O MEU PEQUENO ALMOÇO SAUDÁVEL SEM GLUTEN E SEM LACTOSE PAPAS DE AVEIA COM BANANA E ALFARROBA

1  chávena de leite sem lactose ou leite vegetal;

6 c. sopa de flocos de aveia finos;

1 c. sopa de farinha de alfarroba;

1 banana madura

1 pau de canela

1 casquinha de limão

1 pedra de sal marinho

Dissolver a farinha de alfarroba no leite.

Juntar os flocos de aveia, a banana picada, o pau de canela, a casca de limão e o sal e levar a cozer até engrossar, cerca de 5 minutos.

Retirar o pau de canela e a casca de limão e servir a gosto.

Ficou uma delicia e a farinha de alfarroba é um substituto do chocolate pois o sabor é muito semelhante!

Servir a gosto com sumo de fruto e guarnecer com frutos secos ou a vossa fruta preferida!

GEL DUCHE NATIVA DO BRASIL

Começei a utilizar este gel de banho que adquiri no stand da Nativa do Brasil na InBeauty 2015.

Estou surpreendida pois não conhecia este produto.

O gel de banho calmante à base de Aloe Vera é muito cremoso como se de um hidratante se tratasse, com um aroma maravilhoso e deixa-nos a pele muito macia e hidratada, disfrutando de uma experiência de SPA.

A embalagem tem 750 ml e rende bastante.

A Nativa do Brasil aposta na cosmética à base de componentes naturais sem parabenos e com a máxima concentração de princípios ativos.

O gel de banho encontra-se à venda no site da Nativa do Brasil que apresenta uma variedade de princípios ativos e fragâncias na coleção de géis de duche. 

Recomendo vivamente!

E voçês já conhecem esta coleção?

Deixem o vosso testemunho nos comentários!

PORQUÊ UTILIZAR ÁGUA MICELAR

A água micelar é composta por pequenas partículas, as micelas que retêm as impurezas à superfície da pele eliminando eficazmente a maquilhagem dos olhos, rosto e lábios.

Deixa a pele muito macia, fresca e hidratada sem necessidade de tonificar ou enxaguar.

Pode ser aplicada com discos de algodão de manhã e à noite.

Trata-se de uma solução de limpeza que recorre a moléculas com propriedades lipofílicas e hidrofílicas (solúveis em lípidos e em água) que lhes permite absorver a sujidade e eliminá-la por arrastamento sem agredir a barreira cutânea.

Para quem tem a pele oleosa, como a água micelar não causa acne é uma óptima solução.

Caso tenham utilizado maquilhagem à prova de água de limpeza muito difícil, para uma eficaz limpeza da pele convém utilizar um desmaquilhante previamente à aplicação da água micelar.

Começei a utilizar a água micelar purificante da Anadia Professional 200 ml que adquiri na Pluricosmética por cerca de 4€ que para além de eficaz cheira lindamente a jasmin.

Modo de aplicação: Aplicar com um algodão sobre a cara, olhos e lábios. Usar de manhã e à noite para limpar, refrescar e tonificar a pele. Não é necessário esfregar nem enxaguar. Contém 89% de água desmineralizada, extrato de Jasmim, Rosa e Margarida.

KIT BÁSICO EPILAÇÃO

Deixo-vos os principais produtos e instrumentos que devem constituir um kit básico de epilação com cera semi-fria (prefiro a cera semi-fria à cera semi-quente dado que é menos agressiva para a vascularização dos tecidos em especial para evitar e prejudicar varizes por exemplo).
Estes produtos podem ser adquiridos em lojas de especialidade como a Pluricosmética, sendo que poderemos aproveitar algumas promoções que costumam ocorrer.

Papel marquesa para proteger a marquesa ou cadeirão - pode ser adqurido aqui.
Luvas descartáveis - pode ser adqurido aqui.
Rolo bandas epilação ou bandas já preparadas (o rolo rende mais e vamos cortando à medida da necessidade) - pode ser adqurido aqui.
Desinfetante - pode ser adqurido aqui.
Pó de de talco - pode ser adquirido em qualquer supermercado
Fundidor - pode ser adqurido aqui.
Convém ter atenção à temperatura da cera que deve ser testada na parte interna do pulso para evitar queimaduras.
Lata cera sem-fria epilação - pode ser adqurido aqui.
Note-se que nas zonas sensíveis (axilas, virilhas, buço e sobrancelhas) convém não utilizar o rollon.
Espátulas madeira, sendo que as mais pequenas utlizam-se no buço e sobrancelhas - pode ser adqurido aqui.
Creme hidratante pós epilatório - pode ser adqurido aqui.
Ao aplicar o creme hidratante evitar massagear em excesso para não promover a irritação dos tecidos.
Óleo pós epilatório (que também pode ser utilizado para limpar os instumentos) - pode ser adqurido aqui.

A epilação das zonas sensíveis (axilas, virilhas, buço, sobrancelhas) deve ser efetuada por terceiros uma vez que só assim se garantirá que se segura corretamente os tecidos sem repuxamentos agressivos.

Esfoliar a pele semanalmente ajuda na remoção das células mortas, eliminar impurezas e previne a formação de pelos encravados. Mas após a depilação deve-se deixar passar alguns dias para evitar irritações da pele.

Está completamente proibida a exposição solar no dia da epilação bem como nas 48h seguintes como forma de prevenir a formação das inestéticas manchas. Utilizar sempre protetor solar.

Evitar fazer a epilação durante o periodo menstrual pois a sensibilidade à dor aumenta.

Vestir roupas confortáveis, não muito justas, de fibras naturais, para evitar o atrito na pele e consequentemente o atrito na pele e as inflamações e o risco de irritações e infeções como as foliculites.

Utilizar produtos livres de álcool para evitar a irritação na pele.

Após a epilação tomar um banho com água morna finalizando com água freca e sabonete antiséptico para acalmar a pele.

Espero que vos seja útil esta descrição bem como as dicas para uma correta e segura epilação.