Dicas da Lu

domingo, 17 de setembro de 2017

ONDE COMPRAR CANADIANAS MAIS EM CONTA, POUPAR EM MATERIAL ORTOPEDICO

Onde comprar canadianas?

E sem gastar muito?

Por causa da minha lesão no joelho por causa da queda que tive por causa da radiculopatia e que estragou as minhas férias, estou imobilizada com tala por 4 semanas e foi necessário adquirir canadianas.

Como não estava disposta a gastar muito pois espero só ter que as usar por uns meses, perguntei a pessoas conhecidas se sabiam onde seria mais acessível.

Como podem existir pessoas com a mesma duvida, deixo aqui a dica onde realmente elas são mais acessíveis.

Podemos adquirir as canadianas em lojas de ortopedia e farmácias.

Mas foi na Wells que consegui encontrar umas canadianas básicas mais acessíveis. Vendem também outros modelos de conforto e para crianças.

Custaram cerca de 12,60€ o par, sendo que nas farmácias corresponde ao preço por unidade também das mais básicas.

Este mês estão ainda com desconto de 15% no material ortopédico que acumula com os 10% em cartão.


 
Canadiana com aro articulado, punho rígido, Apoio de Cotovelo Regulável entre 19 a 24 cm; Altura Regulável entre 84 e 118 cm. Peso do artigo: 566 gr. Vendido a Unidade.
Diâmetro da secção da canadiana 19 mm. Canadiana com 14 posições (7 acima e 7 mais baixas). Compatível com ponteiras anti-derrapantes. Não compatível com ponteiras ortopédicas.
 
Já a tala rígida com as características indicadas pelo ortopedista, não tive tanta sorte e tive que me deslocar a uma loja de ortopedia.

Fica aqui a dica.

Beijinhos e votos de um bom fim de semana para todos!

sábado, 16 de setembro de 2017

FILME DA SEMANA: THE FIRST KILL CAÇA AO HOMEM

 
First kill à primeira vista parecia ser mais um filme de ação  com policias e vilões.
No entanto, First Kill surpreende pela mensagem 'escondida' que encerra.
Como transmitir confiança a uma criança vitima de bulling?
Como gerir essa situação no seio familiar?
Parece desconexo, mas a chave para estas respostas encontra-se em First Kill.
First Kill apresenta uma fotografia interessante, algum suspense e cenas de ação com peso e medida.
Apesar de já rotineiro neste tipo de filmes, First Kill, explora as facetas escondidas do caracter, do lado mais negro do ser humano.
Apesar de ao longo de First Kil conseguirmos, de alguma forma, antecipar alguns aspetos escondidos do carácter de alguns personagens e da trama do filme, o filme acaba por revelar um desenrolar interessante e de alguma forma surpreendente.
Eu pessoalmente, teria apreciado um final um pouco mais favorável para os 'bons' vilões e um envolvimento maior na historia, de algumas personagens secundárias.
Vale a pena assistir.  
 
Sinopse: 
 
De forma a passar alguns momentos de maior intimidade com o filho, Will Beamon (Hayden Christensen) vai passar um fim-de-semana na cabana aonde foi, no passado, tantas vezes com o próprio pai. Tudo parece correr como o esperado até que, durante uma caçada, Will e o filho, Danny (Ty Shelton), testemunham uma troca de tiros entre dois homens no meio da floresta. Quando percebe que foram descobertos e que agora as suas vidas correm perigo, Will vê-se obrigado a usar a sua própria espingarda e matar um homem. Ao regressarem a casa, quando Will julga que estão ambos fora de perigo, descobre que o filho foi raptado por um dos sujeitos que encontrou no bosque e que entretanto escapou. Cheio de dúvidas sobre o que fazer, este pai desesperado tenta obedecer a todas as instruções que lhe são dadas. Tudo se complica quando Howell (Bruce Willis), um polícia que está a investigar o desaparecimento de Danny, começa a relacionar o rapto com um assalto recente a um banco.
Um "thriller" de acção realizado por Steven C. Miller ("Silent Night", "Extraction - Ameaça Global", "Saqueadores"), segundo um argumento de Nick Gordon.

sábado, 9 de setembro de 2017

RETINOL PARA QUE SERVE E COMO USAR

Na lista dos principais ácidos AHA e BHA tinha-vos deixado informação para que servem e porque são aconselhados pelos dermatologistas.

Hoje passei por aqui para deixar a síntese do tão afamado Retinol muito utilizado na industria cosmética e recomendado por dermatologistas.

Interessante utilizar a partir dos 30, sendo que aos 40  já passa a ser essencial devido ao processo de envelhecimento da pele.

Os ingredientes derivados da vitamina A ou retinoides como:
Retinol
Retinyl retinoate
Retinaldehyde
Convertem-se em ácido retinóico e são normalmente aconselhados pelos dermatologistas para combater o envelhecimento e os problemas de acne, sendo que são benéficos através de uma utilização a longo prazo.

Têm muitas funções referidas no mundo da dermatologia:
-aceleram a velocidade de renovação da pele
-beneficiam outros constituintes das células como o colagénio, a elastina e o ácido hialurónico
-atuam como antioxidantes
-neutralizam os radicais livres
-reduzem a pigmentação
-desobstruem os poros por isso ajudam a combater o acne e a reduzir a pigmentação provocada pelo acne.

Quando não se deve usar:
-em caso de gravidez ou amamentação
-quem possui pele sensível e facilmente reativa
-em simultâneo com vitamina C ou ácidos AHA pois essa combinação pode tornar-se irritante para a pele. Por isso deve aplicar-se estes produtos em dias alternados ou momentos diferentes do dia.

Como usar:
Como o retinol pode ser irritante, deve ser utilizado com precaução, por isso os dermatologistas recomendam começar com pequenas quantidades e a cada dois a três dias.
A utilização diária só é recomendada quando se verifica que não existe qualquer reação sensitiva da pele.
Utilizar sempre com um protetor solar eficaz com um fator de proteção 50+ ou filtro físico.
Quando em formulações com concentração mais elevada como os seruns a sua aplicação deve ser sempre seguida de um creme hidratante.

Quando usar:
O retinol deve  ser utilizado à noite pois os raios UV desintegram a molécula do retinol reduzindo a sua eficácia. Além disso, o retinol torna a pele mais sensível à radiação solar, pelo que se ocorrer alguma reação inflamatória na pele pode aumentar a pigmentação se não for utilizado um bom protetor solar por isso é sempre preferível aplicar o retinol à noite.
É por este motivo que o retinol deve ser acondicionado em frascos de vidro escuro ou embalagens opacas que não deixem passar a luz.


Hoje em dia existem inúmeras opções no mercado para todos os bolsos, desde cremes ou seruns com este principio ativo.

Que produtos usar:

Resultado de imagem para advanced retinoid 2%


Outra sugestão é o creme Redermic R  da La Roche Posay

https://skin.pt/la-roche-posay-redermic-r-creme-30ml?acc=e555ebe0ce426f7f9b2bef0706315e0c

Outra opção é o retises da Sesderma:
https://skin.pt/sesderma-retises-0-50-nano-gel-antienvelhecimento-30ml?acc=e555ebe0ce426f7f9b2bef0706315e0c

Existem também ass monodoses de vitamina A da Clique One com retinol a 0,15% que podem ser encontradas à venda em farmácias.


Que produtos utilizam com retinol e que sentem ser eficazes?
Deixem as vossas dicas.

domingo, 3 de setembro de 2017

FILME DA SEMANA: THE ZOOKEEPER'S WIFE, O JARDIM DA ESPERANÇA

 
Baseado em factos reais.
Filme com uma imagem surpreendente.
Sugiro que seja assistido em familia por diferentes gerações.
Como no meio do caos e crueldade da guerra o altruísmo e humanismo de um casal conseguiram salvar centenas de vidas.
Como a memoria das vitimas do holocausto não deve ser esquecida.
 
Vale a pena ler sobre os factos AQUI.
Título original: The Zookeeper's Wife
De: Niki Caro
Género: Drama, Biografia
Classificação: M/14
Outros dados: EUA/República Checa/GB, 2017, Cores, 124 min.

A neozelandesa Niki Caro ("A Domadora de Baleias", "North Country - Terra Fria") filma o livro homónimo da escritora e poetisa norte-americana Diane Ackerman, editado em 2007. Nele, e a partir dos diários não publicados de Antonina Zabinska, é contada a história verídica desta mulher que, com o marido, o director do Jardim Zoológico de Varsóvia (de quem era assistente), no final dos anos 1930, salvou 300 judeus do gueto da cidade após a invasão nazi da Polónia.
Com a norte-american Jessica Chastain (nomeada para dois Óscares) no papel principal, este drama conta também com o belga Johan Heldenbergh, o alemão Daniel Brühl, o irlandês Michael McElhatton, o israelita Iddo Goldberg e o sérvio-bósnio Goran Kostic.