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sexta-feira, 25 de agosto de 2017
quinta-feira, 17 de agosto de 2017
TIÊ ONDE ESTÁ O AMOR
Tá escrito no seu jeito de me olhar
Só não entendo porque não há mais nada
Pr'aquela lua que meus segredos eu cantava
Já se cansou
E agora eu te pergunto
Onde está o amor
De que tanto falam
Eu fico impaciente
Quando estou em calma
Deixa eu me perder no fio do seu cabelo
Me abraça com o lado esquerdo do peito
Diz que tudo isso ainda vai dar certo
Vem, me faça esquecer o mundo inteiro
Deixa eu encontrar a calma na sua boca
Deixa eu segurar com força as poucas horas
Deixa que sou eu quem vai falar agora
Farei que tudo isso seja só um sonho
Tentei lembrar de quantos beijos te joguei
Naquele dia
Mas você já não me via
Eu não quero abraços de outros braços
Não quero seus pés em outros passos
Porque eu preciso ter você ao meu lado
Onde está o amor
De que tanto falam
Eu fico impaciente
Quando estou em calma
Deixa eu me perder no fio do seu cabelo
Me abraça com o lado esquerdo do peito
Diz que tudo isso ainda vai dar certo
Vem, me faça esquecer o mundo inteiro
Deixa eu encontrar a calma na sua boca
Deixa eu segurar com força as poucas horas
Deixa que sou eu quem vai falar agora
Farei que tudo isso seja só um sonho
Deixa eu me perder no fio do seu cabelo
Me abraça com o lado esquerdo do peito
Diz que tudo isso ainda vai dar certo
Vem, me faça esquecer o mundo inteiro
Deixa eu encontrar a calma na sua boca
Deixa eu segurar com força as poucas horas
Deixa que sou eu quem vai falar agora
Farei que tudo isso seja só um sonho
terça-feira, 15 de agosto de 2017
INGREDIENTES COSMÉTICOS: O PAPEL DOS ÁCIDOS AHA E BHA NO CUIDADO DA PELE - QUE ESFOLIANTE QUÍMICO ESCOLHER
Passei por aqui para deixar um registo, para fácil consulta, das pesquisas que efetuei através do recurso a várias fontes da área da dermatologia.
Na verdade, hoje em dia fala-se imenso no papel dos ácidos ao nível dos cuidados de pele, em particular no que diz respeito aos cuidados de rosto.
Se antigamente a utilização estava muito circunscrita aos gabinetes de dermatologia, nos últimos anos, o marketing dos vários produtos de cuidado de rosto passou a dar muito ênfase ao facto de na composição Naqueles produtos figurarem como ingredientes alguns ácidos.
Os ácidos são apenas um tipo de ingredientes de cosmética.
Mas existem vários grupos de ácidos.
E é sobre esses grupos, os principais, que deixo este registo para termos presente a função de cada ácido, sendo que, tenho em mente aprofundar mais tarde cada ingrediente e as dosagens de referência.
É muito importante percebermos melhor sobre os ingredientes para podermos ter a percepção de qual o melhor para cada pessoa.
A dermatologia efetua inumeras chamadas de atenção para se evitar a combinação de diferentes ácidos devido ao potencial risco de irritação na pele.
Estes ácidos devem ser aplicados sobre a pele previamente limpa sendo que deve ser evitado o contorno dos olhos e da boca pois são zonas mais sensíveis. Devem ser utilizados apenas uma a duas vezes por semana. Consoante a sensibilidade individual podem originar algum formigamento, vermelhidão ou picadas . Convém ter cuidado com o doseamento pois os efeitos adversos como sensibilização e vermelhidão podem gerar manchas e agravar o melasma em resultado do processo de sensibilização inflamatório. Mas utilizados com cautela, trazem inúmeros benefícios. Por isso os dematologistas aconselham sempre a testar numa zona do corpo e a começar por concentrações menores.
AHA - Ácidos Alfa Hidróxidos - esfoliantes químicos solúveis em água, por isso não penetram tão eficazmente nos poros:
Ácido glicólico - atua na pele dissolvendo os mecanismos de ligação entre as células. Na prática, o que acontece é uma esfoliação química. Assim, este ácido remove a camada superficial da pele constituída essencialmente por queratina. Deve ser usado de forma balanceada para evitar alguma irritação e sensibilidade, pois as células mortas e a camada superficial da pele desempenham uma importante função de barreira protetora da pele contra agressões externas e inflamações indesejadas. As referências chamam a atenção para o facto de que não deve ser usado por grávidas e lactantes.
Ácido Ascórbico ou Vitamina C - é referido como sendo bem tolerado por todos os tipos de pele, sendo que as suas vantagens se traduzem nas funções antioxidante (contra os radicais livres que degradam a estrutura celular ao nível do colagéneo e elastina), antinflamatória e na atuação contra a pigmentação. As referências chamam a atenção para o facto de que não deve ser usado por grávidas e lactantes.
Ácido Azelaico - esfoliante químico que tem vantagens ao atuar contra a produção excessiva de melanina muito frequente no melasma, reduz o acne e comedões devido à sua função antinflamatória que também favorece o combate à rosácea e vermelhidão da pele e outras lesões que se possam traduzir em pigmentação. Há referências que pode ser utilizado em grávidas e lactantes.
Ácido Láctico - esfoliante químico muito humectante que se traduz em benefícios para quem apresenta pele muito seca.
BHA - Ácidos Beta Hidróxidos - esfoliantes químicos solúveis em óleo que penetram melhor nos poros, por isso mais afequados para tratar o acne - notese que há referências que salientam que quem é alérgico à aspirina não deverá usar estes ácidos
Ácido Salicílico - esfoliante quimico adequado para combater o acne, poros dilatados e pontos negros, sendo que há referências que destacam o facto de não ser fotosensibilizante, o que permite a sua utilização mais descontraida durante o dia.
Ácido Retinóico ou Retinol A ou Tretoina (a molecula mais pontene) e Retinol, Renityl palmitate, retinaldehyde (moléculas menos pontentes) - esfolia e é o mais completo, traduzindo-se em inumeros benefícios ao nível da textura da epiderme, da sintese do colagéneo e elastina na derme, do combate ao acne, à pigmentação e ao favorecer o papel de retenção da água por parte do ácido hialurónico. Parece que a combinação de ácidos AHA e do ácido retinóico traz vantagens mas em momentos do dia diferentes uma vez que os AHA potenciam a penetração do ácido retinoico. As referências chamam a atenção para o facto de que não deve ser usado por grávidas e lactantes.
Na verdade, hoje em dia fala-se imenso no papel dos ácidos ao nível dos cuidados de pele, em particular no que diz respeito aos cuidados de rosto.
Se antigamente a utilização estava muito circunscrita aos gabinetes de dermatologia, nos últimos anos, o marketing dos vários produtos de cuidado de rosto passou a dar muito ênfase ao facto de na composição Naqueles produtos figurarem como ingredientes alguns ácidos.
Os ácidos são apenas um tipo de ingredientes de cosmética.
Mas existem vários grupos de ácidos.
E é sobre esses grupos, os principais, que deixo este registo para termos presente a função de cada ácido, sendo que, tenho em mente aprofundar mais tarde cada ingrediente e as dosagens de referência.
É muito importante percebermos melhor sobre os ingredientes para podermos ter a percepção de qual o melhor para cada pessoa.
A dermatologia efetua inumeras chamadas de atenção para se evitar a combinação de diferentes ácidos devido ao potencial risco de irritação na pele.
Estes ácidos devem ser aplicados sobre a pele previamente limpa sendo que deve ser evitado o contorno dos olhos e da boca pois são zonas mais sensíveis. Devem ser utilizados apenas uma a duas vezes por semana. Consoante a sensibilidade individual podem originar algum formigamento, vermelhidão ou picadas . Convém ter cuidado com o doseamento pois os efeitos adversos como sensibilização e vermelhidão podem gerar manchas e agravar o melasma em resultado do processo de sensibilização inflamatório. Mas utilizados com cautela, trazem inúmeros benefícios. Por isso os dematologistas aconselham sempre a testar numa zona do corpo e a começar por concentrações menores.
AHA - Ácidos Alfa Hidróxidos - esfoliantes químicos solúveis em água, por isso não penetram tão eficazmente nos poros:
Ácido glicólico - atua na pele dissolvendo os mecanismos de ligação entre as células. Na prática, o que acontece é uma esfoliação química. Assim, este ácido remove a camada superficial da pele constituída essencialmente por queratina. Deve ser usado de forma balanceada para evitar alguma irritação e sensibilidade, pois as células mortas e a camada superficial da pele desempenham uma importante função de barreira protetora da pele contra agressões externas e inflamações indesejadas. As referências chamam a atenção para o facto de que não deve ser usado por grávidas e lactantes.
Ácido Ascórbico ou Vitamina C - é referido como sendo bem tolerado por todos os tipos de pele, sendo que as suas vantagens se traduzem nas funções antioxidante (contra os radicais livres que degradam a estrutura celular ao nível do colagéneo e elastina), antinflamatória e na atuação contra a pigmentação. As referências chamam a atenção para o facto de que não deve ser usado por grávidas e lactantes.
Ácido Azelaico - esfoliante químico que tem vantagens ao atuar contra a produção excessiva de melanina muito frequente no melasma, reduz o acne e comedões devido à sua função antinflamatória que também favorece o combate à rosácea e vermelhidão da pele e outras lesões que se possam traduzir em pigmentação. Há referências que pode ser utilizado em grávidas e lactantes.
Ácido Láctico - esfoliante químico muito humectante que se traduz em benefícios para quem apresenta pele muito seca.
BHA - Ácidos Beta Hidróxidos - esfoliantes químicos solúveis em óleo que penetram melhor nos poros, por isso mais afequados para tratar o acne - notese que há referências que salientam que quem é alérgico à aspirina não deverá usar estes ácidos
Ácido Salicílico - esfoliante quimico adequado para combater o acne, poros dilatados e pontos negros, sendo que há referências que destacam o facto de não ser fotosensibilizante, o que permite a sua utilização mais descontraida durante o dia.
Ácido Retinóico ou Retinol A ou Tretoina (a molecula mais pontene) e Retinol, Renityl palmitate, retinaldehyde (moléculas menos pontentes) - esfolia e é o mais completo, traduzindo-se em inumeros benefícios ao nível da textura da epiderme, da sintese do colagéneo e elastina na derme, do combate ao acne, à pigmentação e ao favorecer o papel de retenção da água por parte do ácido hialurónico. Parece que a combinação de ácidos AHA e do ácido retinóico traz vantagens mas em momentos do dia diferentes uma vez que os AHA potenciam a penetração do ácido retinoico. As referências chamam a atenção para o facto de que não deve ser usado por grávidas e lactantes.
domingo, 6 de agosto de 2017
CUCA ROSETA RIÛ
Pode um sorriso contagiar alguém?
Sim, claro :-)
Sorrir, apesar das dificuldades com que nos defrontamos da mais diversa ordem.
Bjs, bom fim de semana e procurem sempre ver o lado positivo da vida para que tudo seja mais fácil!
Musica: Jorge Palma
Letra: Cuca Roseta
Rio, rio tanto tanto sem parar
Um sorriso nunca passa sem ninguem notar
Qualquer riso que vás dar a ti há-de voltar
Vou deixando a minha luz nos lugares onde passar
Vou pintando um arco-iris no riso do olhar
É o vai-vem de quem tem quem faça alguém o bem
É um vai-vem de quem faz um bem também
Rio rio rio podem rir de mim
Rio rio rio sem estar a fim de qualquer fim
Há quem saiba mesmo rir sem precisar de um tostão
Rio em mim riam de mim, vão rir no fim
ENCERRADO - PASSATEMPO LEITURAS DE VERÃO 2017 EM PARCERIA COM A CHIADO EDITORA
E a vencedora apurada via random, n.º 22 de 26, é a Joana Conceição de Vilar do Paraiso!
Parabéns!
Aos restantes agradeço as participações e não desistam, em breve teremos novo passatempo no blog!
O Blog Dicas da Lu em parceria com a Chiado Editora decidiram-vos proporcionar a oportunidade de vivenciarem uma excelente leitura de verão, ainda bem quentinha, acabada de 'sair' este verão, no mercado editorial.
Trata-se de um bom romance histórico, repleto de emoção, muito suspense, peripécias, mistério e uma avassaladora história de amor!
Escolhemos o livro "Caminho de S. Tomé", que vos falei neste post.
Autor: Ana Paula Fontainhas
Data de publicação: Junho de 2017
Número de páginas: 344
ISBN: 978-989-51-7818-6
Colecção: Viagens na Ficção
Género: Romance
Idioma: Pt
Espero que esta escolha seja do vosso agrado!
Parabéns!
Aos restantes agradeço as participações e não desistam, em breve teremos novo passatempo no blog!
O Blog Dicas da Lu em parceria com a Chiado Editora decidiram-vos proporcionar a oportunidade de vivenciarem uma excelente leitura de verão, ainda bem quentinha, acabada de 'sair' este verão, no mercado editorial.
Trata-se de um bom romance histórico, repleto de emoção, muito suspense, peripécias, mistério e uma avassaladora história de amor!
Escolhemos o livro "Caminho de S. Tomé", que vos falei neste post.
Autor: Ana Paula Fontainhas
Data de publicação: Junho de 2017
Número de páginas: 344
ISBN: 978-989-51-7818-6
Colecção: Viagens na Ficção
Género: Romance
Idioma: Pt
Espero que esta escolha seja do vosso agrado!
O passatempo inicia-se hoje e termina no dia 21 de Agosto.
Para participarem deverão cumprir as seguintes regras obrigatórias:
- clicar gosto da página do facebook do blog Dicas da Lu aqui;
- clicar gosto da página do facebook da Chiado Editora;
- clicar gosto da página do facebook da Chiado Editora;
- seguir o blog Dicas da Lu com o Google aqui;
- seguir o instagram do blog Dicas da Lu aqui;
- partilhar o passatempo no facebook e nomear no vosso post da partilha (que deve ser pública) 4 amigas;
- partilhar o passatempo no facebook e nomear no vosso post da partilha (que deve ser pública) 4 amigas;
Será considerada válida apenas uma participação por pessoa.
A escolha do vencedor vai ser efetuada via radom.org.
A escolha do vencedor vai ser efetuada via radom.org.
O passatempo é válido para Portugal Continental e Ilhas!
O prémio será enviado diretamente pela Chiado Editora para a morada que o vencedor deixar no formulário!
Aproveitem esta oportunidade e muito boa sorte!
quinta-feira, 3 de agosto de 2017
LEITURA DE VERÃO: CAMINHO DE S. TOMÉ DA CHIADO EDITORA
Hoje passei por este meu cantinho para vos deixar uma sugestão de uma leitura de verão.
Desta vez, para quem aprecia um bom romance histórico, repleto de emoção, muito suspense, mistério e uma avassaladora história de amor.
Fiquei francamente muito surpreendida com este livro que recebi em parceria com a Chiado Editora.
Uma história digna de um argumento para um bom filme.
Deixa-nos uma visão muito interessante e enriquecedora da realidade histórica de Cabo Verde e de S. Tomé, do final dos anos 40 do século XX.
A seca prolongada em Cabo Verde originou 'fome' na população e muita mortalidade.
Pela necessidade, para fugir à fome, os que ainda tinham alguma condição física, partiam de Cabo Verde como 'contratados' para a ilha de S. Tomé.
Só que a realidade com que se defrontavam estava longe de se traduzir em homens livres assalariados.
Neste contexto, entramos na vida de Rosária, que, por força do destino, embarca para S. Tomé ao encontro do que, de acordo com o seu avô, era a sua legitimidade naquela ilha.
Muitas peripécias, uma história de amor, muito suspense e um mistério muito denso por desvendar até o final do livro.
Este livro devora-se até à ultima página!
Apreciam romances históricos?
Deixem as vossas sugestões!
Autor: Ana Paula Fontainhas
Data de publicação: Junho de 2017
Número de páginas: 344
ISBN: 978-989-51-7818-6
Colecção: Viagens na Ficção
Género: Romance
Idioma: Pt
Sinopse:
O Romance é uma ficção que narra a vida de Rosária, uma santomense de origem cabo-verdiana e angolana, criada em Cabo Verde que, no recrudescer da fome de 47, vai para São Tomé, numa longa viagem de barco, durante a qual emerge a sua origem revelando segredos de família escondidos a sete chaves que julgava enterrados com o avô falecido no frigir da fome.
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