SE ME DEIXASSES SER TIAGO BETTENCOURT

Se me deixasses ser
O sítio onde podes voltar
Depois do dia entardecer
Ou quando a noite te agarrar
O corpo forte de chegar
A casa de permanecer
A casa para regressar
Se me deixasses ser...
Seja onde for

Se o filme fosse meu
Na luta contra o mal
Tudo o que te faz doer
Morria no final
E se o escuro não passar
E te cega como uma prisão
Vou-te resgatar
Lavar-te o coração
Se me deixasses ser
Se fosse eu a mandar
Fazia-te ver...

Frente ao precipício 
Juntos pela mão
Se hoje queres saltar
Eu quero ser razão

Se me fizesses crer
no sitio onde posso voltar
para um dia entardecer
e quando a noite descansar
Na casa de permanecer
Na pedra que fazemos chão
para me rever
lavar o coração
se me fizesses crer
se fosse eu a mandar
fazia-te ver

ÁCIDO HIALURÓNICO PARA QUE SERVE E COMO USAR

Hoje passei por aqui para deixar a síntese da minha pesquisa acerca do ácido hialurónico.

O ácido hialurónico não é um ácido, tratando-se, na verdade, de uma molécula do açúcar.

O ácido hialurónico consubstancia-se num gel que retém cerca de dez vezes do seu volume em água.

Quando injetado nas camadas profundas da pele o ácido hialurónico traduz-se num efeito de preenchimento das rugas.

Quando aplicado topicamente, isto é, nas camadas superficiais da pele, a sua molécula não consegue penetrar na derme, pelo que não consegue alterar a estrutura das rugas, mas atrai água para a pele, mantendo-a hidratada, funcionando como uma barreira hidratante.

O facto de contribuir para a hidratação da pele, auxilia no processo de prevenção da formação de novas rugas, mantendo a pele hidratada.

Por isso deve ser utilizado em ambientes com alguma humidade no ar, para atrair a humidade do ar para a superfície da pele e não corrermos o risco de, em ambientes muito secos, captar a humidade que existe nas camadas mais profundas para a sua superficie, prejudicando o equilíbrio de hidratação da pele.

De acordo com os especialistas é seguro na gravidez e aleitação, bem como por quem apresenta pele acneica, sensível ou reativa.

Deve ser integrado como hidratante na rotina de cuidados diários da pele.

Existem inúmeras opções no mercado para todos os bolsos, em creme ou sérum, sendo que deixo abaixo algumas sugestões, bastando clicar na imagem para aceder à informação do produto:

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Boa tarde.
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VITAMINA C PARA QUE SERVE E COMO USAR

Vitamina C na dermocosmetica?

Acerca do Retinol já vos havia deixado uma síntese noutro post.

Esperando que este post seja útil, deixo-vos hoje a síntese da minha pesquisa acerca da importância do uso da vitamina C como ingrediente cosmético, que já vos tinha falado quando publiquei a lista dos ácidos AHA e BHA.

Ponto comum a todos os especialistas, a vitamina C traduz-se num suplemento e nutriente essencial para a pele, quer ingerido, quer aplicado topicamente.

Os estudos demonstram que a forma mais eficaz de absorção de vitamina C pela pele é sob a forma de ácido ascórbico, sendo que, normalmente a forma de vitamina C aplicada topicamente é hidrossolúvel.

A utilização de vitamina C ou ácido ascórbico traduz-se em inúmeros benefícios:

-antioxidante, previne os danos causados pelos raios UV e deve ser sempre utilizada em simultâneo com um protetor solar eficaz 50+;
-apresenta uma ação anti-inflamatória;
-reduz a pigmentação, amenizando as manchas;
-estimula a renovação e produção das cadeias de colagénio;
-antioxidante, previne os danos causados pelos radicais livres nas células e o consequente envelhecimento da pele.

Como usar:

Pode ser aplicada a partir dos 20 anos, sendo considerada 'obrigatória' nos cuidados com a pele depois dos 40.
Preferencialmente, deve ser aplicada de manhã depois da pele bem limpa, pois ajuda a combater os efeitos dos radicais livres como a poluição, bem como os efeitos nocivos dos raios UV.
Como ponto de partida, para garantir melhores resultados, devem utilizar-se formulações com concentrações de ácido ascórbico a pelo menos 10%.

Quando não deve ser utilizada:

-por grávidas e lactantes;
-em simultâneo com despigmentantes como ácidos AHA ou com o Retinol (que devem ser aplicados à noite) pois em conjunto com a vitamina C podem aumentar  a irritação da pele. Devem por esse motivo, ser aplicados em momentos diferentes do dia;
-por quem tem a pele muito sensível ou reativa.

Cuidados a ter:

Deve ser acondicionada longe da luz solar evitando o contacto com o ar para evitar a oxidação do produto e assim assegurar o máximo benefício.
Neste sentido, não adianta misturá-la em cremes ou seruns, pois ao oxidar, perde a sua eficácia.

Hoje em dia existem inúmeras opções no mercado para todos os bolsos, desde cremes ou seruns com este principio ativo.

Dicas de produtos a utilizar:

Uma opção com boa relação qualidade-preço é o serum Vitamin C suspension 23% com HA spheres da The Ordinary:

Outra sugestão é o creme Redermic C  da La Roche Posay:

Uma opção é também o sérum Flavo C da ISDIN:

Ou as monodoses de vitamina C da Clique One com vitamina C a 10% que podem ser encontradas à venda em farmácias:

Que produtos utilizam com vitamina C e que sentem ser eficazes?
Deixem as vossas dicas.