E já temos vencedora apurada pelo random pela Gex : Paula Bateira
O Blog Dicas da Lu em parceria com mais oito blogs da área da beleza e lifestyle anuncia hoje o passatempo de Carnaval!
O prémio será surpresa sendo que cada uma das nove bloguers irá contribuir com um produto...
Posso-vos adiantar que o prémio será muito bom!
O desafio é divertido mas exige algum trabalho da vossa parte pois devem enviar uma foto vossa ou de alguém próximo mascarado!
Devem também colocar like nas páginas do facebook e seguir alguns dos nove blogs.
O sorteio será efetuado por radom.org.
VEJAM O PASSATEMPO AQUI POIS FOI LANÇADO NA PÁGINA DA GEX DOS SALTOS ALTOS
PUBLIQUEM AS FOTOS AQUI
Podem participar mais do que uma vez e as fotos devem ser publicadas em comentário à publicação do passatempo na pagina da Gex dos Saltos Altos!
Termina no dia 13 de Fevereiro!
Divirtam-se e façam o favor de ser felizes!!!
Dicas de beleza, leitura, cinema, musica, receitas, promoções e pets - este é o mundo da lu
segunda-feira, 25 de janeiro de 2016
KIT BÁSICO DE PEDICURA
Deixo-vos aqui os vários itens que devem constituir um Kit de Pedicura para um cuidado completo e seguro dos pés.
Plástico protetor de bacia descartável para que não exista contaminação da
Óleo de massagem (para misturar com o creme hidratante para a massagem aos pés) - adquiri no supermercado Lidl
Parafina em creme para pés (caso não disponham de fundidor de parafina) - adquiri na Pluricosmética
Película osmótica para envolvimento da parafina nos pés - adquiri na Pluricosmética
Removedor de verniz (de preferência sem acetona) e vernizes (normais ou verniz gel conforme a preferência) para a maquilhagem das unhas - podem ser adquridos na Pluricosmética.
Convém também utilizar um esterilizador (como o de cristais) que pode ser adquirido em lojas de especialidade como as lojas da Pluricosmética.
Em manicuras e pedicuras os riscos de contaminações são altos.
Lembrem-se que os nossos pés são o sustento do nosso corpo e devem ser tratados com muito cuidado e atenção!
São os produtos e utensílios essenciais para fazermos um correto e completo tratamento de pedicure que deve ser efetuado durante todo o ano, pois não é só no verão que os nossos pés merecem atenção.
Podem ser encontrados à venda em lojas de produtos de estética como a Pluricosmética embora possamos encontrar alguns produtos (embora não tão eficazes por não serem para uso profissional) também em Supermercado:
Bacia para pés (para colocar os pés de molhos, apesar dos kits emolientes, ainda prefiro colocar os pés d molho em água tépida com desinfetante pois é mais eficaz e relaxante) - adquiri no supermercado Lidl
Luvas descartáveis (caso façam a outras pessoas) - adquiri na Pluricosmética
Toalha
Luvas descartáveis (caso façam a outras pessoas) - adquiri na Pluricosmética
Toalha
Plástico protetor de bacia descartável para que não exista contaminação da
Líquido Desinfetante - adquiri na Pluricosmética
Pau de laranjeira - que utilizo para empurrar as cutículas, limpar as peles mortas por debaixo das unhas bem como para levantar os cantos das unhas e limpar o verniz aquando da sua aplicação (mais prático que os utensílios metálicos pois é descartável)
Bisturi e respetiva lâmina (para desbastar calosidades e calos quando necessário) - adquiri na Pluricosmética
Esfoliante para pés - adquiri no Supermercado Continente
Lixa - adquiri na Farmácia
Pau de laranjeira - que utilizo para empurrar as cutículas, limpar as peles mortas por debaixo das unhas bem como para levantar os cantos das unhas e limpar o verniz aquando da sua aplicação (mais prático que os utensílios metálicos pois é descartável)
Bisturi e respetiva lâmina (para desbastar calosidades e calos quando necessário) - adquiri na Pluricosmética
Esfoliante para pés - adquiri no Supermercado Continente
Lixa - adquiri na Farmácia
Óleo de massagem (para misturar com o creme hidratante para a massagem aos pés) - adquiri no supermercado Lidl
Parafina em creme para pés (caso não disponham de fundidor de parafina) - adquiri na Pluricosmética
Película osmótica para envolvimento da parafina nos pés - adquiri na Pluricosmética
Removedor de verniz (de preferência sem acetona) e vernizes (normais ou verniz gel conforme a preferência) para a maquilhagem das unhas - podem ser adquridos na Pluricosmética.
Convém também utilizar um esterilizador (como o de cristais) que pode ser adquirido em lojas de especialidade como as lojas da Pluricosmética.
Se não tiverem esterilizador, desinfetem sempre a bacia e os instrumentos com lixívia pura para evitar as contaminações por fungos e bactérias.
Tenham em atenção que NÃO devem partilhar utensilios de manicura ou pedicure com ninguém, nem com familiares!
Devem assegurar-se que em que caso de não utilizarem kits pessoais, os utensilios partilhados são desinfetados em esterilizadores para a destruição de fungos e bactérias!
Doenças micóticas, bacterianas e viróticas, como pé de atleta, erisipela, verrugas, granuloma piogênico, hepatites, herpes e outras, são transmitidas, com muita frequência, por instrumentos compartilhados.
Para que isto ocorra, basta um agente transmissor escapar à uma esterilização que não foi efetuada corretamente.
O vírus da hepatite sobrevive por anos.
Estas contaminações, são comuns à atividade rotineira de manicures, pedicuras, podólogos, na colocação de piercings e outras.
Tenham em atenção que NÃO devem partilhar utensilios de manicura ou pedicure com ninguém, nem com familiares!
Devem assegurar-se que em que caso de não utilizarem kits pessoais, os utensilios partilhados são desinfetados em esterilizadores para a destruição de fungos e bactérias!
Doenças micóticas, bacterianas e viróticas, como pé de atleta, erisipela, verrugas, granuloma piogênico, hepatites, herpes e outras, são transmitidas, com muita frequência, por instrumentos compartilhados.
Para que isto ocorra, basta um agente transmissor escapar à uma esterilização que não foi efetuada corretamente.
O vírus da hepatite sobrevive por anos.
Estas contaminações, são comuns à atividade rotineira de manicures, pedicuras, podólogos, na colocação de piercings e outras.
Até hepatites podem ser transmitidas por aparelhos de barbear, instrumentos, agulhas, escovas de dente e tintas de tatuagens, compartilhadas.
Em menor escala, também ocorrem na extração de acne, em acupunturas e eletrólise capilares, quando a esterilização falha.
Em manicuras e pedicuras os riscos de contaminações são altos.
Lembrem-se que os nossos pés são o sustento do nosso corpo e devem ser tratados com muito cuidado e atenção!
Espero que tenham gostado desta sugestão e deste post, que ele vos possa ajudar a terem a noção do que devem utilizar para uma pedicure completa, eficaz e duradoura, pelo menos por um mês!
Ficou também a dica dos cuidados a terem com a esterilização dos utensílios!
Ficou também a dica dos cuidados a terem com a esterilização dos utensílios!
sábado, 23 de janeiro de 2016
FILME DA SEMANA SNOOPY E CHARLIE BROWN: PEANUTS
Quem não foi fan dos quadradinhos do Snoopy e do Charlie Brown?
Fica aqui a sugestão deste filme delicioso!
Fica aqui a sugestão deste filme delicioso!
Snoopy e Charlie Brown: Peanuts - O Filme
- Título original:
- The Peanuts Movie
- De:
- Steve Martino
- Com:
- Noah Schnapp (Voz), Bill Melendez (Voz), Hadley Belle Miller (Voz)
- Género:
- Animação
- Classificação:
- M/6
- Outros dados:
- EUA, 2015, Cores, 88 min.
Quando uma menina de cabelos ruivos se muda para o seu bairro, o pequeno Charlie Brown fica irremediavelmente apaixonado. Porém, devido à sua personalidade insegura e sempre prestes a meter-se em sarilhos, está a ser difícil fazer com que ela saiba que ele existe. Quando, ao perceber da sua paixão, Lucy lhe explica que as raparigas gostam de rapazes confiantes e que ele tem de agir como se fosse um “vencedor nato”, Charlie decide que é chegado o momento de mudar radicalmente a sua forma de estar no mundo. É então que, de forma a provar o seu valor, embarca numa série de novas actividades na esperança de receber a atenção da menina. Porém, parece que encarnar um “espírito vencedor” não é para todos e Charlie vê-se invariavelmente a fazer-se notar… pelos piores motivos possíveis.
Combinando as mais recentes técnicas de animação com o tipo de narração das tiras da BD original criada nos anos 1940 por Charles M. Schulz, uma comédia animada que conta com a realização de Steve Martino (“Horton e o Mundo dos Quem”, “A Idade do Gelo 4: Deriva Continental“) segundo um argumento de Craig e Bryan Schulz (filho e neto de Charles M. Schulz).
FILETES DE CAVALA ALHADA EM CAMA DE BATATA DOCE
Já referi em post anterior os benefícios do consumo da bata doce para uma dieta equilibrada.
Por isso nas minhas pesquisas por projetos e receitas algarvias, deixo-vos como sugestão de fim de semana esta receita bem leve para um almoço saboroso!
Fica aqui também um vídeo acerca como se deve 'amanhar' a cavala!
BENEFÍCIOS DA BATATA DOCE
A batata doce é um alimento
completo, pois possui vários nutrientes e ainda ajuda no processo de
emagrecimento.
A batata doce recebeu esse nome porque tem um sabor adocicado.
Pode ser consumida de diversas formas: assada, cozida ou frita. Serve tanto para fazer pratos
doces ou salgados. Tudo depende da nossa imaginação.
Possui bem menos calorias que uma batata comum e que o arroz.
Possui também um baixo
Índice Glicêmico (IG), é digerida com mais lentidão pelo organismo, o que gera a sensação de
saciedade por mais tempo.
Isso também gera a liberação de energia lenta e gradualmente, contendo os picos de insulina no sangue e o
consequente acúmulo de gordura
Além disso, a batata doce é rica em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino, que passa a eliminar as toxinas com mais regularidade.
Além disso, a batata doce é rica em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino, que passa a eliminar as toxinas com mais regularidade.
E os benefícios da batata doce não param por aí.
A sua saúde agradecerá bastante se incluí-la em sua dieta:
Antioxidante: ela é rica em uma proteína que
previne o envelhecimento precoce, diminuindo os sinais da idade no rosto e
também diminui as inflamações no cérebro e noutras partes do sistema nervoso.
Beta Caroteno: assim como a cenoura, a batata doce é
rica em beta caroteno, substância precursora da vitamina A, que garante um
sistema imunológico forte e pele macia. Para que a absorção desse elemento seja
aumentada, ingira também um pouco de azeite extra virgem.
Vitamina C: riquíssima nessa vitamina fundamental na construção dos ossos, a batata doce também auxilia na cicatrização e na digestão, além de manter a boa saúde do sistema imunológico.
Vitamina B6: essa vitamina aparece em grandes quantidades no tubérculo e é responsável pelo aumento da produção de anticorpos, que combatem várias doenças. O funcionamento do sistema nervoso fica melhor, assim como a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio para o interior das células.
Vitamina C: riquíssima nessa vitamina fundamental na construção dos ossos, a batata doce também auxilia na cicatrização e na digestão, além de manter a boa saúde do sistema imunológico.
Vitamina B6: essa vitamina aparece em grandes quantidades no tubérculo e é responsável pelo aumento da produção de anticorpos, que combatem várias doenças. O funcionamento do sistema nervoso fica melhor, assim como a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio para o interior das células.
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