Photograph Ed Sheeran

Loving can hurt
Loving can hurt sometimes
But it's the only thing that I know
And when it gets hard
You know it can get hard sometimes
It is the only thing that makes us feel alive

We keep this love in a photograph
We made these memories for ourselves
Where our eyes are never closing
Hearts were never broken
And time's forever frozen still

So you can keep me inside the pocket
Of your ripped jeans
Holding me close until our eyes meet
You won't ever be alone
Wait for me to come home

Loving can heal
Loving can mend your soul
And it's the only thing that I know
I swear it will get easier
Remember that with every piece of you
And it's the only thing we take with us when we die

We keep this love in a photograph
We made these memories for ourselves
Where our eyes are never closing
Our hearts were never broken
And time's forever frozen still

So you can keep me inside the pocket
Of your ripped jeans
Holding me close until our eyes meet
You won't ever be alone
And if you hurt me that's okay baby
Only words bleed
Inside these pages you just hold me
And I won't ever let you go
Wait for me to come home

Oh you can fit me
Inside the necklace you got
When you were sixteen
Next to your heartbeat where I should be
Keep it deep within your soul

And if you hurt me
Well that's okay baby
Only words bleed
Inside these pages you just hold me

FILME DA SEMANA: CIDADES DE PAPEL

Quentin Jacobsen (Nat Wolff) nutre uma paixão platônica pela vizinha de escola Margo Roth Spielgeman (Cara Delevingne) desde a infância. Naquela época eles brincavam juntos e andavam de bicicleta pelo bairro, mas hoje ela é uma garota linda e popular na escola e ele é só mais um dos nerds de sua turma. Certa noite, Margo invade a vida de Quentin pela janela de seu quarto, com a cara pintada e vestida de ninja, convocando-o a fazer parte de um engenhoso plano de vingança. Ele, um pouco relutante, aceita. Assim, eles partem para a madrugada de Orlando. Entre as vinganças, que se motivaram pela traição do ex-namorado de Margo com uma de suas melhores amigas, eles tiram uma foto do mesmo pelado, cobrem o carro com filme plástico de outra amiga de Margo, Lacy, por supostamente saber de tudo e não ter contado a ela e depilam uma sombrancelha de um outro amigo dela, por ele realmente saber e não ter dito nada. Depois de todas as aventuras, Margo e Q vão para o prédio mais alto de Orlando, o lugar favorito dela para pensar. Margo fala que tudo é como uma cidade de papel, uma cidade supostamente falsa.
Assim que a noite de aventuras acaba e um novo dia se inicia, Q vai para a escola, esperançoso de que tudo mude depois daquela madrugada, e que ela decida se aproximar dele. No entanto, ela não aparece naquele dia, nem no outro, nem no seguinte.
Quando descobre que o paradeiro dela é agora um mistério, Quentin logo encontra pistas deixadas por ela e começa a segui-las. Impelido em direção a um caminho tortuoso, ele inicia uma jornada com seus melhores amigos, em busca de Margo. Porém, quando ele finalmente a encontra, percebe que ela nunca foi a garota, o mito que ele pensava conhecer. Ela existia, porém ninguém a conhecia de verdade, nem ela própria. Ela era como uma cidade de papel

QUAL O TEU COMFORT?

O meu resultado: Lírio branco e bergamota :-)

E qual é o vosso?

PHOTOSHOP COM OU SEM?

Este video retrata a diferença enorme entre a realidade e o resultado após a utilização de photoshop.

Vale a pena assistirmos e percebermos como o photoshop domina o marketing e imagem atuais.

Qual a vossa opinião?

Deixem os vossos comentários!

OS FATOS BANHO AO LONGO DO ULTIMO SECULO

Vale a pena visualizar este vídeo curioso sobre a evolução do conceito da moda, neste caso dos fatos de banho!

Qual o vosso modelo preferido?

No século XIX, só se podia apanhar sol para fins terapêuticos pelo que os fatos de banho eram como vestidos, que cobriam todo o corpo.

A partir dos anos 20, encurtaram-se as saias dos fatos de banho e dos vestidos. As mulheres começaram a usar uma espécie de macacão, ou então duas peças - bermuda e camisete. 

Nos anos 40, ao usar novos materiais, os fatos de banho começaram a ficar mais justos ao corpo.

Foi também nesta década que apareceram os primeiros biquinis!

Mas, em Portugal, durante algum tempo, foi proíbido usar biquini por ser muito reduzido e mostrar a maior parte do corpo das mulheres.

Os fatos de banho mais curtos, e mais parecidos com os que conhecemos, só apareceram por volta das décadas de 50/60.

E é a partir da década de 60 que começa a ser aceite o biquini, e é criado o monoquini, que cobria o corpo a partir das coxas até um pouco acima da cintura, na qual duas tiras finas se cruzavam entre os seios e sobre as costas.

Daí em diante, foi havendo uma evolução gradual dos biquinis e fatos de banho até aos de hoje!

NESTLÉ FITNESS COM - 30% AÇÚCARES E CEREAIS INTEGRAIS, NOVA RECEITA

Recebi da YOUZZ estas duas embalagens de cereais integrais da Nestlé:

Fitness Nova Receita Chocolate

Fitness com menos 30% açúcares

Finalmente chegaram os cereais integrais com menos açúcares!

Esta era uma das minhas preocupações pois para além dos cereais integrais haveria que reduzir o consumo de açúcares!

Agora sim poderemos cuidar da linha aliando os benefícios dos cereais integrais com um menor nível de açúcares!

Como sabem a ingestão de açúcares em excesso no nosso metabolismo causa estragos e até potencia a acumulação de gorduras.

Na verdade, referem os entendido, que quando o açúcar é digerido, ele se transforma em glicose e frutose.

Quando as moléculas de frutose chegam ao nosso intestino, onde são absorvidas pela circulação, uma parte é processada pelas células do intestino. Mas boa parte vai para o fígado, um órgão que é habilitado para processar pequenas quantias de frutose, não as altas doses que se ingere a partir dos produtos industrializados. Nosso organismo utiliza a glicose como nosso principal combustível. Já a frutose é uma molécula adicional totalmente desprezível. Por isso, quando as moléculas de frutose são absorvidas no fígado, ele se sobrecarrega tendo que processar ambos combustíveis. 

O problema é que o fígado processa a frutose transformando-a em gordura. Isso explica os altos níveis de triglicérides no sangue, o aumento e gorduras no fígado, no abdômen etc.

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