Contudo, desde que começei com um problema de saúde que se traduz em fortes lombalgias, contraturas e ciatalgias foi-me recomendado efetuar banhos de imersão com água quente.
E assim fui 'obrigada' a começar a efetuar banhos de imersão.
Estes ficam muito mais agradáveis com o recurso à aromaterapia.
No meu caso, estou fã destes dois produtos que são os meus preferidos peça sua excelente qualidade:
- óleo essencial de lavanda relaxante - adquiri na Pluricosmética;
- gel banho calmante com Aloe Vera muito hidratante - cedido pela Nativa do Brasil na InBeauty 2015.
Os banhos de imersão contribuem para:
- aliviar a tensão e dor muscular;
- aumentar a circulação sanguínea;
- aumentar o relaxamento e favorecer um bom sono;
- baixar a pressão sanguínea.
A temperatura deverá rondar os 38, 39 graus.
Não permanecer mais do que 20 minutos imerso no banho quente.
Hidratar bem a pele após o banho quente de imersão.
Não recomendado para grávidas, quem sofre de problemas de coração e circulatórios.
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