Dicas da Lu

segunda-feira, 13 de julho de 2015

sábado, 11 de julho de 2015

Minions, história da Universal Pictures e da Illumination Entertainment, tem seu início na aurora do tempo.
Surgindo como organismos unicelulares amarelos, os Minions evoluem ao longo do tempo, eternamente servindo o mais desprezível dos mestres.
Depois de várias parcerias mal sucedidas – que vão desde T. Rex a Napoleão – os MInions se encontram em uma profunda depressão quando percebem que não têm mais a quem servir.
Mas um Minion chamado Kevin tem um plano: ao lado do adolescente rebelde Stuart e do pequeno e adorável Bob, ele decide sair pelo mundo à procura de um novo chefe malvado para que seus irmãos tenham a quem servir novamente.
O trio embarca, então, em uma emocionante jornada que os levará a conhecer seu novo mestre em potencial, Scarlet Overkill (a vencedora do Oscar Sandra Bullock), a primeira supervilã do mundo. Eles viajam da Antártida para Nova York, em 1960, e terminam em Londres, onde terão que enfrentar o maior desafio de suas vidas: salvar todos os Minions… da aniquilação.
Muito divertido, para miúdos e graúdos!

quinta-feira, 9 de julho de 2015

MELANCIA REFRESCANTE: BENEFÍCIOS

Chegada esta altura do verão não resisto a uma boa talhada de melancia que para além de super refrescante garante um bom nível de hidratação do nosso organismo!

Pesquisei acerca das suas principais vantagens e deixo-vos aqui as mesmas:

Ajuda a hidratar:

A Melancia é uma excelente fonte de água.

O Consumo de melancia ajuda na hidratação do corpo. Além disso é Rica em sais electrólitos, como sódio, magnésio e potássio, que podem manter o nível correto da água no organismo.

Excelente Fonte de Licopeno:

O Licopeno é um carotenóide e basicamente, um poderoso antioxidante que ajuda no combate ao câncer.

Previne Problemas Renais:

A Melancia é uma rica fonte de potássio, que é útil para corpo desintoxicar as toxinas a partir do rim. Ele libera ácido úrico e reduz a formação de cálculos renais no rim tornando eficiente. Além disso o alto teor de água na Melancia ajuda no bom funcionamento dos rins.

Benefícios para a Pressão Arterial:

A Melancia é Fonte de magnésio e potássio que são benéficos na redução da pressão sanguínea do corpo. Os carotenóides ajudar na prevenção de endurecimento das paredes das artérias.

Benefícios para o Coração:

A Melancia não contém gordura. É uma boa fonte de Vitamina C, beta-caroteno e licopeno. Todos estes compostos ajudam na prevenção de problemas cardíacos relacionados. Eles ajudam na diminuição do colesterol mau (LDL) e impedir a acumulação de colesterol nos vasos sanguíneos.

Benefícios para a Pele:

A Melancia protege contra os radicais livres e, portanto, atua como um protetor solar e protege dos raios solares nocivos. A presença de vitamina C e antioxidantes, ajuda na prevenção do envelhecimento e várias questões relacionadas com a pele.

Previne a Diabetes:

Pacientes diabéticos podem consumir Melancia, uma vez que contém uma quantidade muito mínima de açúcar e fornece com muitos nutrientes e água. A arginina é uma substância presente na melancia, que melhora a taxa de insulina no corpo, reduzindo assim os problemas diabéticos. Além disso, os Minerais como potássio e magnésio mostrou-se ser vantajoso para o funcionamento adequado de insulina no corpo.