DEPOIS DOS 40: MATRIXYL O QUE É, PARA QUE SERVE E COMO USAR

Hoje passei por aqui para deixar o registo acerca de uma molécula antioxidante recomendada pelos dermatologistas pelos seus benefícios contra o processo de envelhecimento cutâneo.

Apercebi-me da sua existência no ano passado, sendo  que tenho usado o Matrixyl a 10% da The Ordinary cuja aplicação é muito confortável, quer de Verão, quer de Inverno. Deixar-vos-ei o feedback com  mais detalhe num futuro post.

O QUE É O MATRYXIL:

Trata-se de uma pequena molécula, sendo recomendada a sua utilização a partir dos 40, um péptido antioxidante: palmitoyl-pentapeptide 3. Outras versões são o palmitoyl tripeptide ou o palmitoyl oligopeptide.

PARA QUE SERVE:

Os especialistas referem que o matrixyl minimiza a degradação do colágeno ao mesmo tempo que aumenta a síntese do colágeno e da elastina rejuvenescendo a derme através da proliferação celular, evitando o fenómeno da glicação que se traduz no envelhecimento cutâneo.

Assim, contribui para reduzir as linhas finas, bem como as rugas estáticas e dinâmicas, evitando o seu aparecimento ou agravamento.

COMO USAR:

Deve ser utilizado a partir dos 40, em todos os tipos de pele, integrado na rotina de cuidados diários, quer de manhã, que à noite e após a pele bem limpa.

Não encontrei referências acerca se é segura a sua utilização na gravidez, por isso, há que procurar sempre o aconselhamento de um dermatologista.

O QUE USAR:

Sesderma Matrixyil 3000
The Ordinary Matrixyl
Timeles Matrixyl 3000

Utilizam produtos com este principio ativo? O que sugerem?
 

MARISA MONTE DIARIAMENTE

Para calar a boca: Rícino
Para lavar a roupa: Omo
Para viagem longa: Jato
Para difíceis contas: Calculadora

Para o pneu na lona: Jacaré
Para a pantalona: Nesga
Para pular a onda: Litoral
Para lápis ter ponta: Apontador

Para o Pará e o Amazonas: Látex
Para parar na Pamplona: Assis
Para trazer à tona: Homem-Rã
Para a melhor azeitona: Ibéria

Para o presente da noiva: Marzipã
Para Adidas: o Conga Nacional
Para o outono, a folha: Exclusão
Para embaixo da sombra: Guarda-Sol

Para todas as coisas: Dicionário
Para que fiquem prontas: Paciência
Para dormir a fronha: Madrigal
Para brincar na gangorra: Dois

Para fazer uma toca: Bobs
Para beber uma Coca: Drops
Para ferver uma sopa: Graus
Para a luz lá na roça: 220 volts

Para vigias em ronda: Café
Para limpar a lousa: Apagador
Para o beijo da moça: Paladar
Para uma voz muito rouca: Hortelã

Para a cor roxa: Ataúde
Para a galocha: Verlon
Para ser moda: Melancia
Para abrir a rosa: Temporada

Para aumentar a vitrola: Sábado
Para a cama de mola: Hóspede
Para trancar bem a porta: Cadeado
Para que serve a calota: Volkswagen

Para quem não acorda: Balde
Para a letra torta: Pauta
Para parecer mais nova: Avon
Para os dias de prova: Amnésia

Para estourar a pipoca: Barulho
Para quem se afoga: Isopor
Para levar na escola: Condução
Para os dias de folga: Namorado

Para o automóvel que capota: Guincho
Para fechar uma aposta: Paraninfo
Para quem se comporta: Brinde
Para a mulher que aborta: Repouso

Para saber a resposta: Vide-o-Verso
Para escolher a compota: Jundiaí
Para a menina que engorda: Hipofagin
Para a comida das orcas: Krill

Para o telefone que toca
Para a água lá na poça
Para a mesa que vai ser posta
Para você o que você gosta
Diariamente

PORQUE USAR UREIA AO INVÉS DA LIMA, COMO CUIDAR DOS PÉS: UREADIN PODOS GEL OIL 10% UREIA

Hoje passei por aqui para partilhar convosco uma dica que resulta da indicação por parte da dermatologista acerca como cuidar da melhor forma dos pés, que é valida para toda a gente.

Tal como eu, muitas pessoas, a partir de certa altura começam a sentir um espessamento dos calcanhares, que acontece sobretudo nos meses de verão quando andamos descalços na praia ou usamos chinelos.

Trata-se de um espessamento natural que se traduz numa resposta do organismo ao facto de andarmos descalços ou de chinelos dado que o calcanhar fica com menos sustentação e sofre mais atrito, formando uma espécie de sola natural.

Durante muito tempo recorria à lima desgastando a pele seca e colocando hidratante de seguida.

Mas reparava que passado uns oito dias, a pele começava de novo a ficar espessada.

Pela explicação da dermatologista, percebi que se trata de uma reação do organismo que entende a lima como uma espécie de agressão formando assim uma espécie de camada queratolitica na pele.

O ideal é nunca começarmos a utilizar a lima, pois a partir do momento que a utilizamos torna-se muito mais difícil controlar o espessamento do calcanhar.

A recomendação dos dermatologistas passa então pelo uso de cremes hidratantes com uma concentração de ureia a cerca de 10 a 20%.

UREIA O QUE É
A ureia é um componente essencial num bom hidratante.
Trata-se de uma substancia que existe na camada superficial da pele que contribui para o equilíbrio da água na pele.

PARA QUE SERVE
Umectante, com propriedades cicatrizantes, é normalmente utilizada para tratar a pele ressecada dada a sua capacidade hidroscópica que penetra nas camadas mais profundas da pele como a derme e hipoderme.
É eficaz nas concentrações de 3% a 10%. Nas concentrações de 20% apresenta uma função queratolitica sendo indicada par tratar a pele oleosa ou acneica ao promover a renovação celular.
Não é recomendada a sua utilização por grávidas e lactantes.

O QUE USAR
Sugestões:
Eucerin 10% ureia creme para os pés
ISDIN 10% ureia rosto e corpo
La Rocha Posay ISO-Urea creme 5% para pele sensível e leite para o corpo

Desde que comecei a usar o Ureadin Podos a 10% realmente tenho usado muito menos a lima nos calcanhares, sendo que a pele esta mais macia e hidratada.
Trata-se de um gel branco muito fino, fácil de espalhar, que rende muito, não gorduroso e que transmite uma sensação de frescura.
Costumo utilizar a noite depois do banho e antes de dormir.
Realmente resulta, não deixa a pele gordurosa.
Não contem petrolatos.
Indicado para o pé diabetico.

O que diz a marca:

Formulado com Urea ISDIN 10%, Ácido láctico, Bacillus ferment, Alantoína, Arginina, Ácido hialurónico e Pantenol pelas suas propriedades reparadores e hidratantes que reparam inclusivamente as zonas mais gretadas dos calcanhares e pés.

Cuidado reparador e hidratante para os pés e calcanhares secos e gretados. Está indicado para suavizar as zonas ásperas, rugosidades e espessamento dos calcanhares e das plantas dos pés. Apresenta uma textura gel-óleo fresca, ligeira e não gordurosa, que é rapidamente absorvida pela pele. Resultados visíveis após 3 dias e seguindo as recomendações de aplicação. Pode ser utilizado por diabéticos.

Aplicar nos pés, duas vezes por dia - de manhã e à noite - através de uma massagem ligeira, insistindo nas zonas de atrito e evitando a zona interdigital.


Que cremes com ureia recomendam?

Conseguem ter os pés hidratados sem recorrer ao uso da lima?

Bjs e procurem sempre ver o lado positivo da vida!

               

PASSATEMPO 3º ANIVERSÁRIO! - TERMINADO

O foi apurado o vencedor!

A vencedora apurada pelo random com a participação 14, é a Maria Rocha!
Parabéns!
Em breve vai receber o prémio!

Aos restantes participantes, estejam atentos pois teremos mais passatempos na página!

Hoje passei por aqui para desejar um Excelente 2018

O Dicas da Lu tem sido uma aventura especial e hoje está de parabéns!

Por isso, vou partilhar uns pequenos miminhos com os seguidores do blog!

Para participarem deverão cumprir as seguintes regras obrigatórias:

- clicar gosto da página do facebook do blog Dicas da Lu;

- seguir o blog Dicas da Lu com o Google aqui;

- seguir o instagram do blog Dicas da Lu aqui; 
- partilhar o passatempo no vosso perfil do facebook (a partilha deve ser pública);
- comentar um post do blog à vossa escolha.
- preencher os vossos dados neste formulário.

Será considerada válida apenas uma participação por pessoa.



A escolha do vencedor vai ser efetuada via radom.org.

O passatempo é válido para Portugal Continental e Ilhas!

Aproveitem esta oportunidade e muito boa sorte!

Podem participar até o dia 31 de Janeiro! 

LILIAN O TEMPO É JÁ É NATAL

Final do ano,
Você precisa mesmo disso?
É conta, medo, prazo, insisto
No sono que não quer chegar

Dezembro,
Quem dá conta dos compromissos?
A meta que não se cumpriu
A falta que faz
Aquilo que não se compra

É natal
Tempo de amar seu irmão
De onde vem? Quem é?
Não importa
É bem que a vida te deu
É natal
Parece que passa ligeiro
Mas o único tempo é já

Final do ano
Quem dá conta dos compromissos?
Você precisa mesmo disso?
A falta que faz
Aquilo que não se compra

É natal
Tempo de amar seu irmão
Sua mãe, seu pai, seus amigos
Quem a vida te deu
É natal
Parece que passa ligeiro
Mas o único tempo é já

É natal tempo de amar seu irmão
De onde vem? Quem é?
Nunca importa
Aprendi com o aniversariante
Na vida o bem mais importante
É amar

Parece que passa ligeiro
Mas o único tempo é já

A MELHOR AGENDA PARA 2018: MIA COACH DA CHIADO EDITORA

Melhor formato de agenda para 2018?

Este ano escolhi uma agenda em formato A3, a MIA COACH, que alia as planilhas diárias, semanais e mensais com  a fixação de objetivos que se desejam para a vida nas suas diversas vertentes, bem como com a realização de check-ups que ajudam a definir novas possibilidades e desafios.

Deste modo, trata-se de uma agenda muito completa que alinha o conceito de planificação com a vertente motivacional: a mudança começa em cada um de nós, a inspiração parte de nós e o acreditar permite a prossecução dos sonhos!

Estou muito entusiasmada com esta agenda e ansiosa para começar a utilizá-la.

Bastam uns poucos minutos por dia para ir mantendo o foco.

Espreitem um pouco do design e potencialidades desta agenda:

Pode ser uma excelente sugestão para presentearam alguém especial, a começar por vós mesmos!

Esta agenda foi-me gentilmente enviada pela Chiado Editora no âmbito da parceria com o blog Dicas da Lu.

Em papel custa cerca de 12€ e em ebook apenas 3€!


Sinopse:

Autor: Eliana Ribeiro
Data de publicação: Outubro de 2017
Número de páginas: 190
ISBN: 978-989-52-1414-3
Colecção: Palavras Soltas
Género: Agenda
Idioma: Pt

A ideia de lançar esta AGENDA surge como forma de fazer chegar o coaching, a realização de objetivos e a contribuição para um mundo melhor, ao maior número de pessoas.

Esta agenda traduz-se num produto chave para o SUCESSO e EVOLUÇÃO interior.

É uma poderosa ferramenta, que promete ultrapassar limites, uma vez que, tendo por base o coaching, é uma agenda altamente motivacional, focada em objetivos, concretização de metas e realização de sonhos. Potencia, no seu todo, o desenvolvimento pessoal, a autoestima e a valorização pessoal.

Promove a organização, o investimento, o foco, a atenção, a atitude, a gestão do tempo com qualidade, ao ritmo e vontade de cada um e o entrar em AÇÃO, logo a chave para o SUCESSO.

Esta agenda foi desenvolvida em AMOR e os três principais valores em que ela foi preparada, baseiam-se na FELICIDADE, CORAGEM e SENSIBILIDADE, caraterísticas dos meus três filhos e minhas, claro. Assim, surge a miaCoach (Miguel, Íris e Adriano).
Segue o teu caminho. Porque a vida é uma aprendizagem!

Sobre a autora:

Nasceu em maio de 1979, em Paredes e viveu a maior parte da sua vida em Penafiel. Uma mulher do norte!

É mulher, mãe de 3 filhos, filha, irmã, amiga, professora e Coach.

Licenciada em Ensino Básico - 1º Ciclo e com duas pós graduações em Educação Especial, depois da passagem por várias áreas a nível profissional, percebeu que não sabe bem aquilo que mais a preenche, o seu propósito de vida.

Resolveu, então, tirar o curso de Coaching, na Faculdade de Psicologia do Porto e posteriormente frequentou, também, a Certificação Internacional em Coaching e MasterCoach, entre outras formações.

Mudou-se, entretanto, para Lisboa e deitou, então, pés ao caminho para continuar a fazer o que realmente a faz mais feliz e acredita ser o seu propósito de vida: AJUDAR OS OUTROS.