GENTE FELIZ, VANESSA DA MATA

Gente feliz não se incomoda com pouco

Eu acho que a felicidade não vem só

Os meus amigos eu escolho

São sócios da alegria que eu gosto de levar

Gente feliz não se incomoda com os outros

Cada um tem sua maneira de existir

Se cuide para não ficar amargurado

Não seja o tipo que reclama e fica sentado

Não procure mais

Gente que te faz sofrer

Pra que o autoabuso

Dar o rosto a bater

Há problemas sim

Sem beijo na boca

Sem solução mágica

Vamos trabalhar

Eu vi o sorriso de Nelson Mandela

É quando meu coração desmantela

Ouvindo as notas precisas de Fela

E vendo as cores que pintam na tela

Sinceridade, sinceridade

O sorriso do bem tem que ser de verdade

Sinceridade, sinceridade

O sorriso do bem tem que ser de verdade

Eu vou fazer uma mandinga pra tirar Quizila

E o sorriso amarelo descer na banguela e mergulhar no teu juízo

Eu vou fazer uma mandinga pra tirar Quizila

E o sorriso amarelo descer na banguela e mergulhar no teu juízo

Não procure mais

Gente que te faz sofrer

Pra que o autoabuso

Dar o rosto a bater

Há problemas sim

Pois estamos vivos

Se existe vida

Vamos celebrar

Não deixe que ninguém te tire o sorriso

Há sempre alguma coisa para celebrar

Não deixe que ninguém te tire o sorriso

Há sempre alguma coisa para celebrar

MARINE RACOONY HYDROGEL EYE MULTIPACH DA SECRET KEY

Hoje passei por este cantinho para deixar o registo de um produto que considero muito útil devido ao seu aporte de frescura e hidratação aos olhos, que depois dos 40, anos de praia e muitas noites mal dormidas, revelam muitas olheiras e a pele muito seca, com uma sensação de congestão e cansaço.

Após a aplicação destes 'emplastros' à volta dos olhos, a sensação é de alívio, descongestionamento, frescura e hidratação.

Estes são os meus preferidos pelo seu aporte de hidratação e bem-estar, pelo que certamente os voltarei a adquirir.

Podem ser usados em qualquer zona da face.

Após desenroscarmos a tampa, verificamos que a embalagem vem selada garantindo que o produto não foi aberto anteriormente nem contaminado.

Retira-se a película protetora e temos uma segunda tampa da caixa que alberga uma espátula, ferramenta importante para evitarmos contaminar o produto com as nossas mãos.

A embalagem apresenta data de validade, o que é muito útil.

Vantagens:

Qualidade da embalagem 

Excelente relação custo-benefício

O tamanho dos emplastros, que são generosos

Eficácia a nível de hidratação e descongestionamento da envolvente ocular

Podem ser utilizados em qualquer zona do rosto

Versatilidade e/ou sustentabilidade: se dissolvermos o emplastro num pouco de água morna, este dissolve-se imediatamente e pode ser utilizado como tónico/essência hidratante

Textura muito suave e fragrância agradável que nos remete a frescura da natureza

Podem ser aplicados em todos os tipos de pele

Desvantagens:

Os emplastros escorregam um pouco após a aplicação, pelo que devem ser aplicados quando estamos deitadas para garantirmos que se mantêm no local desejado.

Como utilizar:

Após a limpeza de pele, retiram-se os emplastros com a espátula e aplicam-se ao redor da zona desejada. Remover após 20 a 30 minutos. O emplastro retirado pode ser reutilizado como tónico hidratante ao ser diluído em água morna.

Ingredientes e a persquisa que efetuei às suas principais propriedades:

Water - solvente

Glycerin - hidratante

Dipropylene Glycol - hidratante

Butylene Glycol - hidratante

Citrus Unshiu Peel Extract

Aloe Barbadensis Leaf Extract - hidratante e emoliente

Beta-Glucan - anti-alérgico

Locus Bean Gum 

Cyamopsis Tetragonoloba (Guar) Gum - fragência e controlo de oleosidade

Camellia Sinensis Leaf Extract- hidratante, emoliente, asdrigente, antoxidante

Potassium Chloride - controla a viscosidade

Sodium Hyaluronate - hidratante

Seaweed Extract  - hidratante, anti-inflamatorio e antioxidante

Glucose - hidratante

Colloidal Gold

Diamond Powder

PEG-60 Hydrogenated Castor Oil - surfactante

Punica Granatum Fruit Extract

Eucalyptus Extract

Collagen - hidratante

Allantoin - anti-inflamatória e antialérgica

Glycine Max (Soybean) Phytoplacenta Extract - antioxidante

Lavandula Angustifolia (Lavender) Extract - fragrância

Ethylhexylglycerin - hidratante

Monarda Didyma Leaf Extract - calmante

Fragrance - fragrância

Royal Jelly - hidratante

Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Extract - calmante e fragrância

Freesia Flower Extract

Disodium EDTA

Betaine - hidratante e controla a viscosidade

Mica - pigmento

Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract - tonificante

Pearl Powder

Chamomilla Recutita (Matricaria) Leaf Extract - calmante

Snail Secretion Filtrate

Adenosine - ativa a produção de ácido hialurónico, hidrata

Centella Asiatica Extract - anti-inflamatória

Rosa Centifolia Flower Water

Ricinus Communis (Castor) Seed Oil - hidratante e emoliente

TAYLOR SWIFT DELICATE

This ain't for the best

My reputation's never been worse, so

You must like me for me

We can't make

Any promises now, can we, babe?

But you can make me a drink

Dive bar on the East Side, where you at?

Phone lights up my nightstand in the black

Come here, you can meet me in the back

Dark jeans and your Nikes, look at you

Oh damn, never seen that color blue

Just think of the fun things we could do

'Cause I like you

This ain't for the best

My reputation's never been worse, so

You must like me for me

Yeah, I want you

We can't make

Any promises now, can we, babe?

But you can make me a drink

Is it cool that I said all that?

Is it chill that you're in my head?

'Cause I know that it's delicate (delicate)

Is it cool that I said all that

Is it too soon to do this yet?

'Cause I know that it's delicate

Isn't it? Isn't it? Isn't it? Isn't it?

Isn't it? Isn't it? Isn't it? Isn't it?

Delicate

Third floor on the West Side, me and you

Handsome, your mansion with a view

Do the girls back home touch you like I do?

Long night, with your hands up in my hair

Echoes of your footsteps on the stairs

Stay here, honey, I don't wanna share

'Cause I like you

This ain't for the best

My reputation's never been worse, so

You must like me for me

Yeah, I want you

We can't make

Any promises now, can we, babe?

But you can make me a drink

Is it cool that I said all that?

Is it chill that you're in my head?

'Cause I know that it's delicate (delicate)

Is it cool that I said all that

Is it too soon to do this yet?

'Cause I know that it's delicate

Isn't it? Isn't it? Isn't it? Isn't it?

Isn't it? Isn't it? Isn't it? Isn't it?

Delicate

Sometimes I wonder when you sleep

Are you ever dreaming of me?

Sometimes when I look into your eyes

I pretend you're mine, all the damn time

'Cause I like you

Is it cool that I said all that?

Is it chill that you're in my head?

'Cause I know that it's delicate (delicate)

Yeah, I want you

Is it cool that I said all that

Is it too soon to do this yet?

'Cause I know that it's delicate (delicate)

'Cause I like you

Is it cool that I said all that?

Is it chill that you're in my head?

'Cause I know that it's delicate (delicate)

Yeah, I want you

Is it cool that I said all that

Is it too soon to do this yet?

'Cause I know that it's delicate

Delicate

Compositores: Taylor Swift / Max Martin / Karl Johan Schuster

SEMENTES DE HUMANIDADE, DE JOSÉ CARLOS PEREIRA, CHIADO EDITORA

Hoje passei por este meu cantinho para deixar o registo da minha última leitura da Chiado Editora, de José Carlos Pereira, um livro de poesia.

Este livro apresenta um formato tamanho 'livro de bolso', muito prático para carregar na bolsa e ir passando os olhos nos momentos de espera, que se acabam por transformar em pequenos momentos de reflexão.

E a cada leitura, a par da possível identificação com o descrito, poderá também ocorrer o despertar de consciência de cada um de nós para o essencial, que faz verdadeiramente sentido e que pode realmente transformar a vida e o sentido da vida.

A indiferença, a solidão, a esperança, a força interior, a fragilidade, a humanidade perante o outro, são algumas das dimensões abordadas.

Poderemos transformar a nossa forma de estar perante a vida e perante os outros despertando o tão necessário sentido de humanidade?

De leitura muito fluída, este livro transporta-nos pelo seguinte roteiro: Com as mãos, Pontinho Luminoso, O meu silêncio, A esperança, Gotas de água, Um simples gesto, Um sorriso, O outro, Aparências e sombras, Aquele gesto, No fundo, Em ti, Convite, à procura da paz, Sede de um olhar, A saudade, Onde te encontras, Passagem, O sonho de um encontro, Regresso à vida, O brilho do teu sol, Caminho de eternidade, A magia do momento, A teu lado, Em busca, O sentido do meu viver, Inspiração, Retrato da indiferença, Aqui e agora o momento, A alegria da esperança, Sem ti, A aventura da vida, Verdadeiro resistente, Procuro vida, Um porto de abrigo, Aqui estou, Libertação, A tua presença, Sementes de humanidade.

Uma excelente sugestão de leitura de poesia.

Autor: José Carlos Pereira
Data de publicação: Fevereiro de 2017
Número de páginas: 88
ISBN: 978-989-51-9783-5
Colecção: Prazeres Poéticos
Género: Poesia
Idioma: Pt

SINOPSE
Neste livro, o autor revela a sua humanidade na relação consigo próprio, com os outros, com a natureza, com Deus, numa mistura de sentimentos, emoções e sensações. Sendo Homem entre os Homens, num mundo marcado pela frieza e pelo egoísmo, o autor não pode ficar indiferente a tudo o que se passa à sua volta, mostrando-se sensível e atento à fragilidade dos outros. Este livro é um convite para sermos mais Humanos entre os Homens, verdadeiros semeadores que semeiam sementes (gestos, palavras, valores) no coração da Humanidade.

SOBRE O AUTOR
José Carlos Pereira nasceu a 3 de janeiro de 1967, na freguesia de  Massarelos, no Porto. Viveu a sua infância, adolescência e juventude na cidade do Porto, na freguesia do Bonfim. Vive, atualmente, em Gondomar, na freguesia de Fânzeres. É licenciado em Ciências Religiosas pela Universidade Pontifícia de Comillas – Instituto Superior de Ciências Religiosas San Agustin, tendo, posteriormente, obtido a profissionalização na Universidade Católica Portuguesa. É professor de Educação Moral e Religiosa Católica e de Moral Ética e Deontologia no Colégio de Gaia.

LILIAN SIMPLES ASSIM

 

Do alto da arrogância qualquer homem
Se imagina muito mais do que consegue ser
É que vendo lá de cima, a ilusão que lhe domina
Diz que pode muito antes de querer
Querer não é questão, não justifica o fim
Pra quê complicação, é simples assim

Focado no seu mundo qualquer homem
Imagina muito menos do que pode ver
No escuro do seu quarto ignora o céu lá fora
E fica claro que ele não quer perceber
Viver é uma questão de inicio, meio e fim
Pra quê a solidão, é simples assim

É, eu ando em busca dessa tal simplicidade
É, não deve ser tão complicado assim
É, se eu acredito, é minha verdade
É simples assim
E a vida continua surpreendentemente bela
Mesmo quando nada nos sorri
E a gente ainda insiste em ter alguma confiança
Num futuro que ainda está por vir
Viver é uma paixão do inicio, meio ao fim

Pra quê complicação, é simples assim
É, eu ando em busca dessa tal simplicidade
É, não deve ser tão complicado assim
É, se eu acredito, é minha verdade
Eu vivo essa paixão do inicio, meio ao fim
Pra quê a solidão, é simples assim
Eu vivo essa paixão do inicio, meio ao fim
Pra quê complicação, é simples assim

EXERCÍCIOS DIÁRIOS PARA O CÉREBRO, DE FÁTIMA FARIAS, PELA CHIADO EDITORA

Hoje passei por este meu cantinho para deixar o registo de mais uma leitura, proporcionada pela parceria com a Chiado Editora.

Neste caso, mais do que uma simples leitura, os Exercícios Diários para o Cérebro constituem uma verdadeira ferramenta de trabalho.

Pode ser utilizada por todos os que, em qualquer idade, sentem necessidade de recorrer a exercícios práticos para o estímulo do cérebro.

Fruto de inúmeras circunstâncias, podemos a determinada altura da vida sentir aquele cansaço mental, alguma inércia ou dificuldade de concentração e raciocínio.

No meu caso pessoal considero este livro muito útil, sobretudo porque está estruturado de modo a abarcar também a terceira idade.

Por esse motivo, poder-se-á considerar uma excelente sugestão para oferecermos aos nossos familiares mais idosos.

O objetivo deste livro, cuja autora é Terapeuta Ocupacional, é contribuir com exercícios práticos que visam estimular o cérebro.

De facto, quanto mais se estimula e exercita a mente, mais serão reforçadas as redes neuronais responsáveis pelos estímulos do mundo exterior, pelo reconhecimento das pessoas e pela localização espacial e temporal.

Os exercícios propostos por este livro contribuirão ainda para tirar o cérebro e as suas conexões nervosas, da inércia e do funcionamento automático, nas tarefas do dia a dia.

Os exercícios podem ser aplicados ou monitorizados, no caso de pessoas muito idosas, pelo cuidador ou familares.

As atividades propostas são muito simples, mas divertidas, envolvendo as artes e a interpretação de textos, o raciocínio lógico, quebra-cabeças e também jogos numéricos e cognitivos.

A proposta visa estimular o leitor a compreender o que acontece ao seu redor, reduzindo o alheamento e isolamento, melhorando a sua orientação espacial e temporal e sugerir fatores que possam contribuir para a felicidade.

No limite, poderão ser estimuladas as conexões cerebrais.

Abrange as seguintes vertentes: avaliação dos conhecimentos e memória do paciente; dados da identidade, árvore genealógica; aniversário; alimentação saudável; cuidados com o corpo; atenção e concentração; raciocínio lógico e matemático; desenvolvimento do pensamento dedutivo; dicas para evitar o isolamento e depressão; palavras cruzadas; memória associativa; orientação temporal e espacial; atividades antisstress; encontre as diferenças; sudoku.

Considero, do meu ponto de vista, uma excelente sugestão!

Autor: Fátima Farias
Data de publicação: Abril de 2018
Número de páginas: 214
ISBN: 978-989-52-1817-2
Colecção: Compendium
Idioma: Português/BR

SOBRE A AUTORA
Pedagoga, Terapeuta Ocupacional, pós graduada em Acupuntura pela Associação Brasileira de Acupuntura – ABA.

Autora do Livro Datas Comemorativas – Brincando e Aprendendo e de dezenas de artigos didáticos e científicos virados para a melhoria da psicomotricidade de crianças e de pessoas da terceira idade. É co-autora da “Agenda do Cuidador”.

Fátima Farias é fundadora e administradora da empresa TOM – Terapia Ocupacional Multidisciplinar Ltda. – CASA TOM, com relevantes serviços prestados nessa área especializada da saúde.

SINOPSE
Os exercícios propostos neste Livro contribuem para tirar o cérebro da inércia, estimulam a criatividade e fortalecem os neurônios de forma a manter o raciocínio lógico sempre pronto e afiado. 

Os exercícios foram selecionados de entre os de maior sucesso aplicados pela autora em dezenas de pacientes ao longo dos últimos 20 anos.