15 MAIO DIA INTERNACIONAL DA FAMÍLIA

BENEFÍCIOS DE INGERIR PELO MENOS UMA MAÇÃ POR DIA!

1- Diminui o colesterol
A maçã é rica em pectina, uma fibra encontrada principalmente na casca, que reduz os níveis do chamado “mau” colesterol. Isto porque a pectina bloqueia a absorção do colesterol, ajudando o corpo a usá-lo em vez de armazená-lo. Uma maçã média possui cerca de quatro gramas de fibra.

2- Previne problemas respiratórios
Os antioxidantes presentes na maçã melhoram a capacidade respiratória e protegem os pulmões. Esta fruta também tem um efeito adstringente, auxiliando a garganta e as cordas vocais. Além disso, um estudo concluiu que comer cinco ou mais maçãs por semana reduz o risco de problemas respiratórios, incluindo asma.

3- Diminui o risco de diabetes
A pectina da maçã ajuda ainda a retardar a absorção de glicose no organismo, prevenindo o aparecimento de diabetes. Deve consumir duas maçãs pequenas todos os dias, de forma a ingerir a dose necessária desta fibra.

4- Evita um AVC
As frutas com polpa branca, como a maçã e a pêra, bem como os legumes, ajudam a reduzir o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Segundo os especialistas, o consumo de uma maçã por dia é suficiente para obter este benefício.

5- Melhora as funções cerebrais
Graças às vitaminas do complexo B, vitamina C e ácido fosfórico, a maçã melhora a memória e diminui a probabilidade de desenvolver Alzheimer, uma vez que aumenta a produção de um neurotransmissor importante para o bom funcionamento do sistema nervoso central.

6- Ajuda a saciar
As fibras presentes na maçã dão uma sensação de saciedade por mais tempo, sem que precise de consumir mais calorias. A casca contém fibras insolúveis que não são digeridas, por isso ficam no estômago mais tempo. Além disso, esta fruta reduz a vontade de comer doces.

7- Regula os intestinos
Para além de ajudar a regular os intestinos, a maçã tem agentes cicatrizantes que auxiliam em casos de azia, gastrite e úlceras, porque actua na mucosa do sistema digestivo.

8- Ajuda a emagrecer
A casca da maçã, onde se encontra a maior parte das fibras, contém ácido ursólico, que aumenta a perda de calorias e o desenvolvimento de músculos e massa magra. É por isso que esta fruta é recomendada em dietas.

9- Previne cáries
As maçãs protegem a superfície dos dentes e das gengivas, porque têm propriedades que eliminam a maioria das bactérias que causam cáries dentárias. A par disso, contribuem para a formação de ossos e dentes

10- Combate constipações
Apesar de não ser tão rica em vitamina C como a laranja por exemplo, a maçã é uma boa fonte desta vitamina, fortalecendo o sistema imunológico.

11- Previne envelhecimento e cancro 
Os fitonutrientes presentes na maçã, como os taninos e flavonóides, têm uma acção antioxidante, adstringente e anti-inflamatória, prevenindo o envelhecimento precoce. Estudos indicam que estes também protegem contra o cancro, pois inibem a produção de certas enzimas que estimulam o crescimento de células pré-cancerígenas.

Maria Rita - É Corpo, É Alma, É Religião

Workshop Hair Brasil 2015 - Tendências de Coloração

A MINHA AGUA MICELAR YVES ROCHER

Mesmo antes de nas redes sociais existir um verdadeiro 'movimento' a favor da utilização das águas micelares, eu já utilizava uma da Yves Rocher e por isso deixo aqui o meu testemunho, recomendando a sua utilização.

Depois de desmaquilhar tipo 'vap vupt' com toalhitas desmaquilhantes, finalizo com um algodão embebido nesta água micelar de origem natural, 0% parabenos, 0% óleo mineral, 0% corantes e 0%silicone.

A sua textura fresca deixa a pele limpa, "fresca" e desmaquilhada.

Trata-se de um produto de ação 2 em 1, elimina eficazmente o excesso de sebo e as impurezas, aperfeiçoa a desmaquilhagem e tonifica verdaeiramente a pele. 

Aplico normalmente de manhã e à noite, no rosto e nos olhos, com um algodão. 

Não é necessário enxaguar. 

SKIN BLOGGERS CHOICE OPERAÇÃO BIQUINI 2015

A Skin desafiou as suas Skin Opinion Makers para selecionarem, entre outros, os produtos necessários para a sua Operação Biquini 2015. 

Este mês estão em destaque uma seleção de produtos para Emagrecimento, Celulite, Preparadores Solares, Autobronzeadores, Protetores Solares, Hidratantes, Desmaquilhantes, Cabelo, Anti-envelhecimento e muito mais. 

Os produtos seleccionados/sugeridos pelas SOM contam com descontos que vão desde os 20 aos 50%!

 Relembramos que também pode usufruir de 25% de desconto IMEDIATO em todos os produtos da marca Uriage até 31 de Maio de 2015  Aproveite!

*Campanha válida de 11 a 15 de Maio de 2015

Em baixo apresentamos alguns destaques dos produtos que pode encontrar com desconto. Para aceder a lista completa de descontos carregue no nome das campanhas:

Marca do Mês – Todos os produtos Uriage com 25% de desconto
Blogger’s Choice – #OperacaoBiquini2015

• Emagrecimento

Bioactivo. Comprimidos Slim Duo 90unid.: Suplemento de CLA, carnipure e chá verde para definir a silhueta, 24 horas por dia.

Xanthigen Advanced Calorie Burner. Cápsulas 90unid.: Suplemento queima calorias que ajuda no controlo do peso.

Depuralina Gorduras. Cápsulas 60unid: Suplemento queima gorduras que ajuda a eliminar as gorduras localizadas.

Drenafast Solução Original. Concentrado 500ml: Solução desintoxicante que estimula a eliminação de gorduras e o efeito ventre liso.

• Celulite

Avène Corporal. Gel Esfoliante Suave 200ml: Esfoliante corporal suave para todos os tipos de pele, especialmente pele sensível.

Lierac Body . Pack Adelgaçante Noite 100+200ml: Pack promocional com 2 concentrados intensivo adelgaçante e anticelulítico. Oferta luva de massagem.

Elancyl Esfoliante Corpo Tonificante. Gel 150ml: Creme esfoliante, elimina as impurezas e células mortas, deixando a pele limpa e suave.

Vichy Celludestock. Creme 300ml: Cuidado anticelulítico.

• Limpeza e Desmaquilhantes

Bioderma Sensibio H2O. Solução Micelar Pump Reverse 500ml: Água micelar de limpeza e desmaquilhante, para o cuidado da pele sensível, normal a seca.

Vichy Pureté Thermale. Leite Bálsamo Desmaquilhante Nutritivo 200ml: Leite desmaquilhante nutritivo para pele sensível norma a seca.

Uriage Desmaquilhante Waterproof. Loção Bifásico 100ml: Desmaquilhante bifásico para remover maquiagem dos olhos à prova de água. Olhos sensíveis.

Cetaphil. Loção de Limpeza 237ml: Loção desmaquilhante suave e hidratante para pele seca e sensível.

• Hidratação Corpo

ATL. Creme Hidratante 1kg: Creme hidratante corporal para toda a família.

Bio-Oil. Óleo Hidratante 60ml: Óleo hidratante reparador de estrias e outras marcas da pele.

Uriage Suppléance. Leite Creme Corpo Preço Reduzido 500ml: Creme hidratante corporal para pele seca, muito seca e sensível. Edição limitada – Especial preço reduzido

Caudalie Cuidado Corporal Nutritivo. Creme 400ml: Hidratante que activa a microcirculação, recuperando a firmeza e a elasticidade da pele..

• Preparação Solar

Doriance Autobronzeador. Cápsulas 30unid.: Suplemento alimentar autobronzeador.

Bioderma Photoderm Bronz Oral. Cápsulas 2x30unid.: Suplemento alimentar nutritivo para o cuidado da pele sensível e intolerante ao sol.

Lierac Sunific Préparateur. Sérum Preparador Solar 125ml: Sérum preparador de bronzeado.

Bioactivo. Comprimidos Caroteno 60unid.: Suplemento de caroteno, para um bronzeado natural e seguro.

• Protetor Solar Rosto: Especial Pele Mista a Oleosa

Avène Cleanance. Creme Solar FPS30 50ml: Protecção solar elevada para a pele do rosto de tendência acneica. Efeito matificante.

Bioderma Photoderm AKN FPS30. Leite Mat 40ml: Fluído protetor e purificante para o cuidado da pele oleosa com tendência acneica.

Uriage Hyséac Solar FPS30. Fluido 50ml: Protetor solar com FPS30 para pele oleosa ou com tendência a acneica. Proteção elevada.

Vichy Idéal Soleil Protetor FPS50. Pack Emulsão Oferta Pós-Solar 50+100ml: Cuidado de proteção solar FPS50 de rosto, para pele sensível oleosa. Oferta pós-solar.

Protetor Solar – Corpo

Avène Protetor FPS30. Pack Óleo + Reparador Pós Solar 200+200ml: Pack promocional – Óleo protector solar para pele sensível, FPS30 e emulsão pós-solar hidratante

Vichy Capital Soleil Protetor FPS30. Pack Leite Oferta Pós-Solar 300+100ml: Leite de proteção solar FPS30 de rosto e corpo para pele sensível. Oferta pós-solar.

Avène Protetor FSP50 Criança. Pack Spray + Garrafa 200ml: Spray protetor solar com FPS50+ para pele sensível das crianças. Oferta garrafa térmica.

La Roche Posay Anthélios Dermopediatrics FPS50+. Leite 300ml: Leite protetor solar com FPS50+ para pele sensível da criança. Proteção elevada.

• Autobronzeador

Bioderma Photoderm Autobronzant. Spray 150ml: Bruma autobronzeadora hidratante.

Caudalie Pernas Divinas. Fluido com Cor 100ml: Loção corporal com cor, para pernas, para um bronzeado natural.

Caudalie Teint Divin Rosto. Creme Autobronzeador 30ml: Autobronzeador que confere à pele um tom bronzeado progressivo.

Uriage Bariésun. Leite Autobronzeador Progressivo Rosto e Corpo 100ml: Leite auto-bronzeador progressivo que hidrata e confere um bronzeado uniforme e duradouro. Rosto e corpo.

• Cabelo

Phyto Plage Aprés Soleil. Óleo Sublimador Cabelo e Corpo 100ml: Óleo pós-solar para corpo e cabelo com propriedades nutritivas e reparadoras.

Rene Furterer Solaire. Fluido de Verão Protetor 100ml: Fluído hidratante, à prova de água, que protege o cabelo das agressões do sol.

Rene Furterer Solaire. Máscara Nutri-Reparadora Intensa Pós Sol 200ml: Máscara nutri-reparadora que promove a reparação do cabelo danificado pelo sol.

Vichy Dercos Neogenic. Champô 200ml: Champô redensificador para cabeleiras com poucos cabelos (baixa densidade capilar).

Envelhecimento: Especial Fotoenvelhecimento

La Roche Posay Redermic UV [C]. Creme 40ml: Cuidado de enchimento anti-rugas e firmeza intensivo para pele madura, com FPS25.

Caudalie Polyphenol C15. Sérum Anti-Rugas 30ml: Sérum concentrado anti-rugas e antioxidante.

Vichy Ideália Life. Sérum 30ml: Sérum anti-envelhecimento para pele fatigada.

Avène Ysthéal. Emulsão Anti-Rugas 30ml: Emulsão para primeiras rugas para pele normal a mista.

Aproveite estes fantásticos descontos – 20 a 50% –  e comece já ou continue a sua Operação Biquini 2015.