LILIAN SIMPLES ASSIM

 

Do alto da arrogância qualquer homem
Se imagina muito mais do que consegue ser
É que vendo lá de cima, a ilusão que lhe domina
Diz que pode muito antes de querer
Querer não é questão, não justifica o fim
Pra quê complicação, é simples assim

Focado no seu mundo qualquer homem
Imagina muito menos do que pode ver
No escuro do seu quarto ignora o céu lá fora
E fica claro que ele não quer perceber
Viver é uma questão de inicio, meio e fim
Pra quê a solidão, é simples assim

É, eu ando em busca dessa tal simplicidade
É, não deve ser tão complicado assim
É, se eu acredito, é minha verdade
É simples assim
E a vida continua surpreendentemente bela
Mesmo quando nada nos sorri
E a gente ainda insiste em ter alguma confiança
Num futuro que ainda está por vir
Viver é uma paixão do inicio, meio ao fim

Pra quê complicação, é simples assim
É, eu ando em busca dessa tal simplicidade
É, não deve ser tão complicado assim
É, se eu acredito, é minha verdade
Eu vivo essa paixão do inicio, meio ao fim
Pra quê a solidão, é simples assim
Eu vivo essa paixão do inicio, meio ao fim
Pra quê complicação, é simples assim

EXERCÍCIOS DIÁRIOS PARA O CÉREBRO, DE FÁTIMA FARIAS, PELA CHIADO EDITORA

Hoje passei por este meu cantinho para deixar o registo de mais uma leitura, proporcionada pela parceria com a Chiado Editora.

Neste caso, mais do que uma simples leitura, os Exercícios Diários para o Cérebro constituem uma verdadeira ferramenta de trabalho.

Pode ser utilizada por todos os que, em qualquer idade, sentem necessidade de recorrer a exercícios práticos para o estímulo do cérebro.

Fruto de inúmeras circunstâncias, podemos a determinada altura da vida sentir aquele cansaço mental, alguma inércia ou dificuldade de concentração e raciocínio.

No meu caso pessoal considero este livro muito útil, sobretudo porque está estruturado de modo a abarcar também a terceira idade.

Por esse motivo, poder-se-á considerar uma excelente sugestão para oferecermos aos nossos familiares mais idosos.

O objetivo deste livro, cuja autora é Terapeuta Ocupacional, é contribuir com exercícios práticos que visam estimular o cérebro.

De facto, quanto mais se estimula e exercita a mente, mais serão reforçadas as redes neuronais responsáveis pelos estímulos do mundo exterior, pelo reconhecimento das pessoas e pela localização espacial e temporal.

Os exercícios propostos por este livro contribuirão ainda para tirar o cérebro e as suas conexões nervosas, da inércia e do funcionamento automático, nas tarefas do dia a dia.

Os exercícios podem ser aplicados ou monitorizados, no caso de pessoas muito idosas, pelo cuidador ou familares.

As atividades propostas são muito simples, mas divertidas, envolvendo as artes e a interpretação de textos, o raciocínio lógico, quebra-cabeças e também jogos numéricos e cognitivos.

A proposta visa estimular o leitor a compreender o que acontece ao seu redor, reduzindo o alheamento e isolamento, melhorando a sua orientação espacial e temporal e sugerir fatores que possam contribuir para a felicidade.

No limite, poderão ser estimuladas as conexões cerebrais.

Abrange as seguintes vertentes: avaliação dos conhecimentos e memória do paciente; dados da identidade, árvore genealógica; aniversário; alimentação saudável; cuidados com o corpo; atenção e concentração; raciocínio lógico e matemático; desenvolvimento do pensamento dedutivo; dicas para evitar o isolamento e depressão; palavras cruzadas; memória associativa; orientação temporal e espacial; atividades antisstress; encontre as diferenças; sudoku.

Considero, do meu ponto de vista, uma excelente sugestão!

Autor: Fátima Farias
Data de publicação: Abril de 2018
Número de páginas: 214
ISBN: 978-989-52-1817-2
Colecção: Compendium
Idioma: Português/BR

SOBRE A AUTORA
Pedagoga, Terapeuta Ocupacional, pós graduada em Acupuntura pela Associação Brasileira de Acupuntura – ABA.

Autora do Livro Datas Comemorativas – Brincando e Aprendendo e de dezenas de artigos didáticos e científicos virados para a melhoria da psicomotricidade de crianças e de pessoas da terceira idade. É co-autora da “Agenda do Cuidador”.

Fátima Farias é fundadora e administradora da empresa TOM – Terapia Ocupacional Multidisciplinar Ltda. – CASA TOM, com relevantes serviços prestados nessa área especializada da saúde.

SINOPSE
Os exercícios propostos neste Livro contribuem para tirar o cérebro da inércia, estimulam a criatividade e fortalecem os neurônios de forma a manter o raciocínio lógico sempre pronto e afiado. 

Os exercícios foram selecionados de entre os de maior sucesso aplicados pela autora em dezenas de pacientes ao longo dos últimos 20 anos.

DEPOIS DOS 40: ÁCIDO ALPHA LIPÓLICO, PARA QUE SERVE E COMO USAR

Hoje passei por este meu cantinho para deixar o registo de uma molécula com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, por isso, muito amiga da nossa pele.

PARA QUE SERVE

Trata-se de uma molécula que se encontra em todas as células do nosso organismo e que estimula a biossíntese da enzima (glatatião peroxidase) que possui uma ação neutralizadora dos radicais livres. Por esse motivo, potencia o efeito antioxidante das vitaminas C e E, auxiliando o processo de eliminação dos efeitos dos radicais livres.

Contribui ainda, segundo os especialistas, para impedir a fixação do açúcar no colágeno, atuando dessa forma como um fator de antienvelhecimento, prevenindo as rugas finas e de expressão.

Proporciona uma ação anti-inflamatória ao modular a ação do óxido nítrico, contribuindo desse modo para a cicatrização dos tecidos, auxiliando no controlo das cicatrizes de acne e das manchas associadas à mesma.

É geralmente bem absorvido, atravessando a epiderme e a derme, onde se converte em ácido dihidrolipólico, prevenindo também os efeitos dos radiciais livres produzidos pelas radiações provocadas pelo sol.

COMO USAR

Deve ser aplicado somente 2 a 3 vezes por semana, preferencialmente à noite (por ser fotossensibilizante), não sendo recomendada a aplicação diária.

De acordo com os especialistas, não deve ser utilizado por grávidas e lactantes, nem em pele irritada ou sensível.

O QUE USAR

The Ordinary Alpha Lipolic Acid 5%
No caso deste sérum, este é rapidamente absorvido, não deixando muita viscosidade ou oleosidade na pele.
Por vezes sinto a pele um pouco mais quente com uma leve sensação de queimação, que passa mal o produto é totalmente absorvido pela pele.




 

LISTA DE PASSATEMPOS DE MAIO/JUNHO

Deixo-vos uma lista dos Passatempos a que podemos concorrer ainda este mês e início Junho!
Vou atualizando a lista à medida que surgirem mais Passatempos!
Que tal?

24 Maio

1 kit Roger Gallet

conjunto fitness - novo

25 MAIO

Kit maquilhagem Flormar

1 lancheira personalizada

1 mascara sexy pulp - novo

5 Sets do novo "LEGO® Jurassic World™ - novo

26 MAIO

3 packs familia Meo Music Fest

kit Eclatant

27 MAIO

Normaderm corretor

29 Maio

2 kits Johnnie Black

30 MAIO

1 livro da HarperCollins

1 Big Bag Fat

Cabaz niaromas

livro 'os amantes tristes' - novo

31 MAIO

1 livro da Porto Editora

Kit Minha Praia

1 preparador bronzeado

1 brallete

1 palete sombras nude balm - novo

1 JUNHO

Kit Minha Praia

2 jogos de sopro

2 JUNHO

Kit Minha Praia

3 JUNHO

Kit Minha Praia - novo

5 JUNHO

1 Mala da Fiappo

7 JUNHO

depiladora Philips - novo

10 JUNHO

Cabazes frescos Continente

kit Minha Praia

20 JUNHO

3 packs Origens Bio

24 JUNHO

2 noites Monte Prado