FILME DA SEMANA SNOOPY E CHARLIE BROWN: PEANUTS

Quem não foi fan dos quadradinhos do Snoopy e do Charlie Brown?
Fica aqui a sugestão deste filme delicioso!

Snoopy e Charlie Brown: Peanuts - O Filme

Título original:

The Peanuts Movie

De:

Steve Martino

Com:

Noah Schnapp (Voz), Bill Melendez (Voz), Hadley Belle Miller (Voz)

Género:

Animação

Classificação:

M/6

Outros dados:

EUA, 2015, Cores, 88 min.

Quando uma menina de cabelos ruivos se muda para o seu bairro, o pequeno Charlie Brown fica irremediavelmente apaixonado. Porém, devido à sua personalidade insegura e sempre prestes a meter-se em sarilhos, está a ser difícil fazer com que ela saiba que ele existe. Quando, ao perceber da sua paixão, Lucy lhe explica que as raparigas gostam de rapazes confiantes e que ele tem de agir como se fosse um “vencedor nato”, Charlie decide que é chegado o momento de mudar radicalmente a sua forma de estar no mundo. É então que, de forma a provar o seu valor, embarca numa série de novas actividades na esperança de receber a atenção da menina. Porém, parece que encarnar um “espírito vencedor” não é para todos e Charlie vê-se invariavelmente a fazer-se notar… pelos piores motivos possíveis.

Combinando as mais recentes técnicas de animação com o tipo de narração das tiras da BD original criada nos anos 1940 por Charles M. Schulz, uma comédia animada que conta com a realização de Steve Martino (“Horton e o Mundo dos Quem”, “A Idade do Gelo 4: Deriva Continental“) segundo um argumento de Craig e Bryan Schulz (filho e neto de Charles M. Schulz). 

FILETES DE CAVALA ALHADA EM CAMA DE BATATA DOCE

Já referi em post anterior os benefícios do consumo da bata doce para uma dieta equilibrada.

Por isso nas minhas pesquisas por projetos e receitas algarvias, deixo-vos como sugestão de fim de semana esta receita bem leve para um almoço saboroso!

Fica aqui também um vídeo acerca como se deve 'amanhar' a cavala!

BENEFÍCIOS DA BATATA DOCE

A batata doce é um alimento completo, pois possui vários nutrientes e ainda ajuda no processo de emagrecimento.

A batata doce recebeu esse nome porque tem um sabor adocicado.

Pode ser consumida de diversas formas: assada, cozida ou frita. Serve tanto para fazer pratos doces ou salgados. Tudo depende da nossa imaginação.

Possui bem menos calorias que uma batata comum e que o arroz. 

Possui também um baixo Índice Glicêmico (IG), é digerida com mais lentidão pelo organismo, o que gera a sensação de saciedade por mais tempo.

Isso também gera a liberação de energia lenta e gradualmente, contendo os picos de insulina no sangue e o consequente acúmulo de gordura
Além disso, a batata doce é rica em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino, que passa a eliminar as toxinas com mais regularidade.

E os benefícios da batata doce não param por aí.

A sua saúde agradecerá bastante se  incluí-la em sua dieta:

Antioxidante: ela é rica em uma proteína que previne o envelhecimento precoce, diminuindo os sinais da idade no rosto e também diminui as inflamações no cérebro e noutras partes do sistema nervoso.

Beta Caroteno: assim como a cenoura, a batata doce é rica em beta caroteno, substância precursora da vitamina A, que garante um sistema imunológico forte e pele macia. Para que a absorção desse elemento seja aumentada, ingira também um pouco de azeite extra virgem.
Vitamina C: riquíssima nessa vitamina fundamental na construção dos ossos, a batata doce também auxilia na cicatrização e na digestão, além de manter a boa saúde do sistema imunológico.
Vitamina B6: essa vitamina aparece em grandes quantidades no tubérculo e é responsável pelo aumento da produção de anticorpos, que combatem várias doenças. O funcionamento do sistema nervoso fica melhor, assim como a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio para o interior das células.

PENSAMENTO DO DIA

Perdoar é esquecer quem já te deixou