Hoje passei por aqui para vos deixar o testemunho de mais uma leitura a coberto da parceria com a Chiado Editora!
Tratou-se de uma leitura fácil, fluida e muito útil.
Independentemente se nos sentimos desconfortáveis com algo ou se nos sentimos aparentemente bem, este livro é o tipo de leitura onde decerto encontraremos sempre algo com o qual nos indentificaremos ao nível da chave para o bem estar físico e emocional.
Porque a chave da felicidade reside em nós, todo o trabalho deve partir do aperfeiçoamento interior para encontrarmos alguma serenidade.
A autora propõe-nos um percurso através de cinco práticas e ferramentas que nos auxiliarão, qualquer que seja a situação que estejamos a vivenciar.
O objetivo final é a mudança a cada dia e perante cada nova circunstância.
O desejo de melhorar ou ficar cada vez melhor.
Um livro para quem quer ver, sentir, agradecer, pedir e agir.
Este livro é muito mais do que um livro de autoajuda.
Do meu ponto de vista configura antes uma oportunidade para o desenvolvimento pessoal.
Um livro para termos na prateleira da estante e folhearmos sempre que necessário.
Porque estamos sempre em evolução assim como o que nos rodeia!
Autor: Rita Mendes
Data de publicação: Fevereiro de 2018
Número de páginas: 198
ISBN: 978-989-52-2204-9
Colecção: Compendium
Género: Vida Saudável
Idioma: Pt
Aos trinta e sete anos, casada e com duas filhas adolescentes, Rita Mendes lança-se no projecto de divulgar e partilhar o trabalho que já desenvolve há algum tempo no campo do desenvolvimento pessoal através do counseling e da meditação. Não foi a sua actividade profissional nas áreas da gestão e do processo executivo que a trouxeram até aqui. Tudo começou com uma ida a uma palestra sobre meditação. A paixão instalou-se, a pratica desta arte foi adoptada e tornou-se um dos elementos fixos na sua rotina diária. Seguiram-se depois os estudos mais aprofundados, vários retiros e formações diversas com monges budistas. Já desenhava uma abordagem própria neste campo (As Cinco Práticas), quando fez os masters em Programação Neurolinguistica e Coaching e o Master Internacional em Counseling. Actualmente dirige retiros de desenvolvimento pessoal, é facilitadora de meditação na Clínica DrTallon e counselor acreditada na AmericanCounselingAssociation.
Sinopse
“…Parece-lhe mais fácil amar o outro? Acreditar que deve cuidar dos outros antes de cuidar de si é completamente errado. Cuidar de si é a base para assumir o comando da sua vida. Quando estamos conscientes do que sentimos por nós, tudo ganha mais sentido e mais ânimo. Estamos mais fortes e não desviamos o rumo a cada contrariedade. Nutrir o amor-próprio, é tão importante como respirar! Hoje pratico meditação em grupo e outras terapias e assim tenho descoberto pessoas maravilhosas, como a Rita, a autora deste livro, que teve a generosidade de me convidar para escrever sobre a minha experiência que eu considero ainda estar no nível zero. Sei e sinto que tenho tanto, mas tanto para aprender, apreender e se conseguir, recordar o que ficou de outras vidas. A meditação é uma das formas de chegar lá !!!Aquilo que peço, é ter capacidade para ganhar essa disciplina, porque sei o bem que me faria, aos que amo e a quem me rodeia."
Liliana Campos, apresentadora de televisão
"Este livro é para quem acredita que tem o poder de (se) mudar e, ao fazê-lo, transformar o (seu próprio) mundo. Encare a provocação deste prefácio como um gatilho para a mudança e lembre-se de que mais do que qualquer ferramenta – como este livro – o mais valioso para o processo é tudo o que tem dentro de si. Este livro é, no entanto, um excelente ponto de partida e, portanto, vire a página e vamos a isso!"
Sara Silva, Psicóloga Clínica
Tratou-se de uma leitura fácil, fluida e muito útil.
Independentemente se nos sentimos desconfortáveis com algo ou se nos sentimos aparentemente bem, este livro é o tipo de leitura onde decerto encontraremos sempre algo com o qual nos indentificaremos ao nível da chave para o bem estar físico e emocional.
Porque a chave da felicidade reside em nós, todo o trabalho deve partir do aperfeiçoamento interior para encontrarmos alguma serenidade.
A autora propõe-nos um percurso através de cinco práticas e ferramentas que nos auxiliarão, qualquer que seja a situação que estejamos a vivenciar.
O objetivo final é a mudança a cada dia e perante cada nova circunstância.
O desejo de melhorar ou ficar cada vez melhor.
Um livro para quem quer ver, sentir, agradecer, pedir e agir.
Este livro é muito mais do que um livro de autoajuda.
Do meu ponto de vista configura antes uma oportunidade para o desenvolvimento pessoal.
Um livro para termos na prateleira da estante e folhearmos sempre que necessário.
Porque estamos sempre em evolução assim como o que nos rodeia!
Autor: Rita Mendes
Data de publicação: Fevereiro de 2018
Número de páginas: 198
ISBN: 978-989-52-2204-9
Colecção: Compendium
Género: Vida Saudável
Idioma: Pt
Sobre a Autora
“…Parece-lhe mais fácil amar o outro? Acreditar que deve cuidar dos outros antes de cuidar de si é completamente errado. Cuidar de si é a base para assumir o comando da sua vida. Quando estamos conscientes do que sentimos por nós, tudo ganha mais sentido e mais ânimo. Estamos mais fortes e não desviamos o rumo a cada contrariedade. Nutrir o amor-próprio, é tão importante como respirar! Hoje pratico meditação em grupo e outras terapias e assim tenho descoberto pessoas maravilhosas, como a Rita, a autora deste livro, que teve a generosidade de me convidar para escrever sobre a minha experiência que eu considero ainda estar no nível zero. Sei e sinto que tenho tanto, mas tanto para aprender, apreender e se conseguir, recordar o que ficou de outras vidas. A meditação é uma das formas de chegar lá !!!Aquilo que peço, é ter capacidade para ganhar essa disciplina, porque sei o bem que me faria, aos que amo e a quem me rodeia."
Liliana Campos, apresentadora de televisão
"Este livro é para quem acredita que tem o poder de (se) mudar e, ao fazê-lo, transformar o (seu próprio) mundo. Encare a provocação deste prefácio como um gatilho para a mudança e lembre-se de que mais do que qualquer ferramenta – como este livro – o mais valioso para o processo é tudo o que tem dentro de si. Este livro é, no entanto, um excelente ponto de partida e, portanto, vire a página e vamos a isso!"
Sara Silva, Psicóloga Clínica
