ingredientes.

HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL - propriedades hidratantes e antioxidantes devido à vitamina E que contém.

VITIS VINIFERA (GRAPE) SEED OIL - propriedades antioxidantes e antibacterianas.

POLYACRYLAMIDE - com propriedades selantes, forma uma pelicula protetora no cabelo auxiliando a manutenção do styling.

ALLANTOIN - propriedades calmantes, amaciantes e querolíticas ajudando a selar a cutícula do cabelo.

PHENOXYETHANOL - éter glicólico substituto dos parabenos com propriedades antisepticas e antibacterianas.


A minha experiência:
O aspeto diferenciador é, sem dúvida, o facto de possuir extratos de ingredientes naturais logo 'à cabeça' na sua composição e muito poucos ingredientes quimicos.

Utilizo diariamente antes de sair de casa e resulta no meu cabelo, diminui o frizz e hidrata as pontas, efeito que desejava.

O cheirinho a alecrim é divinal.

Apresenta uma textura fluida com toque de seda que é rapidamente absorvida e não pesa no cabelo.

O cabelo fica com a ondulação marcada e muito macio.

Funciona também como protetor térmico.

Tenho aplicado diariamente nas pontas do cabelo seco, para estilizar.

Fiquei muito satisfeita com esta aquisição sobretudo por se tratar de um produto orgânico, que apesar de ser um pouco dispendioso compensa pela sua qualidade e durabilidade. 

Com uma utilização quase diária, o meu frasco vai a meio após três meses de utilização.

Estive 4 meses e meio sem cortar o cabelo pois tinha-lhe feito um corte muito curto e posso adiantar-vos que, apesar da aplicação de coloração, do sol e do mar nas férias de verão, não sentia as pontas secas, nem estavam estragadas ou espigadas, o que até deixou a cabeleireira muito admirada.

Foi sem dúvida a utilização deste produto que preservou a saúde das minhas pontas do cabelo.

O frasco de 100ml ficou na Pluricosmética por cerca de 10€ pois tenho ficha na loja.



sábado, 28 de outubro de 2017

ÁGUA MICELAR COM PH FISOLÓGICO, EM ESPUMA, PARA PELE SENSÌVEL LA ROCHE POSAY


O que diz a marca:
Para pele sensível.
PH fisiológico.
Grande eficácia de limpeza com surfactantes seleccionados para uma tolerância óptima.
Sem sabão, alcool, corantes ou parabenos.

Como aplicar:

Aplicar a espuma com a ponta dos dedos sobre o rosto molhado, evitando a área dos olhos, massagear e depois limpar com água.



A minha experiência:
Espuma muito suave, não viscosa e ligeiramente perfumada.
Dose certa a cada pump.
Rende bastante.
Deixa a pele macia, apta para os demais cuidados da rotina de cuidado da pele.
Utilizo geralmente à noite, durante o duche e depois de remover a maquilhagem dos olhos e do rosto com um desmaquilhante.
Quando entra em contato com os olhos arde um pouco. Na verdade, não é adequada para remover a maquilhagem dos olhos, mas sim, do rosto.
Eficaz e agradável.
Costuma ser recomendada por dermatologistas por ser adequada para quem apresenta pele sensível, dada a sua tolerância elevada e por não agredir a barreira cutânea de defesa da pele.
Desconhece-se o peso de cada ingrediente, mas pela ordem dos mesmos, destacam-se a água e os surfactantes.
Presume-se que a água que contém seja a água termal conhecida pelas suas propriedades calmantes e suavizantes.
No que concerne ao elevado peso de surfactantes, normal neste tipo de produtos, pressupõe-se que os mesmos se traduzem em tensioactivos ajustados ao ph fisiológico da pele e bem tolerados por quem apresenta pele sensível.
Contém ainda no topo dos ingredientes, glicerina, conhecida pelas suas propriedades hidratantes.
A minha pele é mista e adapta-se muito bem a este produto.

Ingredientes e suas funções:
AQUA / WATER - presume-se que seja água termal apaziguante e calmante
DIPROPYLENE GLYCOL - controla a viscosidade da fórmula
SODIUM LAURETH SULFATE - surfatante, agente de espuma e limpeza
GLYCERIN - hidratante
PEG-200 HYDROGENATED GLYCERYL PALMATE - surfactante, agente de espuma e limpeza
DISODIUM COCOAMPHODIACETATE
 - surfactante, agente de espuma e limpeza
PEG-30 GLYCERYL COCOATE - lubrificante, amacia a pele
PEG-7 GLYCERYL COCOATE - 
surfactante, agente de espuma e limpeza
POTASSIUM CHLORIDE - agente para aumentar a viscosidade
SODIUM CHLORIDE - agente de ligação dos ingredientes
COCO-BETAINE 
 - surfactante, agente de espuma e limpeza com efeito germicida
POLOXAMER 184 - emoliente, disolve a água e o óleo
DISODIUM EDTA - conservante
CITRIC ACID - conservante e agente ajustador do PH do produto
PHENOXYETHANOL - conservante e bactericida, alternativa aos parabenos
PARFUM / FRAGRANCE