ALFA-ARBUTIN O QUE É E PARA QUE SERVE

Hoje passei por aqui para deixar o registo de mais um principio ativo amigo da nossa pele do rosto: o Alfa-Arbutin.

O QUE É E PARA QUE SERVE:

Trata-se de um alfaglucosídeo da hidroquinona, hidrossolúvel, despigmentante da pele.

Este ativo bloqueia a síntese epidérmica da melenina ao inibir a oxidação enzimática da tirosina. As referências afirmam que se trata de um ativo mais estável que a formulação beta-arbutin.

Assim, clareia a pele, minimizando as manchas e o bronzeado da pele.

Segundo os especialistas, os ácidos mandélico, láctico e glicólico são opções efetivas de clareamento. Mas os despigmentantes como a niacinamida e a alfa-arbutin apresentam também resultados favoráveis e são seguros para utilizar durante o verão.

Os antioxidantes como a vitamina C ao procurarem neutralizar os efeitos dos radicais livres que contribuem para aumentar a pigmentação da pele, também previnem as manchas.

COMO USAR:

Como qualquer princípio ativo, convém sempre consultar a opinião da nossa dermatologista.

Alfa-arbutin parece ser indicado para todos os tipos de pele.

Pode ser aplicado de manhã e à noite sobre uma pele bem limpa.

Não é recomendada a sua utilização por grávidas e lactantes.

Tabém não deve ser utilizado em simultâneao com os AHA's e BHA'S porque podem sensibilizar demasiado a pele.

O QUE USAR

The ordinary Alfa Arbutin 2%

GRACE DAVIES ROOTS

I don't wanna be found out

I dont wanna leave this town tonight

Don't wanna be back where I started from

'Cause my roots won't keep me warm

They won't keep me warm

But they said I was always gonna be that way

Until I saw you, I believed them everyday

Then you came my way

Oh let me love, oh let me love you

Until we're old

Oh let me love, oh let me love you

Until we're grown

'Cause my roots will never keep me warm

I guess I made it here somehow

I made it this far and I am proud

It's my whole world has changed

Nothing stays the same

And I for one am glad

I never knew I wanted you so bad

But they said I was always gonna be that way

Until I saw you, I believed them everyday

Then you came my way

Oh let me love, oh let me love you

Until we're old

Oh let me love, oh let me love you

'Cause my roots will never keep me warm

And they said I was always gonna be that way

Until I saw you, I believed them everyday

Then you came my way

Oh let me love, oh let me love you

Until we're old

Oh let me love, oh let me love you

'Cause my roots won't keep me warm

My roots won't keep me warm

UBIQUINONA OU CO-ENZIMA Q10, O QUE É E PARA QUE SERVE

Tantas vezes tenho reparado na referência à Co-enzima Q10 ou Ubiquinona nos rótulos de dermocosmética,  que senti necessidade de perceber melhor a sua utilidade.

Será interessante utilizar cosméticos com esta substância?

Por isso, hoje passei por este meu cantinho para deixar o registo acerca deste ingrediente cosmético tão 'afamado'.

O QUE É E PARA QUE SERVE:

A Ubiquinona ou Co-enzima Q10 é, segundo os dermatologistas, uma substância lipossolúvel, considerada essencial para a produção de energia celular, que se encontra presente naturalmente no nosso organismo e cujos níveis começam a decrescer após os 30 anos.

Este ativo estimulará, segundo os especialistas, o crescimento celular, atenuando a morte celular, preservando o colágeno e a elastina, prevenindo assim o acentuar do envelhecimento cutâneo.

Inibe ainda a enzima tirosinanse, contribuindo por esse motivo para reduzir a produção de melanina, o que contribui para prevenir a formação de manchas e pigmentação na pele.

COMO USAR:

A Ubiquinona ou Co-enzima Q10 pode por este motivo, ser considerada uma das nossas 'queridos' da pele e pode ser utilizada:

- de manhã e à noite;
- de verão ou de inverno;
- por todas as idades;

sendo ainda um dos poucos ativos recomendados pelos dermatologistas para utilização por grávidas ou lactantes!

O QUE USAR:

Sem querer fazer qualquer tipo de publicidade a marcas ou laboratórios, encontrei nas minhas pesquisas estes produtos que parecem ser interessantes pela sua proposta hidratante e antioxidante:

GRACE DAVIES TOO YOUNG

When you were young

Everyone said "you're just like your father"

Didn't know your own strength

You've taken some blows

So you just hit harder

I was a girl who stood in the playground

Needed a friend to find a way out

I did what you said, I was easily led

But I got my karma

So tell me how come everybody says

"You should live with no regrets"

But everyone has done somethings, I bet they wanna forget

And I was too young to know better

Too young to put it right

I know it ain't big, it ain't clever

So why did I play with fire?

We were out of control, ended up getting burnt

If only I'd known at the time

Too young to know better

And it's been forever

So can we draw a line?

I did it all wrong

And I was too young

Can't undo what we done

We were too young

And I was too young to know better

Too young to put it right

I know it ain't big, it ain't clever

So why did I play with fire?

We were out of control, ended up getting burnt

If only I'd known at the time

Too young to know better

And it's been forever

So can we draw a line?

So can we draw a line?

SÉRIE DA SEMANA: LA CASA DE PAPEL

Hoje passei por este meu cantinho para deixar a sugestão de uma série do género suspense/policial.

Já visualizei a primeira temporada e fiquei com muita curiosidade para saber o que vai suceder na segunda temporada, que sairá, ao que parece, em Abril deste ano.

Trata-se de uma série de suspense cuja trama decorre em redor do planeamento e decurso de um assalto à Casa da Moeda Espanhola.

O mandante do assalto, o 'professor', planeia o assalto perfeito e recruta oito pessoas que nada terão a perder.

Roubar dinheiro da casa da moeda? Aparentemente não!

Os assaltantes vão 'cunhar' vários milhoes durante o próprio assalto.

Um assalto com reféns que incluem funcionários, o diretor da 'Casa da Moeda', seguranças e um grupo de estudantes.

Gerir reféns e forças policiais para que nada fuja ao planeado...

Um pouco de romance à mistura...

Contado na primeira pessoa pela a assaltante Tóquio, no decurso do assalto que dura vários dias, vão-se revelando as histórias e motivações de cada um, bem como uma intricada trama entre o professor e as forças policiais.

Parece que está tudo cuidadosamente e milimetricamente planeado, até os imprevistos!

Qual a verdadeira motivação do 'professor' para este assalto?

Porquê do seu envolvimento com as forças policiais?

Qual a vossa personagem favorita?

A minha é a guerreira Nairobi!

La Casa de Papel foi criada por Álex Pina para a Antena 3, Espanha. 

Estreou em 2 de maio de 2017 com as estrelas Úrsula Corberó (Tóquio), Alba Flores (Nairóbi), Álvaro Morte (El Profesor), Itziar Ituño (Raquel Murillo), Pedro Alonso (Berlin), Paco Tous (Moscou), Jaime Lorente (Denver), Miguel Herrán (Rio), Darko Peric (Helsinque) e Roberto García (Oslo). 

A série foi adicionada internacionalmente no catálogo da Netflix no dia 25 de dezembro.

A DISTÂNCIA ENTRE O SONHO E A REALIDADE DE IVA VALENTE, CHIADO BOOKS

De volta a este meu cantinho, deixo aqui o registo de mais uma leitura no âmbito da parceria com a Chiado Books.

Identifiquei-me muito com este livro e como estava em casa a recuperar da lesão do joelho, confesso que o li num só fim de semana.

A escrita é muito fluida e lê-se com bastante facilidade.

Trata-se de um testemunho na primeira pessoa da autora, que nos transporta para o seu universo pessoal e experiência de vida, em que muitas vezes somos obrigados a moldar os nossos sonhos e objetivos às contigências da vida que nos levantam muitas vezes sérios obstáculos à realização pessoal e profissional.

Como costumo dizer, cada um de nós, encontra por vezes (apesar de se sentir como um passarinho na gaiola),  uma fórmula mágica para lutar contra os obstáculos e dias mais cinzentos.

Quem experiencia problemas de saúde que originam dor crónica e limitações, sabe o quanto é difícil encontrar uma esperança renovada, sendo que todos os sonhos acabam por ser condicionados.

Contudo, apesar de nessas circunstâncias sermos obrigados a viver um dia de cada vez, sem podermos fazer grandes planos, há sempre que ir ajustando alguns pequenos objetivos à condição física, para que a nível psicológico faça sentido viver.

Recomendo vivamente esta leitura!

A versão ebook apenas por 3€ e traduz-se numa forma muito acessível de aceder a conteúdos literários.

Votos de um excelente fim de semana para todos e procurem sempre ver o lado positivo da vida!

Autor: Iva Valente
Data de publicação: Dezembro de 2017
Número de páginas: 238
ISBN: 978-989-52-1669-7
Colecção: Viagens na Ficção
Género: Ficção
Idioma: Pt

Sinopse

Tudo começou numa pequena casa, no dia 1 de Fevereiro de 1980, na qual nasceu e viveu uma menina, durante grande parte da sua vida, e na qual os afetos e condições de vida condicionaram a mesma, a sua forma de estar e encarar o mundo e os sonhos que a orientaram na tomada de decisões e na construção da sua personalidade e realidade.
A menina solitária mas sonhadora, que durante muito tempo olhou o mundo de forma pouco realista, aprendeu com as suas experiências, que podemos sonhar…mas que a vida não é um sonho, e essa descoberta nem sempre teve lugar da melhor forma possível. Chegou a duvidar dos sonhos, mas alguns concretizaram-se. A vida pregou-lhe algumas partidas, a esperança ofuscou-se mas, esta menina, hoje mulher, num dos momentos mais desgastantes e cinzentos, arranja força para acreditar que vale a pena sonhar e que os sonhos podem não se tornar todos realidade mas temos de manter o foco nessa luta e, se necessário, adaptá-los à realidade. Sem força intrínseca o sonho torna-se de facto imensamente distante da realidade!

“No entanto, durante esta busca existem altos e baixos, nem sempre é fácil encontrar o trilho da felicidade, por vezes faltam forças, por vezes queremos desistir, por vezes precisamos que nos estendam a mão e ajudem a levantar… Concentra-te no que é importante, foca-te no que te faz bem, no que te ilumina e dá prazer! Não te percas no trilho… VAI, CONTINUA, DÁ O TEU MÁXIMO, PROCURA ALCANÇAR A LINHA FINAL, ENCONTRA A TUA META! (…) Também a vida é assim, não te acomodes, não vivas por viver, não tenhas medo de arriscar! Nos momentos difíceis mesmo que enfraqueças ergue a cabeça e continua. Lembra-te que és mais forte do que aquilo que pensas, no auge da dor consegues ir buscar forças onde jamais pensaste ir…”