Hoje passei por aqui para vos deixar mais uma sugestão saudável que tem feito as delicias aqui em casa!
Trata-se de uma fritada, que se faz no forno e que pode muito bem substituir a vontade por uma pizza ou quiche, sendo que não é necessário base nem barrar previamente a forma.
Usei para o efeito um pirex de vidro daqueles que pode ir ao forno.
E ao invés do forno usei um daqueles grelhadores com tampa e resistência em baixo e em cima.
Muito deliciosa, poderemos escolher os ingredientes a gosto!
Ingredientes:
4 ovos biológicos de galinhas do campo alimentadas sem farinhas;
tomates cereja a gosto
lata de cogumelos inteiros
lata de milho cozido
queijo mozzarela cortado em cubos ou um queijo sem lactose
azeitonas a gosto
orégaos para polvilhar
Batem-se os ovos e acrescentam-se todos os ingredientes a gosto, colocando-os num pirex apropriado para o forno.
No final basta polvilhar com orégaos a gosto.
Depois de apenas 15 minutos já estava cozida!
De seguida é só servir, acompanhada por uma boa salada!
Uma refeição simples mas muito apetitosa para estes dias mais quentes que se seguirão.
Poderia ter colocado frango desfiado ou ainda fatias de queijo por cima mas decidi-me por uma versão mais simples.
Ficou muito deliciosa!
Costumam fazer fritadas?
Quais as vossas sugestões?
domingo, 14 de maio de 2017
sexta-feira, 12 de maio de 2017
PEDIR AMOSTRA DO NOVO HYDRA GENIUS DA LOREAL
Um novo lançamento da LOREAL que poderemos experimentar pedindo uma amostra!
Não há nada melhor do que testar para percebermos se se adequa à nossa pele e se é uma boa opção.
O que diz a marca:
Um hidratante liquído ultraconcentrado em água, altamente hidratante. Graças à sua textura fina, este hidratante funde-se perfeitamente com a pele. A pele fica produndamente hidratada, fresca e luminosa.
Em 3 versões para os diferentes tipos de pele.
Não há nada melhor do que testar para percebermos se se adequa à nossa pele e se é uma boa opção.
O que diz a marca:
Um hidratante liquído ultraconcentrado em água, altamente hidratante. Graças à sua textura fina, este hidratante funde-se perfeitamente com a pele. A pele fica produndamente hidratada, fresca e luminosa.
Em 3 versões para os diferentes tipos de pele.
PRECE LILIAN AO VIVO NO SOLAR BOTAFOGO
Minha nossa senhora me dá um colo
Faz tempo que a gente não conversa
Eu vivo nesse mundo tanta pressa
Mas eu não esqueci do teu amor
Nem da tua companhia
E da fé que me acompanha noite e dia
E me faz levantar
Minha nossa senhora me dá um colo
Tem dias que eu não tenho quase força
Que a vida pesa tanto e me sufoca
Preciso do teu amor
Quero a tua companhia
Fé, mais fé daquela fé que alivia
Preciso de colo
Me dá um colo
Minha nossa senhora
Faz tempo que a gente não conversa
Eu vivo nesse mundo tanta pressa
Preciso do teu amor
Eu tenho tanto medo do amanhã
Que o hoje eu já nem vivo por inteiro
A paz que eu procuro tá aqui dentro
Eu sei, mas dá um colo
Faz tempo que a gente não conversa
Eu vivo nesse mundo tanta pressa
Mas eu não esqueci do teu amor
Nem da tua companhia
E da fé que me acompanha noite e dia
E me faz levantar
Minha nossa senhora me dá um colo
Tem dias que eu não tenho quase força
Que a vida pesa tanto e me sufoca
Preciso do teu amor
Quero a tua companhia
Fé, mais fé daquela fé que alivia
Preciso de colo
Me dá um colo
Minha nossa senhora
Faz tempo que a gente não conversa
Eu vivo nesse mundo tanta pressa
Preciso do teu amor
Eu tenho tanto medo do amanhã
Que o hoje eu já nem vivo por inteiro
A paz que eu procuro tá aqui dentro
Eu sei, mas dá um colo
domingo, 7 de maio de 2017
PANQUECAS DE BANANA E COCO SEM AÇÚCAR E SEM GLUTEN!
Sugestão para um pequeno almoço ou lanche deliciosos, sem açúcar e sem gluten!
Umas panquecas de banana e coco só com 3 ingredientes!
Tão docinhas, por causa da banana, que coloquei uns morangos para balançar!
Os ingredientes são os seguintes por pessoa:
1 ovo biológico de galinha do campo;
metade de uma banana madura
coco ralado a gosto
Basta esmagar a banana com um garfo, misturar com o ovo batido e acrescentar o coco ralado a gosto!
Pincelar uma pequena frigideira com um pouco óleo coco e com a ajuda de uma colher de sopa despejar o preparado, deixando cozer bem.
Muito rápido e delicioso!
Ficaram assim:
Como fazem as vossas panquecas?
Deixem sugestões!
Bom domingo, e Feliz dia da Mãe!
Umas panquecas de banana e coco só com 3 ingredientes!
Tão docinhas, por causa da banana, que coloquei uns morangos para balançar!
Os ingredientes são os seguintes por pessoa:
1 ovo biológico de galinha do campo;
metade de uma banana madura
coco ralado a gosto
Basta esmagar a banana com um garfo, misturar com o ovo batido e acrescentar o coco ralado a gosto!
Pincelar uma pequena frigideira com um pouco óleo coco e com a ajuda de uma colher de sopa despejar o preparado, deixando cozer bem.
Muito rápido e delicioso!
Ficaram assim:
Como fazem as vossas panquecas?
Deixem sugestões!
Bom domingo, e Feliz dia da Mãe!
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