LILIAN ÉGIDE

Neste 'dia do abraço' um sorriso também sabe bem!

Já de longe que eu te vejo

Procurando, perdida, no mundo um lugar

Sua voz foi emudecendo

E eu queria tanto estar

Sinto quando teu peito aperta

Descompassa o meu coração

Minha casa está sempre aberta

Se achegue eu lhe fiz esta canção

Não foi, não foi por falta de amar

Não foi, nunca pensei magoar

Talvez, tenha deixado parecer ausente

Não foi, não foi por falta de amar

Não foi, nunca pensei magoar

Você, sabe de si e o que sente

Mas quero e preciso falar

Desperta pequena

Mais leve e serena

Dá a mão e vem ver o tempo passar

Vem abre um sorriso

Inventa o motivo

A vida só vai melhorar

O mundo dá voltas

Do tempo é o dom de curar

Se lança, liberta, dispersa

Se deixa encontrar

Me queira pra sempre contigo

Sozinho ninguém chega lá

Não sei, também não sei o caminho

Com fé e você vou buscar

ENRIQUE IGLESIAS SUBEME LA RADIO

Súbeme la radio 

Tra-tráeme el alcohol

Súbeme la radio que esta es mi canción 

Siente el bajo que va subiendo 

Tráeme el alcohol que quita el dolor 

Hoy vamos a juntar la luna y el sol

Súbeme la radio que esta es mi canción 

Siente el bajo que va subiendo 

Tráeme el alcohol que quita el dolor 

Hoy vamos a juntar la luna y el sol

Ya no me importa nada 

Ni el día ni la hora 

Si lo he perdido todo 

Me has dejado en las sombras

Te juro que te pienso 

Hago el mejor intento 

El tiempo pasa lento 

Y yo me voy muriendo (Y yo me voy muriendo)

Si llega la noche y tú no contestas 

Te juro me quedo esperando a tu puerta 

Vivo pasando las noches en vela 

Y sigo cantando bajo la luna llena

FRITADA/PIZZA DELICIOSA PALEO, SEM GLUTEN

Hoje passei por aqui para vos deixar mais uma sugestão saudável que tem feito as delicias aqui em casa!

Trata-se de uma fritada, que se faz no forno e que pode muito bem substituir a vontade por uma pizza ou quiche, sendo que não é necessário base nem barrar previamente a forma.

Usei para o efeito um pirex de vidro daqueles que pode ir ao forno.

E ao invés do forno usei um daqueles grelhadores com tampa e resistência em baixo e em cima.

Muito deliciosa, poderemos escolher os ingredientes a gosto!

Ingredientes:
4 ovos biológicos de galinhas do campo alimentadas sem farinhas;
tomates cereja a gosto
lata de cogumelos inteiros
lata de milho cozido
queijo mozzarela cortado em cubos ou um queijo sem lactose
azeitonas a gosto
orégaos para polvilhar

Batem-se os ovos e acrescentam-se todos os ingredientes a gosto, colocando-os num pirex apropriado para o forno.
No final basta polvilhar com orégaos a gosto.

Depois de apenas 15 minutos já estava cozida!

De seguida é só servir, acompanhada por uma boa salada!

Uma refeição simples mas muito apetitosa para estes dias mais quentes que se seguirão.

Poderia ter colocado frango desfiado ou ainda fatias de queijo por cima mas decidi-me por uma versão mais simples.

Ficou muito deliciosa!

Costumam fazer fritadas?
Quais as vossas sugestões?

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Não há nada melhor do que testar para percebermos se se adequa à nossa pele e se é uma boa opção.

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