Dicas da Lu

Nacomi Água de Limpeza Micelar 150ml + Pano Removedor de Maquilhagem + Esfoliante Lifting Pele Normal a Seca 85ml + Esfoliante Corporal 200g + Creme de Corpo 100g

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1 Hexaphane

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Conjunto de 2 Vitrines Lux

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livro "Afinal, Ainda há Heróis"

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duas Camisolas ou Bodies com Plissado Bordeaux e Gorgurão Mostarda

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Magic Liss da Novex

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dois livros e o Kit dos 8 Essenciais

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3 cabazes de 10 livros infantis

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lancheiras com sumos fruta

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livro infantil

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Passatempo Dermashop

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terça-feira, 20 de março de 2018

ALFA-ARBUTIN O QUE É E PARA QUE SERVE

Hoje passei por aqui para deixar o registo de mais um principio ativo amigo da nossa pele do rosto: o Alfa-Arbutin.

O QUE É E PARA QUE SERVE:

Trata-se de um alfaglucosídeo da hidroquinona, hidrossolúvel, despigmentante da pele.

Este ativo bloqueia a síntese epidérmica da melenina ao inibir a oxidação enzimática da tirosina. As referências afirmam que se trata de um ativo mais estável que a formulação beta-arbutin.

Assim, clareia a pele, minimizando as manchas e o bronzeado da pele.

Segundo os especialistas, os ácidos mandélico, láctico e glicólico são opções efetivas de clareamento. Mas os despigmentantes como a niacinamida e a alfa-arbutin apresentam também resultados favoráveis e são seguros para utilizar durante o verão.

Os antioxidantes como a vitamina C ao procurarem neutralizar os efeitos dos radicais livres que contribuem para aumentar a pigmentação da pele, também previnem as manchas.

COMO USAR:

Como qualquer princípio ativo, convém sempre consultar a opinião da nossa dermatologista.

Alfa-arbutin parece ser indicado para todos os tipos de pele.

Pode ser aplicado de manhã e à noite sobre uma pele bem limpa.

Não é recomendada a sua utilização por grávidas e lactantes.

Tabém não deve ser utilizado em simultâneao com os AHA's e BHA'S porque podem sensibilizar demasiado a pele.

O QUE USAR

The ordinary Alfa Arbutin 2%

terça-feira, 13 de março de 2018

GRACE DAVIES ROOTS

I don't wanna be found out

I dont wanna leave this town tonight

Don't wanna be back where I started from

'Cause my roots won't keep me warm

They won't keep me warm

But they said I was always gonna be that way

Until I saw you, I believed them everyday

Then you came my way

Oh let me love, oh let me love you

Until we're old

Oh let me love, oh let me love you

Until we're grown

'Cause my roots will never keep me warm

I guess I made it here somehow

I made it this far and I am proud

It's my whole world has changed

Nothing stays the same

And I for one am glad

I never knew I wanted you so bad

But they said I was always gonna be that way

Until I saw you, I believed them everyday

Then you came my way

Oh let me love, oh let me love you

Until we're old

Oh let me love, oh let me love you

'Cause my roots will never keep me warm

And they said I was always gonna be that way

Until I saw you, I believed them everyday

Then you came my way

Oh let me love, oh let me love you

Until we're old

Oh let me love, oh let me love you

'Cause my roots won't keep me warm

My roots won't keep me warm

sábado, 3 de março de 2018

UBIQUINONA OU CO-ENZIMA Q10, O QUE É E PARA QUE SERVE

Tantas vezes tenho reparado na referência à Co-enzima Q10 ou Ubiquinona nos rótulos de dermocosmética, que senti necessidade de perceber melhor a sua utilidade.

Será interessante utilizar cosméticos com esta substância?

Por isso, hoje passei por este meu cantinho para deixar o registo acerca deste ingrediente cosmético tão 'afamado'.

O QUE É E PARA QUE SERVE:

A Ubiquinona ou Co-enzima Q10 é, segundo os dermatologistas, uma substância lipossolúvel, considerada essencial para a produção de energia celular, que se encontra presente naturalmente no nosso organismo e cujos níveis começam a decrescer após os 30 anos.

Este ativo estimulará, segundo os especialistas, o crescimento celular, atenuando a morte celular, preservando o colágeno e a elastina, prevenindo assim o acentuar do envelhecimento cutâneo.

Inibe ainda a enzima tirosinanse, contribuindo por esse motivo para reduzir a produção de melanina, o que contribui para prevenir a formação de manchas e pigmentação na pele.

COMO USAR:

A Ubiquinona ou Co-enzima Q10 pode por este motivo, ser considerada uma das nossas 'queridos' da pele e pode ser utilizada:

- de manhã e à noite;
- de verão ou de inverno;
- por todas as idades;

sendo ainda um dos poucos ativos recomendados pelos dermatologistas para utilização por grávidas ou lactantes!

O QUE USAR:

Sem querer fazer qualquer tipo de publicidade a marcas ou laboratórios, encontrei nas minhas pesquisas estes produtos que parecem ser interessantes pela sua proposta hidratante e antioxidante:

sexta-feira, 23 de fevereiro de 2018

GRACE DAVIES TOO YOUNG

When you were young

Everyone said "you're just like your father"

Didn't know your own strength

You've taken some blows

So you just hit harder

I was a girl who stood in the playground

Needed a friend to find a way out

I did what you said, I was easily led

But I got my karma

So tell me how come everybody says

"You should live with no regrets"

But everyone has done somethings, I bet they wanna forget

And I was too young to know better

Too young to put it right

I know it ain't big, it ain't clever

So why did I play with fire?

We were out of control, ended up getting burnt

If only I'd known at the time

Too young to know better

And it's been forever

So can we draw a line?

I did it all wrong

And I was too young

Can't undo what we done

We were too young

And I was too young to know better

Too young to put it right

I know it ain't big, it ain't clever

So why did I play with fire?

We were out of control, ended up getting burnt

If only I'd known at the time

Too young to know better

And it's been forever

So can we draw a line?

terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

SÉRIE DA SEMANA: LA CASA DE PAPEL

Hoje passei por este meu cantinho para deixar a sugestão de uma série do género suspense/policial.

Já visualizei a primeira temporada e fiquei com muita curiosidade para saber o que vai suceder na segunda temporada, que sairá, ao que parece, em Abril deste ano.

Trata-se de uma série de suspense cuja trama decorre em redor do planeamento e decurso de um assalto à Casa da Moeda Espanhola.

O mandante do assalto, o 'professor', planeia o assalto perfeito e recruta oito pessoas que nada terão a perder.

Roubar dinheiro da casa da moeda? Aparentemente não!

Os assaltantes vão 'cunhar' vários milhoes durante o próprio assalto.

Um assalto com reféns que incluem funcionários, o diretor da 'Casa da Moeda', seguranças e um grupo de estudantes.

Gerir reféns e forças policiais para que nada fuja ao planeado...

Um pouco de romance à mistura...

Contado na primeira pessoa pela a assaltante Tóquio, no decurso do assalto que dura vários dias, vão-se revelando as histórias e motivações de cada um, bem como uma intricada trama entre o professor e as forças policiais.

Parece que está tudo cuidadosamente e milimetricamente planeado, até os imprevistos!

Qual a verdadeira motivação do 'professor' para este assalto?

Porquê do seu envolvimento com as forças policiais?

Qual a vossa personagem favorita?

A minha é a guerreira Nairobi!

La Casa de Papel foi criada por Álex Pina para a Antena 3, Espanha.

Estreou em 2 de maio de 2017 com as estrelas Úrsula Corberó (Tóquio), Alba Flores (Nairóbi), Álvaro Morte (El Profesor), Itziar Ituño (Raquel Murillo), Pedro Alonso (Berlin), Paco Tous (Moscou), Jaime Lorente (Denver), Miguel Herrán (Rio), Darko Peric (Helsinque) e Roberto García (Oslo).

A série foi adicionada internacionalmente no catálogo da Netflix no dia 25 de dezembro.

sábado, 17 de fevereiro de 2018

A DISTÂNCIA ENTRE O SONHO E A REALIDADE DE IVA VALENTE, CHIADO BOOKS

De volta a este meu cantinho, deixo aqui o registo de mais uma leitura no âmbito da parceria com a Chiado Books.

Identifiquei-me muito com este livro e como estava em casa a recuperar da lesão do joelho, confesso que o li num só fim de semana.

A escrita é muito fluida e lê-se com bastante facilidade.

Trata-se de um testemunho na primeira pessoa da autora, que nos transporta para o seu universo pessoal e experiência de vida, em que muitas vezes somos obrigados a moldar os nossos sonhos e objetivos às contigências da vida que nos levantam muitas vezes sérios obstáculos à realização pessoal e profissional.

Como costumo dizer, cada um de nós, encontra por vezes (apesar de se sentir como um passarinho na gaiola), uma fórmula mágica para lutar contra os obstáculos e dias mais cinzentos.

Quem experiencia problemas de saúde que originam dor crónica e limitações, sabe o quanto é difícil encontrar uma esperança renovada, sendo que todos os sonhos acabam por ser condicionados.

Contudo, apesar de nessas circunstâncias sermos obrigados a viver um dia de cada vez, sem podermos fazer grandes planos, há sempre que ir ajustando alguns pequenos objetivos à condição física, para que a nível psicológico faça sentido viver.

Recomendo vivamente esta leitura!

A versão ebook apenas por 3€ e traduz-se numa forma muito acessível de aceder a conteúdos literários.

Votos de um excelente fim de semana para todos e procurem sempre ver o lado positivo da vida!

Autor: Iva Valente
Data de publicação: Dezembro de 2017
Número de páginas: 238
ISBN: 978-989-52-1669-7
Colecção: Viagens na Ficção
Género: Ficção
Idioma: Pt

Sinopse

Tudo começou numa pequena casa, no dia 1 de Fevereiro de 1980, na qual nasceu e viveu uma menina, durante grande parte da sua vida, e na qual os afetos e condições de vida condicionaram a mesma, a sua forma de estar e encarar o mundo e os sonhos que a orientaram na tomada de decisões e na construção da sua personalidade e realidade.
A menina solitária mas sonhadora, que durante muito tempo olhou o mundo de forma pouco realista, aprendeu com as suas experiências, que podemos sonhar…mas que a vida não é um sonho, e essa descoberta nem sempre teve lugar da melhor forma possível. Chegou a duvidar dos sonhos, mas alguns concretizaram-se. A vida pregou-lhe algumas partidas, a esperança ofuscou-se mas, esta menina, hoje mulher, num dos momentos mais desgastantes e cinzentos, arranja força para acreditar que vale a pena sonhar e que os sonhos podem não se tornar todos realidade mas temos de manter o foco nessa luta e, se necessário, adaptá-los à realidade. Sem força intrínseca o sonho torna-se de facto imensamente distante da realidade!

“No entanto, durante esta busca existem altos e baixos, nem sempre é fácil encontrar o trilho da felicidade, por vezes faltam forças, por vezes queremos desistir, por vezes precisamos que nos estendam a mão e ajudem a levantar… Concentra-te no que é importante, foca-te no que te faz bem, no que te ilumina e dá prazer! Não te percas no trilho… VAI, CONTINUA, DÁ O TEU MÁXIMO, PROCURA ALCANÇAR A LINHA FINAL, ENCONTRA A TUA META! (…) Também a vida é assim, não te acomodes, não vivas por viver, não tenhas medo de arriscar! Nos momentos difíceis mesmo que enfraqueças ergue a cabeça e continua. Lembra-te que és mais forte do que aquilo que pensas, no auge da dor consegues ir buscar forças onde jamais pensaste ir…”

segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018

DEPOIS DOS 40: CREME ANTIRRUGAS NUTRITIVO OLHOS RICHE CRÈME

Hoje passei por este cantinho para deixar o registo de um creme hidratante nutritivo cuja fórmula considero bastante interessante por apresentar cerca de 91% dos ingredientes com origem natural.

Além disso, não contém perfume, corantes, óleos minerais ou parabenos.

Apresenta uma textura fresca, leve, não gordurosa.

O tubo com 14ml rende vários meses pois destina-se apenas à zona de contorno dos olhos.

Pode ser aplicado de manhã antes da maquilhagem ou à noite como creme hidratante nutritivo após a aplicação de séruns de cuidado específico.

Podemos aplicá-lo efetuando uma massagem drenante no sentido de 'dentro para fora' dos olhos.

Resulta muito bem sendo que de manhã temos a sensação de uma pele hidratada e suave.

Na minha opinião os principais pontos fortes deste creme prendem-se com as propriedades dos ingredientes:

Água
Glicerina - humectante com propriedades hidratantes

Metilpropanodiol - solvente que auxilia na absorção dos demais ingredientes
Ethylhexyl Stearate - solvente que auxilia na absorção dos demais ingredientes
Dimeticone - Um polímero à base de silicone que funciona como um agente protetor de pele e evitando a perda de água ao formar uma barreira hidratante na pele. Pode preencher linhas finas / rugas no rosto
Óleo coco - nutritivo
Cetyl álcool - emoliente e emulsionante que mantém separadas as partes de água e de óleo garantindo uma boa capacidade de espalhamento e absorção
Estéril Heptanoate - emoliente
Óleos vegetais - nutritivos
Tocoferolc- forma de vitamina E com propriedades antioxidantes

O que diz a marca:

Aconselha a sua aplicação a partir dos 40.

30 Óleos preciosos sublimados pelo Óleo com 1000 Rosas que favorece a regeneração celular.

Dia após dia, as rugas do contorno dos olhos são alisadas. Após 1 mês, os papos parecem descongestionados. A sua textura em creme, fina e sem perfume nutre imediatamente o contorno dos olhos.

Aplique de manhã e à noite. Textura fresca. Pressione levemente o tubo para retirar a textura e depois massaje o contorno dos olhos com movimentos circulares, do canto interno para o canto externo.

O que vos parece?
Que outros cremes hidratantes nutritivos recomendam para a zona dos olhos?

sexta-feira, 26 de janeiro de 2018

MARISA MONTE SONHOS

Tudo era apenas uma brincadeira

Que foi crescendo, crescendo e me absorvendo

E, de repente, eu me vi assim, completamente seu

Vi a minha força amarrada no seu passo

Vi que sem você não há caminho, eu não me acho

Vi um grande amor nascer dentro de mim como eu sonhei um dia

Quando o meu mundo era mais mundo

E todo mundo admitia uma mudança muito estranha

Mais pureza, mais carinho, mais calma, mais alegria

No meu jeito de me dar

Quando a canção se fez mais clara e mais sentida

Quando a poesia realmente fez folia em minha vida

Você veio me falar dessa paixão inesperada por outra pessoa

Mas não tem revolta, não

Eu só quero que você se encontre

Saudade até que é bom

É melhor que caminhar vazio

A esperança é um dom que eu tenho em mim

Eu tenho sim

Não tem desespero, não

Você me ensinou milhões de coisas

Tenho um sonho em minhas mão

Amanhã será um novo dia

Certamente eu vou ser mais feliz

quarta-feira, 17 de janeiro de 2018

DEPOIS DOS 40: MATRIXYL O QUE É, PARA QUE SERVE E COMO USAR

Hoje passei por aqui para deixar o registo acerca de uma molécula antioxidante recomendada pelos dermatologistas pelos seus benefícios contra o processo de envelhecimento cutâneo.

Apercebi-me da sua existência no ano passado, sendo que tenho usado o Matrixyl a 10% da The Ordinary cuja aplicação é muito confortável, quer de Verão, quer de Inverno. Deixar-vos-ei o feedback com mais detalhe num futuro post.

O QUE É O MATRYXIL:

Trata-se de uma pequena molécula, sendo recomendada a sua utilização a partir dos 40, um péptido antioxidante: palmitoyl-pentapeptide 3. Outras versões são o palmitoyl tripeptide ou o palmitoyl oligopeptide.

PARA QUE SERVE:

Os especialistas referem que o matrixyl minimiza a degradação do colágeno ao mesmo tempo que aumenta a síntese do colágeno e da elastina rejuvenescendo a derme através da proliferação celular, evitando o fenómeno da glicação que se traduz no envelhecimento cutâneo.

Assim, contribui para reduzir as linhas finas, bem como as rugas estáticas e dinâmicas, evitando o seu aparecimento ou agravamento.

COMO USAR:

Deve ser utilizado a partir dos 40, em todos os tipos de pele, integrado na rotina de cuidados diários, quer de manhã, que à noite e após a pele bem limpa.

Não encontrei referências acerca se é segura a sua utilização na gravidez, por isso, há que procurar sempre o aconselhamento de um dermatologista.

O QUE USAR:

Sesderma Matrixyil 3000
The Ordinary Matrixyl
Timeles Matrixyl 3000

Utilizam produtos com este principio ativo? O que sugerem?

quinta-feira, 11 de janeiro de 2018

MARISA MONTE DIARIAMENTE

Para calar a boca: Rícino
Para lavar a roupa: Omo
Para viagem longa: Jato
Para difíceis contas: Calculadora

Para o pneu na lona: Jacaré
Para a pantalona: Nesga
Para pular a onda: Litoral
Para lápis ter ponta: Apontador

Para o Pará e o Amazonas: Látex
Para parar na Pamplona: Assis
Para trazer à tona: Homem-Rã
Para a melhor azeitona: Ibéria

Para o presente da noiva: Marzipã
Para Adidas: o Conga Nacional
Para o outono, a folha: Exclusão
Para embaixo da sombra: Guarda-Sol

Para todas as coisas: Dicionário
Para que fiquem prontas: Paciência
Para dormir a fronha: Madrigal
Para brincar na gangorra: Dois

Para fazer uma toca: Bobs
Para beber uma Coca: Drops
Para ferver uma sopa: Graus
Para a luz lá na roça: 220 volts

Para vigias em ronda: Café
Para limpar a lousa: Apagador
Para o beijo da moça: Paladar
Para uma voz muito rouca: Hortelã

Para a cor roxa: Ataúde
Para a galocha: Verlon
Para ser moda: Melancia
Para abrir a rosa: Temporada

Para aumentar a vitrola: Sábado
Para a cama de mola: Hóspede
Para trancar bem a porta: Cadeado
Para que serve a calota: Volkswagen

Para quem não acorda: Balde
Para a letra torta: Pauta
Para parecer mais nova: Avon
Para os dias de prova: Amnésia

Para estourar a pipoca: Barulho
Para quem se afoga: Isopor
Para levar na escola: Condução
Para os dias de folga: Namorado

Para o automóvel que capota: Guincho
Para fechar uma aposta: Paraninfo
Para quem se comporta: Brinde
Para a mulher que aborta: Repouso

Para saber a resposta: Vide-o-Verso
Para escolher a compota: Jundiaí
Para a menina que engorda: Hipofagin
Para a comida das orcas: Krill

Para o telefone que toca
Para a água lá na poça
Para a mesa que vai ser posta
Para você o que você gosta
Diariamente

quinta-feira, 4 de janeiro de 2018

PORQUE USAR UREIA AO INVÉS DA LIMA, COMO CUIDAR DOS PÉS: UREADIN PODOS GEL OIL 10% UREIA

Hoje passei por aqui para partilhar convosco uma dica que resulta da indicação por parte da dermatologista acerca como cuidar da melhor forma dos pés, que é valida para toda a gente.

Tal como eu, muitas pessoas, a partir de certa altura começam a sentir um espessamento dos calcanhares, que acontece sobretudo nos meses de verão quando andamos descalços na praia ou usamos chinelos.

Trata-se de um espessamento natural que se traduz numa resposta do organismo ao facto de andarmos descalços ou de chinelos dado que o calcanhar fica com menos sustentação e sofre mais atrito, formando uma espécie de sola natural.

Durante muito tempo recorria à lima desgastando a pele seca e colocando hidratante de seguida.

Mas reparava que passado uns oito dias, a pele começava de novo a ficar espessada.

Pela explicação da dermatologista, percebi que se trata de uma reação do organismo que entende a lima como uma espécie de agressão formando assim uma espécie de camada queratolitica na pele.

O ideal é nunca começarmos a utilizar a lima, pois a partir do momento que a utilizamos torna-se muito mais difícil controlar o espessamento do calcanhar.

A recomendação dos dermatologistas passa então pelo uso de cremes hidratantes com uma concentração de ureia a cerca de 10 a 20%.

UREIA O QUE É
A ureia é um componente essencial num bom hidratante.
Trata-se de uma substancia que existe na camada superficial da pele que contribui para o equilíbrio da água na pele.

PARA QUE SERVE
Umectante, com propriedades cicatrizantes, é normalmente utilizada para tratar a pele ressecada dada a sua capacidade hidroscópica que penetra nas camadas mais profundas da pele como a derme e hipoderme.
É eficaz nas concentrações de 3% a 10%. Nas concentrações de 20% apresenta uma função queratolitica sendo indicada par tratar a pele oleosa ou acneica ao promover a renovação celular.
Não é recomendada a sua utilização por grávidas e lactantes.

O QUE USAR
Sugestões:
Eucerin 10% ureia creme para os pés
ISDIN 10% ureia rosto e corpo
La Rocha Posay ISO-Urea creme 5% para pele sensível e leite para o corpo

Desde que comecei a usar o Ureadin Podos a 10% realmente tenho usado muito menos a lima nos calcanhares, sendo que a pele esta mais macia e hidratada.
Trata-se de um gel branco muito fino, fácil de espalhar, que rende muito, não gorduroso e que transmite uma sensação de frescura.
Costumo utilizar a noite depois do banho e antes de dormir.
Realmente resulta, não deixa a pele gordurosa.
Não contem petrolatos.
Indicado para o pé diabetico.

O que diz a marca:

Formulado com Urea ISDIN 10%, Ácido láctico, Bacillus ferment, Alantoína, Arginina, Ácido hialurónico e Pantenol pelas suas propriedades reparadores e hidratantes que reparam inclusivamente as zonas mais gretadas dos calcanhares e pés.

Cuidado reparador e hidratante para os pés e calcanhares secos e gretados. Está indicado para suavizar as zonas ásperas, rugosidades e espessamento dos calcanhares e das plantas dos pés. Apresenta uma textura gel-óleo fresca, ligeira e não gordurosa, que é rapidamente absorvida pela pele. Resultados visíveis após 3 dias e seguindo as recomendações de aplicação. Pode ser utilizado por diabéticos.

Aplicar nos pés, duas vezes por dia - de manhã e à noite - através de uma massagem ligeira, insistindo nas zonas de atrito e evitando a zona interdigital.

Que cremes com ureia recomendam?

Conseguem ter os pés hidratados sem recorrer ao uso da lima?

Bjs e procurem sempre ver o lado positivo da vida!

segunda-feira, 1 de janeiro de 2018

PASSATEMPO 3º ANIVERSÁRIO! - TERMINADO

O foi apurado o vencedor!

A vencedora apurada pelo random com a participação 14, é a Maria Rocha!
Parabéns!
Em breve vai receber o prémio!

Aos restantes participantes, estejam atentos pois teremos mais passatempos na página!

Hoje passei por aqui para desejar um Excelente 2018

O Dicas da Lu tem sido uma aventura especial e hoje está de parabéns!

Por isso, vou partilhar uns pequenos miminhos com os seguidores do blog!

Para participarem deverão cumprir as seguintes regras obrigatórias:

- clicar gosto da página do facebook do blog Dicas da Lu;

- seguir o blog Dicas da Lu com o Google aqui;

- seguir o instagram do blog Dicas da Lu aqui;
- partilhar o passatempo no vosso perfil do facebook (a partilha deve ser pública);
- comentar um post do blog à vossa escolha.
- preencher os vossos dados neste formulário.

Será considerada válida apenas uma participação por pessoa.

A escolha do vencedor vai ser efetuada via radom.org.

O passatempo é válido para Portugal Continental e Ilhas!

Aproveitem esta oportunidade e muito boa sorte!

Podem participar até o dia 31 de Janeiro!